Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Aноним
Тема
автор игорь романов
игорь романов
комплексупражнений
красивое тело
программа тренировок
строим фигуру мечты
О книге:
Полезный контент или лайфстайл? Развлекательные видео или экспертность? Лайки или продажи? А можно получить и то и другое? Эта книга поможет разобраться с соцсетями как с рабочим инструментом для бизнеса: что на самом деле нужно делать, чтобы у вас покупали.
Максим Ильяхов и Родион...
Робот
Тема
большая книга о соцсетях для предпринимателей
для экспертов и блогеров
максим ильяхов
родион скрябин
Учебное пособие для 1 дополнительного класса общеобразовательных организаций, реализующих АООП НОО глухих обучающихся в соответствии с ФГОС НОО ОВЗ
авторы: Елена Микшина, Елена Жилинскене, Елена Мамедова, Наталья Наумова
Учебное пособие предназначено для обучения произношению глухих обучающихся...
Aноним
Тема
глухие дети
дети с овз
дефектология
елена жилинскене
елена мамедова
елена микшина
индивидуальная работа
комплексупражненийкомплексупражненийдля индивидуальной работы
коррекционная педагогика
логопед
логопедия
наталья наумова
начальная школа
обучение произношению глухих обучающихся
овз
педагогика
произношение
развитие ребенка
развитие речи
сурдопедагогика
учебно-методические пособия
фгос ноо глухих обучающихся
фгос ноо овз
часть 2
Каждая тренировка с Алиной Шпак уникальна, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплексупражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой - это системный подход к вашему телу...
Aноним
Тема
alishkashpak
алина шпак
бодифлекс для девушек
дыхательная гимнастика
дыхательные упражнения
комплексупражнений
красивая фигура
лимфотическая система
отеки
шпак метод
Описание книги:
В книге представлен уникальный комплексупражненийдля лица, благодаря которому вы победите возрастные изменения кожи быстро и не причинив вреда своему здоровью. Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и «бульдожечки», поднимутся уголки рта, кожа...
Aноним
Тема
бархатистая кожа
возрастные изменения кожи
второй подбородок
здоровье
комплексупражненийдля лица
красота и стиль
морщины
светлана прямова
Программа #HARDCORE&ZEN
Если вы не уверены, что вам нужно больше — плавная перезагрузка и восстановление или активная борьба с прокрастинацией, вы можете приобрести обе программы и в любое время переходить с одной на другую. Они не связаны между собой, их можно проходить по очереди...
Aноним
Тема
#sekta
hardcore
hardcore&zen
sekta
zen
комплексупражнений
фитнес
школа идеального тела #sekta
Как доводить дела до конца?
Планы как у Наполеона, но диван не выпускает из объятий... Признавайтесь, у вас так же?
Сколько раз вы обещали себе: “Вот наступят выходные/отпуск, тогда уж точно все успею: закончу ремонт, наведу порядок в шкафах, займусь спортом, довяжу свитер, который начала год...
Робот
Тема
11-08-2021
активность
восстанови энергию
елена пятибрат
зарядка
комплексупражнений
уровень энергии
усталость
энергия
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН
Программа разработана для увеличения мышечной массы в домашних условиях с гантелями
КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
Все подробные и понятные...
Робот
Тема
автор сергей сивец
гантели
комплексупражнений
мышечная масса
набор массы и атлетическое телосложение
программа тренировок
спорт
тренировки
фитнес
Описание
Данная книга — результат огромного труда, наблюдений, поисков и опыта всей жизни Лео Кофлера (1837–1908), австрийского певца, органиста, педагога. Автор не только создает собственный метод дыхания и комплекс дыхательных упражнений, позволяющих сохранить голос в хорошей форме, но и...
Aноним
Тема
голос
звукоизвлечение
искусство дыхания
комплекс дыхательных упражнений
лео кофлер
метод дыхания
Шаманская гимнастика
Вы изучите короткий комплексупражненийдля оздоровления и повышения энергетики. Прогонка энергии в комплексе сопровождается физическими действиями.
Происходит прокачка желудочно-кишечного тракта, прорабатываются суставы. Восстанавливается сосудистая система...
Aноним
Тема
вера
восприятие
гимнастика
действия
занятия
комплекс
намерение
начало
николай шерстенников
ощущение
переживания
повышение
прокачка
система
суставы
тракт
упражнения
шаман
энергетика
Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20).
Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...
Aноним
Тема
fast free flow
андрей сидерский
гибкое тело
гибкость
йога
комплексупражнений йоги
растяжка
Что входит в видео урок:
комплексупражнений с булавами для гимнасток, направленный на совершенствование работы булавами, развитие чувства предмета и координации путем изменения положения тела, в движении и с дополнительными предметами
рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой...
