1. Робот

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2021. (Маша Блинова)

    Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям. Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом. Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи Мобильность 3 раза в неделю Бонус.Круговая тренировка для дома...
  2. Робот

    Скачать [Eltray] Электротехника и электроника. В мир электричества - как в первый раз! Домашние уроки для начинающих

    На диск вошли следующие теоретические и хроникальные моменты: 1. Введение в электротехнику. Кратко о происхождении. Пьезо эффект.(1.32) Фотоэффект.(2.50) Термоэффект.(4.17) Химический эффект.(3.47) Проводники и сопротивление. Сопротивление в цепи постоянного тока.(10.52) Диэлектрики и...
  3. Скачать Колледж профессионального фитнеса. Полный курс (Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина)

    Курс состоит из 4х блоков: Блок 1. Техника выполнения физических упражнений Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга...
  4. Робот

    Скачать [Школа Киммериец] Стройная Я. Тариф Самостоятельный + тренировки (Александра Киммериец)

    Практикум тебе идеально подойдет, если ты хочешь: постройнеть, не ограничивая себя в питании; перестать ходить по кругу диета -> срыв; мягко восстановиться после беременности и родов; навсегда прийти в форму и носить одежду, которая нравится; получить эффективную систему питания от...
  5. Робот

    Скачать Кинокоучинг Рокки (Всеволод Зеленин)

    Добро пожаловать на увлекательный КиноКоучинг, посвященный фильму «Рокки» и стратегии социального лифта «Спорт - Рекорд»! Мы увидим историю Рокки Бальбоа, харизматичного боксера, который поднялся с низов до вершин мирового бокса. Мы рассмотрим главные темы фильма, такие как самодисциплина...
  6. Робот

    Скачать Программа тренировок для мужчин в домашних условиях «Мастер силы» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ «МАСТЕР СИЛЫ» ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...
  7. Скачать [Школа свободного рисования] Домашние очаровашки (Мария Маргевич)

    Курс «Домашние очаровашки» состоит из 3 видеоуроков: «Весенний собакен», «Котейкин» и «Собакен» На данном курсе вы познакомитесь с работой цветными карандашами. Я расскажу и покажу, как делать предварительный эскиз, подбирать цветовую палитру, придумывать сюжет (историю) для иллюстраций. Будем...
  8. Робот

    Скачать Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы «Силовые отжимания» (Сергей Сивец)

    СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...
  9. Робот

    Скачать [Хакеры фитнеса] 365 идей и 150 постов для фитнес-блогера (Владислав Семеренко)

    Сохрани сотни часов драгоценного времени и начни постить вовлекающий контент уже через 5 минут! Вы получите: 365 идей постов на каждый день 50 постов-вопросов 20 вдохновляющих фитнес-рекомендаций 10 головоломок, тестов и задач 20 готовых постов в стиле "Что ты выбираешь" 50 вдохновляющих цитат...
  10. Робот

    Скачать [natavlas] Интерактивный гайд «Код стройности» (Наталья Власова)

    Все, что нужно знать о здоровом и быстром похудении, в одном гайде: Калькулятор калорий Удобная таблица КБЖУ Конструктор меню Домашние тренировки Персональный онлайн-дневник достижений Это ваша личная инструкция, которая поможет похудеть с умом и без вреда для здоровья. Шаг за шагом вы...
  11. Скачать КиноКоучинг Сталкер (Всеволод Зеленин)

    При анализе глубокого и трансформационного фильма-притчи «Сталкер» мы обсудим непростые вопросы, которые помогут вам в эволюции мысли. Что позволит вам глубже и четче понять самого себя и окружающих А именно: • откуда берут начало и какова природа наших сокровенных желаний • как и почему наши...
  12. Скачать КиноКоучинг Солярис (Всеволод Зеленин)

    У каждого из нас есть непонятная, заграничная, темная сторона. Мысли и действия, которые мы не можем в себе принять и потому стремимся вытеснить, вытравить, забыть, подавить, скрыть от себя в углах памяти. Но удается ли это? Что произойдет, если самые сокровенные, невероятные, ужасные кошмары...
  13. Скачать Кинокоучинг. Дюна (Всеволод Зеленин)

    На этом сеансе КиноКоучинга мы будем разбирать легендарный фильм «Дюна» (2021) и вы поймете: • как в больших системах работают политические игры; • как происходит борьба за власть и наращивается могущество; • как семейные и культурные традиции влияют на сценарии истории живой системы; • кто...
  14. Скачать КиноКоучинг Черновик (Всеволод Зеленин)

    На этом сеансе мы погрузимся в увлекательный мир фильма “Черновик” с уникальной темой – мифодизайн. Посмотрим как создаются миры, в которых мифы, легенды и культурные архетипы формируют мировоззрение. Мы обсудим создание мифологического пространства и изучим, как оно влияет на восприятие и...
  15. Робот

    Скачать [my-mission] Гайд Идеальный пресс 2.0 (Анастасия Миронова)

    ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
  16. Скачать Кинокоучинг Маска (Всеволод Зеленин)

    Это наш первый КиноКоучинг онлайн) Хотите увидеть с чего все начиналось? Как создать собственное шоу и привлечь внимание широкой аудитории? На КиноКоучинге "Маска" мы будем исследовать разные аспекты стратегии социального лифта "Шоу-слава". Мы увидим, какие шаги нужно предпринять, чтобы стать...
  17. Робот

    Скачать Кинокоучинг. Игрушка (Всеволод Зеленин)

    На кинокоучинге «Игрушка»: Мы спросим себя: дает ли наличие огромных средств кому-то право унижать человеческое достоинство? Ведь нередко мы сталкиваемся с ситуациями, когда успешные люди проявляют безразличие к окружающим или даже пренебрежение к их потребностям. И еще один интересный аспект -...
  18. Робот

    Скачать Вебинар "Тайны интимного фитнеса" (Ольга Панкова)

    Вебинар посвящен упражнениям для укрепления интимных мышц, а также древнекитайским рецептам сексуальности и секретам виртуозности в постели даосских жриц любви. Вебинар в формате MP4.
  19. Робот

    Скачать Кинокоучинг Кунг-фу панда 4 (Всеволод Зеленин)

    КиноКоучинг "Кунг-фу панда 4" Кунг-фу Панда 4 продолжает традицию предыдущих фильмов, используя богатую мифологию и культурные мотивы! Рассмотрим, какие элементы мифологии и мифодизайна используются в фильме. Увидим, какие мифические архетипы и символы воплощены в персонажах и событиях истории...
  20. Робот

    Скачать [Udemy] Taekwonfit. Тхэквондо с элементами фитнеса (Farabi Davletchin)

    Ролики Фараби набирают миллионы просмотров не только на его странице, но и в пабликах по всему миру Что вы получите онлайн-курсе: Освоите базовые приемы тхэквондо, бокса, фитнеса Поймете, как правильно наносить удары, а также основные и сложные упражнения Узнаете о самообороне в чрезвычайной...
Сверху