1. Робот

    Скачать Гайд: Новогодние ПП закуски и салаты от Дарьи Никитиной (Дарья Никитина)

    Салаты и закуски - то, без чего не обходится ни один праздник! Не за горами Новый год и мне хочется порадовать вас чем-то новым. Поэтому уже совсем скоро я представлюдля вас новогодний сборник, собрав в нем только самые необычные, но в то же время доступные и простые салаты и закуски к столу!
  2. Робот

    Скачать Сборник несладкой выпечки (Ирина Собченко)

    Мы развеяли миф о правильном питании: несладкая выпечка может быть полезной. И речь не только о пирожках, ведь есть еще хлеб, гриссини, булочки, кексы… Где брать полезные рецепты для всех этих вкусностей? Мы подготовили для вас сборник из 11 уникальных рецептов полезной несладкой выпечки. Только...
  3. Скачать Сборник пп-рецептов (Наталья Зубарева)

    В гайде «Сборник пп-рецептов» вас ждут рецепты: - закусок, - основных блюд, - салатов.
  4. Робот

    Скачать Меню для похудения (grippulya)

    Сбалансированная программа питания, которая направлена на тех, кто хочет похудеть. Рассчитана на 12 недель. Здесь собраны более 190 ПП-рецептов. Есть перекусы, ужины, сладкое, хлеб и тд. Примерная калорийность каждого дня ~ 1200 ккал. Питаясь по этому меню в течение 12 недель, можно похудеть на...
  5. Робот

    Скачать Марафон ПП (grehova_pp)

    От вас только желание, остальное возьму на себя МЕНЮ с подробными рецептами на каждый день( примерное, никого не принуждаю и не заставляю кушаем в удовольствие ) РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРИНЦИПЫ ПП. Все разжую в рот положу Общение со мной и командой в вотс ап , в общей группе . Не бросаю вас на...
  6. Робот

    Скачать Веганское детокс-меню на 30 дней (Veglifeway)

    -кликабельное содержание -рассчитано на 1500-1550 ккал в день -максимально разнообразный рацион -содержит лист замены продуктов -включен список продуктов понедельно -указаны граммовки и БЖУ
  7. Робот

    Скачать [Меню недели] Новый год - без плиты (Дарья Черненко)

    Участвуйте в марафоне, если хотите: Провести Новый год в кругу семьи, а не у плиты Не готовить и не убирать 31 декабря. От слова "совсем" Приготовить шикарный праздничный стол, закончив готовку уже 30 декабря Сногсшибательно выглядеть и излучать энергию в Новогоднюю ночь Ежедневная рассылка...
  8. Скачать Мангал меню (Дарья Тюленева, Влад Давыденко)

    ‼Онлайн мк гриль меню👩🏼‍🍳 Всем здравствуйте ❤ Мы с @vlad.foodgram придумали для вас что-то крутое)) . Вы устали готовить одно и тоже летом на даче? Не знаете как приготовить Рыбу на мангале ? Ваш шашлык пересушен?) Тогда вам точно к нам❤ . Мы научим вас всем тонкостям приготовления и поделимся...
  9. Робот

    Скачать Книга ПП рецептов (Нина Александрова)

    Эта книга станет твоим помощником в правильном питании, больше не нужно будет думать, что готовить и как просчитать калории блюда, ведь уже все это сделано за тебя. Погрузись в мир правильного питания и влюбись в него навсегда. На правильном питании я уже больше 4-х лет, мне нравится этот образ...
  10. Скачать [100_sv] Меню конструктор (Светлана Бутовченко)

    Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ! Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом Новое меню, это не...
  11. Робот

    Скачать Ленивое меню (Настя Лисица)

    ВСТРЕЧАЙТЕ НОВОЕ МЕНЮ ⠀ Привет! «Ленивое меню», процесс создания которого вы видели у меня в сториз последние недели, наконец-то вышло в мир! ⠀ Как понятно из названия, это меню формата «готовка без готовки» — ни один рецепт не готовится дольше, чем варится гречка (серьезно, вареная гречка и...
  12. Робот

    Скачать Меню-конструктор правильного питания 2020 (Диана Ирова)

    В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ и БОНУС 5 рецептов ПП десертов Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и...
  13. Скачать [Меню недели] Домашняя выпечка. Тариф 9 уроков (Дарья Черненко)

    Вы получите: материалы онлайн курса в записи Вы научитесь готовить более 20 видов хлеба, булочек, кексов и пирогов Программа курса разработана вместе с профессиональным технологом Что может быть вкуснее свежей домашней выпечки? При этом, приготовление выпечки не требует дорогих и труднодоступных...
  14. Скачать Осеннее меню 2023 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  15. Робот

    Скачать Лайт-клуб Август 2022 (Наталья Смирнова)

    Все новости и комментарии, ответы на вопросы участников Встречи проходят в зуме Вы получаете апдейт по рынкам и новостям с комментариями Натальи Смирновой 4 раза в месяц Все записи сохраняются и доступны для просмотра на период подписки Такой формат подойдет тем: Кто хочет получать актуальную...
  16. Скачать Худеем к лету (Дарья Бакулина)

    Долгожданный Набор в Марафон «Худеем к лету» открыт! Готовы мне подарить свои 5-10 лишних кг за месяц и быть этим летом стройнее? Тогда Читай Ниже, что ты получишь от участия! Хочешь вкусно и легко похудеть , как я и все мои тысячи счастливых подопечных? Если сомневаешься в своих силах, то не...
  17. Скачать Питание для глаз: Меню на месяц (Эл Ли)

    Меню включает 5 приемов пищи — завтрак, перекус, обед, полдник и ужин — что помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня и избегать чувства голода. Порции подобраны таким образом, чтобы обеспечивать необходимое количество питательных веществ при ограничении калорий. Преимущества...
  18. Скачать [Zero Cake school] Пп -чизкейки New (Светлана Шубина)

    1. Новые вкусы. начинки и формы 2. Из подручных инструментов 3. Из доступных ингредиентов 4. Все будет проще чем вы думаете 5. И даже больше чем вы ждете
  19. Скачать [Меню недели] Как готовить один раз в две недели: летнее меню (Дарья Черненко)

    В каждом мастер-классе ОЧЕНЬ подробные и понятные инструкции Мы за вас продумали все: начиная от меню и списка покупок, заканчивая упаковкой и хранением Не надо планировать и высчитывать: все уже сделано за вас! Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели Список продуктов...
  20. Скачать [Меню недели] Марафон "Новый год без плиты - 2022" (Дарья Черненко)

    "Новый год - без плиты!" С 1 по 31 декабря! "Первый марафон я провела еще в 2012 году, и с тех пор каждый декабрь мы вместе с вами готовимся встретить Новый год без плиты, тряпки и усталости ❤ Этот марафон – самый лучший, самый полный. Все остальные, без преувеличения, его копии и...
Сверху