Результаты поиска по запросу: [Stepik] Профилактика дистресса и депрессии (Сергей Шевцов)

Внимание!!! Это образ диска,видео закодированы(Автор поставил защиту) Поэтому для просмотра нужно: OS Windows 11 Установка двух программ( в комплекте): K-Lite Codec Pack (набор кодеков) SMPlayer 0.6.91 (плеер) Скачать образ диска на компьютер,распаковать в папку,запустить файл "autorun.exe" Я...

Эдриан Уэллс (Adrian Wells) – учёный, клинический психолог, профессор Манчестерского университета, создатель метакогнитивной терапии. Разработанный им подход к лечению тревожных расстройств, депрессии получил широкое признание когнитивных психотерапевтов и рекомендован национальной службой...

Термин Healthhacking означает применение достижений медицинской науки для долгой и комфортной жизни. В России чаще говорят «доказательная медицина», имея в виду, что предложенные схемы и методы лечения прошли плацебо-контролируемые когортные исследования. Книгу, которую вы держите в руках...

Некоторое время назад я уже делала прямой эфир о депрессиях у детей, о том, как они проявляются и почему возникают. Часто детские депрессии выглядят как агрессия, непослушание, снижение успеваемости и мотивации к знаниям. Взрослые тоже подвержены депрессиям, причём, женщины болеют чаще мужчин...

На дворе Великий пост! Очень важное и ответственное время, для каждого человека, живущего согласно ритмам природы. Пост это тщательная "уборка" организма. А Великий пост - уборка генеральная. Состоящая не только из нужного рациона питания, но и психологических, а так же духовных практики и...

Аллергия – острая реакция иммунной системы на определенное вещество, например, белки продуктов питания, пыльцу растений, лекарства, шерсть, пыль, грибки, микробы. Основные причины аллергии: гистамин (контакт с аллергеном в организме запускает реакцию, сопровождающуюся выбросом гистамина...

1) Что лежит в основе под механизмом ДСП и в основе стресса. Эволюция не создает избыточности. Это один и тот же механизм. Как завербовать его к себе на службу. 2) Контроль стресса, избавление от депрессивных состояний (ОКР, ПТСР, ГТР, тревожность, етц). Не трололо из мира психологии, философии...

Твоя жизнь будет катиться под откос... Пока ты не избавишься от своего страха! Любой страх уйдет за 2 недели! Я дам вам четкий пошаговый алгоритм проработки страха и ряд простых и эффективных методик для работы со страхами. Вы легко избавитесь от любого страха, который мешает вам прямо...

Ожирение – заболевание, проявляющееся постоянным увеличением массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани в организме человека. Основные причины ожирения: дисбаланс количества потребляемой пищи и затрат энергии, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок...

Курс предназначен для руководителей. В ходе курса вы ознакомитесь с стратегией управления продажами: стратегией координации, стратегией планирования продаж, стратегией организации продаж, стратегией координация продаж, стратегией мотивации отдела продаж, стратегией контроля отдела продаж. Чему...

О сакральной практике Джапы Этой древней технике уже многие сотни лет. Йоги древности обратили внимание на то, что есть особые дни, когда практика специальных мантр производит особый глубокий сдвиг в психике и энергетическом поле. Этот «шифтинг» позволяет подняться на такой уровень осознанности...

Книга называется «Теории внимания» не в том смысле, что я собираюсь создать некую теорию, а в том, что в ней как в своего рода введении в предмет я прорабатываю все доступные мне теории внимания. «Теория» в переводе с греческого означает созерцание. Действительная теория — это описание того, что...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 200 стр. 78 иллюстраций Автор: Сергей Бубновский О книге: Чтобы вырастить здорового мальчика, необходимо знать или понимать законы возрастной физиологии, то есть когда и в каком количестве растущему организму ребенка давать упражнения...

Зачем нужно снимать стресс? Стресс губительно влияет на наш организм, приводит к развитию неврозов, депрессий, панических атак. Стресс становится причиной инфарктов, инсультов, суицидов, а значит, приводит к преждевременной смерти. Чему вы научитесь на тренинге? Вам дадут вам простой и...

Сделайте стресс своим прошлым! Растворитесь в спокойствии и медитации, раскрашивая мандалы - магические круги, которые помогают не только достичь состояния ясности и чистоты сознания, но и избавляют от депрессии, постоянных переживаний и мыслей об одиночестве. Вы узнаете, о чем говорят цвета и...

Для всех, кому хочется быть здоровыми и счастливыми! В рамках цикла интерактивных лекций «Популярная нутрициология» мы предлагаем вам лекцию «Остеопороз. Профилатика, профилактика и еще раз профилактика». В процессе лекции вы узнаете много нового и интересного о происхождении остеопороза, о...

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы...

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам. Когда тебе нужна поддержка — вытяни...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...