Результаты поиска по запросу: [Центр Практика] Pilates Mat Props

Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость -...

ВЕБИНАР снят в июле 2020 Общий объем записи 8 часов 8 мин. Что значит быть стабильным? Стабильность в механике означает сопротивление падению. Стабильность сустава означает, что его поверхности, при движении, поддерживают хороший контакт (конгруэнтность). Почему это важно? Когда поверхности...

ВЕБИНАР снят в ноябре 2020 Общий объем записи семинара 8 часов 7 мин. Походка каждого человека уникальна, как его почерк письма. Но почему у одних она плавная и лёгкая, а у других - рваная и тяжелая? Что диктует нам тот или иной стереотип движения? Как откорректировать походку? Все эти вопросы...

Елена Волкова (Россия) Семинар снят в апреле 2018 Общий объем записи 5 часов 17 мин. В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим...

Новый воркшоп «Поясничная мышца по методу Франклина» в формате ВЕБИНАРА! Поясничная мышца – одна из самых центральных мышц в поясничном отделе позвоночника, но многие недостаточно знакомы с её ролью. ⠀ Сталкивались ли вы с избыточным поясничным лордозом и чрезмерным грудным кифозом? Все это...

Раскройте секреты эффективных тренировок! Представляем Семинар «Пилатес и Функциональный тренинг — наука о движении». Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса? Хотите вывести свои тренировки на уровень PRO и помочь клиентам достигать целей без травм и плато? Этот семинар для...

1 Блок Теоретическая база: Теория возникновения сколиоза Отличия сколиотической болезни от функциональной асимметрии осанки. Исследования при сколиозе. Значимые данные по рентгену и функциональный разбор рентгена. Функциональные тесты. Восходящая и нисходящая причина сколиоза. Обзор...

Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов? Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов. Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на...

Как руки связаны с нашим телом, плечевым поясом, ногами; Как развивать функциональность рук; Как через работу с руками улучшить осанку; Как улучшить гибкость и эластичность плечевого пояса без потери/уменьшения двигательного контроля Более того, затронем такие темы как: ‌ Импиджмент синдром...

Курс состоит из 12-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на восстановление нервной системы: 0. Введение (правила) 1. Базовые раскачивания 2. Раскачивания лежа на спине 3. Раскачивания для освобождения шеи 4. Перекаты с открытыми ногами 5. Перекаты с вытяжением 6. Раскачивания для...

После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете...

Вебинар «Прикладная неврология: коленный сустав» предназначен для специалистов, желающих углубить свои знания о причинах и методах устранения болей в коленном суставе через призму прикладной неврологии. Программа вебинара включает: Спинно-мозговые нервы и их влияние на боль в коленном суставе...

Вебинар «Прикладная неврология: Черепные нервы» предназначен для специалистов, которые стремятся углубить свои знания в области прикладной неврологии. Вы получите возможность изучить анатомию и функции черепных нервов, а также освоить практические методы их оценки и тренировки. Программа...

Часто ли вы слышали от клиентов: «Я приседаю, но результата нет. Тренируюсь и с тренером, и сам(а), но ничего не меняется»? На лекции мы разберёмся, почему так происходит и как это исправить. Рассмотрим: Положение таза. Какие структуры зажаты в удлиненном или укороченном положении и в какие...

Метод Pilates by Lerree Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит...

Колено является самым большим и сложным суставом в теле человека. Неоптимальное выравнивание и отсутствие необходимой тренировки могут стать причиной боли в коленях из-за перенапряжения связок сустава и мышц. Узнайте, как образы помогут сделать ходьбу и бег более эффективными и приятными...

На вебинаре мы: Рассмотрим, какие изменения происходят со стороны кровеносной, выделительной, мочеполовой, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем Определим акценты, на которые стоит обратить внимание в каждый из 3х триместров Рассмотрим, как подбирать упражнения и составлять занятия...

Забота о своём здоровье человеку требуется всегда, а с возрастом эта потребность увеличивается! Несомненно, пожилым людям намного сложнее выполнять физические упражнения, чем молодым. Но сегодня существуют такие оздоровительные комплексы, которые не имеют возрастных ограничений. ⠀ На семинаре мы...

Метод Франклина® предлагает уникальные возможности для улучшения пилатеса как в процессе преподавания, так и в личной практике. На этом вебинаре мы подробно рассмотрим: Почему метод Франклина® идеально подходит для пилатеса; Как его использование в обучении может значительно повысить...

Семинар снят в ноябре 2017 Общий объем записи 4 часа 53 мин. Согласитесь, что одно из самых приятных удовольствий - массаж стоп! Какое облегчение получает всё тело, когда расслабляются стопы. И наоборот, ничто не сливает так вашу жизненную энергию как усталые или натертые ноги. Так почему в...