Aноним
Тема
ekaterinapirozhkova_rg
rg-training
екатерина пирожкова
занятия с булавами
мастерство с булавами
предметная подготовка
упражнения с булавами
художественная гимнастика
Вы получите сборник упражненийпо сенсорной интеграции "Использование метода сенсорно-интегративной терапии на занятиях по сенсомоторной коррекции в комплексной реабилитации детей с нарушениями развития".
Важно: организатор должен быть из Украины, при покупке надо указать, что необходим труд...
Робот
Тема
мария березина
сборник упражнений
сенсорная интеграция
упражнения по сенсорной интеграции
Что входит в видео урок:
комплексупражнений с лентой для гимнасток, направленный на укрепление кисти, правильного положения руки в работе с лентой, совершенствование рисунка и чувства ленты в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными предметами
рекомендации о том...
Aноним
Тема
ekaterinapirozhkova_rg
rg-training
гимнастика с лентой
екатерина пирожкова
занятия с лентой
предметная подготовка
упражнения с лентой
художественная гимнастика
Чемпионка мира по игре в покер и бизнес-консультант с 18-летним опытом рассказывает о методике принятия правильных решений. Отобрали из теории, рекомендаций и упражнений главные, чтобы при выборе вы руководствовались не только списком «за» и «против», чутьем и советами домашних экспертов...
Робот
Тема
45 упражненийдля принятия решений
crossreads
от чемпиона мира по игре в покер
саммари книги
хороший выбор
Программа «Здоровые глаза и зоркий взгляд. Комплексупражнений Мин Му И Ши Гун для улучшения зрения в любом возрасте»
Вниманию Мужчин И Женщин Старше 40, Которые Хотят Быстро И С Минимальными
Усилиями Восстановить Здоровье Глаз, Замедлить Возрастные Изменения
Зрения И Продлить Молодость И...
Aноним
Тема
глаза
здоровые глаза
мин му и
неоглори
цигун
ши гун
Целевой комплексдля мужчин. Предназначен как для начинающих практиков, так и для вполне «проработанных», искушённых практиков. Для спортсменов, чтобы протестировать в каком состоянии находятся глубокие мышцы, в каком состоянии находится мышечный корсет позвоночника — это может быть довольно...
Робот
Тема
yoga23 комплексдля настоящих мужчин
йога
йога для мужчин
павел макарин
Как блогеру делать рекламу, чтобы не было стыдно ни перед подписчиками, ни перед рекламодателями.
Как предпринимателю рекламировать свой продукт через блогеров, не сливая бюджеты и время.
Расскажу блогерам, как начать рекламировать то, что вам нравится и выстраивать отношения с брендами, чтобы...
Робот
Тема
17-08-2022
блог
бренд
дляблогеров и брендов
инфлюенс-маркетинг
маркетинг
ольга кравцова
реклама
свой бренд
Данное пособие предназначено для индивидуальной работы с детьми по формированию правильного произношения звуков Л и Ль.
Лексический материал в пособии расположен по классической схеме: артикуляционная гимнастика, упражнения на автоматизацию звуков Л и Ль изолированно, в слогах (прямых...
Aноним
Тема
автоматизация звуков
автоматизация звуков л и ль
автоматизация изолированного звука
артикуляционная гимнастика
говорим правильно
для детей дошкольного возраста
звук л
звук ль
индивидуальная работа с детьми
комплекс игровых логопедических упражнений
логопед
логопедические занятия
логопедическое пособие
логопедия
людмила жидкова
нарушение речи
ольга прокуданова
пособия для логопеда
развитие ребенка
развитие речи
речевые тренажёры
формированию правильного произношения
Данное пособие предназначено для индивидуальной работы с детьми по формированию правильного произношения звуков Л и Ль.
Лексический материал в пособии расположен по классической схеме: артикуляционная гимнастика, упражнения на автоматизацию звуков Л и Ль изолированно, в слогах (прямых...
Aноним
Тема
автоматизация звуков
автоматизация звуков л и ль
автоматизация изолированного звука
артикуляционная гимнастика
говорим правильно
для детей дошкольного возраста
звук л
звук ль
индивидуальная работа с детьми
комплекс игровых логопедических упражнений
логопед
логопедические занятия
логопедическое пособие
логопедия
людмила жидкова
нарушение речи
ольга прокуданова
пособия для логопеда
развитие ребенка
развитие речи
речевые тренажёры
формированию правильного произношения