1. Робот

    Скачать Бег для похудения программа тренировок для мужчин «Марафонец» (Сергей Сивец)

    ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...
  2. Робот

    Скачать Невероятные фокусы (Мира Филиппова)

    Невероятные фокусы (Мира Филиппова, Виктория Ригарович) Это издание представляет собой коллекцию невероятных фокусов, которые заставят удивиться даже самого наблюдательного зрителя. Над страницами книги можно провести немало приятных минут, разбираясь в занимательных упражнениях для ловких...
  3. Скачать Опыт вознесения. Книга 2 (Ярославна)

    Данная работа представляет собой продолжение книги "Опыт Вознесения" слово, как инструмент работы и действия по восстановлению, очищению тела и энергетического поля человека - индивидуальный опыт. Книга поможет людям предотвратить свое падение, научит восстанавливать себя без искажений. Данное...
  4. Скачать Дистанция 5 км. срок 6 недель (Егор Ручников)

    Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...
  5. Робот

    Скачать Просто беги. Как бег спас мне жизнь (Белла Маки)

    Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не...
  6. Скачать [welcometosport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

    Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...
  7. Робот

    Скачать Веб-дизайн. Уровень 2. Учебное пособие. 4-е издание (Дмитрий Жемчужников)

    Данное учебное пособие предназначено для учащихся 10-11 классов и посвящено интерактивности на основе HTML, CSS и JavaScript. Пособие описывает поэтапное добавление различных интерактивных элементов и одностраничный сайт. Позволяет обучающимся понять, как сделаны те объекты и эффекты, которыми...
  8. Скачать Пособие "1, 2, 3 класс. Запуск речи" (logoped_clever)

    Пособие "1, 2, 3 класс. Запуск речи" со звуками (36 звуков). Главная особенность этого сборника в том, что слова поделены на лексические темы, к темам подобраны звуки, что даёт возможность развивать фонематические процессы в условиях лексической темы. 🏞️Тема "Дача" (1 класс ссс). Фоновая...
  9. Скачать Логопедическое заключение (Марина Решетко)

    ЛОГОПЕДИЧЕСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ Это обязательный итог логопедической диагностики. В ВУЗе нам дают 2 всем хорошо известных классификации: психолого-педагогическую и клинико-педагогическую. . А дальше почти каждый специалист сталкивается с вопросом, как их применять? Можно ли дополнять одну другой? Есть...
  10. Робот

    Скачать [Simple Run] Бег. Развитие (Виктор Осокин)

    Курс тренировок для постоянного развития в беге: Простое и эффективное развитие твоей беговой формы План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой...
  11. Робот

    Скачать [Simple Run] Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев (Виктор Осокин)

    ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...
  12. Робот

    Скачать Логопедическое заключение. Классификации речевых нарушений и правильность написания заключений (Екатерина Каткова)

    Для молодых логопедов часто проблемой является написание логопедического заключения или же его интерпритация (если клиент пришел к вам уже с заключением). Вы начинаете карьеру, обследование и диагностика всегда должны заканчиваться. Итогом: в нашем случае - это логопедическое заключение. Исходя...
  13. Скачать Комплект курсов 2 в 1, 2014. Нулевая точка и аудио пособие Подмысли (Александр Клинг)

    Нулевая Точка и аудио пособие Подмысли А. Клинг Давайте поговорим откровенно и немного помечтаем. Представьте, что у есть фантастический пульт управления реальностью, нажали на одну кнопку и в вас влюбляются, нажали на другую - приходят деньги, нажали на третью и стали здоровы, на четвертую и к...
  14. Робот

    Скачать Яркая осень 2 (Любовь Пятовская)

    Видео урок! Ребята очень много запросов приходит на урок именно этой фотографии, хотя предыдущий осенний урок практические идентичный Ну ладно, есть спрос поэтому ловите видео урок) Яркая осень 2 -Из лета в осень . -Контраст. -Сочные цвета -Объём в 3 шага.
  15. Скачать Мастерская экспресс-продуктов. Пакет Базовый (Ольга Филиппова)

    Как выйти на системные 300 в интернете за счет маленьких экспресс-продуктов, которые создаются за пару вечеров Без прокрастинации и синдрома самозванца 1. Чтобы зарабатывать в интернете, вам нужен продукт 2. Скорее всего, вы давно откладываете его создание 3. Продукт на миллион или навороченная...
  16. Скачать [svetlanasmirnova_logo] Учимся играя. Подбери цепочку. Автоматизация звука Ш (Светлана Смирнова)

    Альбом "Учимся играя". Подбери цепочку. Автоматизация звука Ш, дифференциация звуков с-ш, развитие внимания, зрительного восприятия. 21 файл в формате JPG
  17. Робот

    Скачать Пиджак. 2-ой уровень все включено (Любовь Ятчук)

    Т.е. интенсивная практика по теме Втачного рукава. Чтобы не отвлекаться на посадку Втачного рукава в Курсе, мы в Интенсиве займемся подготовкой макета. Это пригодится в дальнейшем, при вязании других изделий с Втачным рукавом. Все подробности и правила расскажу в Интенсиве. Старт Курса 9-го...
  18. Робот

    Скачать Мария Черняк Пособие слова 1 ,слова 2,предложения 1

    Пособие Марии Черняк к курсу Алалия 2 .Альбомы слова 1 слова 2 и предложения 1
  19. Робот

    Скачать The Biomechanics of Sprinting: Force 2 (Дэн Клизер, Джон Гудвин)

    Почему некоторые спортсмены быстрее других? Чего мы пытаемся достичь с помощью «хорошей» техники спринта? Прежде всего, как мы можем стать быстрее? В этом продолжении популярной книги авторов «Сила: биомеханика тренировки» Гудвин и Клизер убедительно показывают, почему мышление всех тренеров...
  20. Робот

    Скачать Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде (Оксана Ахмедова)

    О книге: Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных...
Сверху