Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Aноним
Тема
автор игорь романов
игорь романов
комплекс упражнений
красивое тело
программа тренировок
строим фигуру мечты
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
для любителей вышивки;
для тех, кто давно хотел начать, но не знал, с чего;
для ценителей необычных аксессуаров;
для профессионалов, желающих попробовать новые техники.
НА КУРСЕ ВЫ:
изучите основные швы, применяемые при создании украшений;
научитесь подбирать необходимые...
О ЧЕМ МАСТЕР-КЛАСС
Расскажу о приемах, которые можно использовать, чтобы скорректировать фигуру: казаться стройнее, выше, визуально скорректировать грудь, вытянуть шею, нарисовать талию (даже если ее нет), казаться худее на несколько килограмм. Круто, правда?!
Мы не изучаем диеты или спорт, мы...
Робот
Тема
10 способов скорректировать фигуру одеждой
elennne
корректировка фигуры
лена червова
мода
одежда
стиль
Приглашаю на вебинар, где мы:
поговорим о психологической составляющей понятия стройности
выясним, как влияют нафигуру и внешность психологические установки и семейные сценарии
определим степень влияния стресса нафигуру
обозначим роль социальных достижений на форму тела
найдем свою мотивацию...
Робот
Тема
мсппн
ольга акимова
психологические установки
создай свою фигуру стройной
стройность
фигура
Описание книги
«Творческая диета» – это вдохновение и поддержка на пути к идеальной фигуре, система, которую можно использовать с любой схемой питания. Семь простых инструментов помогут вам не только избавиться от лишних килограммов, но и изменить старые привычки и наладить контакт с собой...
Это полный курс пошива классического пиджака от начала и до конца. Курс будет по двум изделиям. Буду снимать и сразу выкладывать (уже начала). У Вас есть уникальная возможность отследить всё с самого начала!
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, что такое «контрапост»
Научишься «наращивать» мышцы на скелет
Сможешь придать фигуре пластичность
Будешь знать контрольные точки, которые помогут сделать эскиз
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Что понадобится для прохождения:
Карандаш HB, ластик. Бумага...
Aноним
Тема
puzzlebrain
виктория лан
как нарисовать фигуру человека
курс
огуречек
палка
Синяя лента. Как изменить готовую выкройку под вашу фигуру
Авторский метод подгонки готовых выкроек для идеальной посадки
Чему вы научитесь
Подгонять готовые выкройки под Вашу уникальную фигуру
Разбираться в типах фигур и понимать их отличия
Снимать мерки с разных типов фигур
Определять...
Aноним
Тема
галина балановская
идеальная посадка
как изменить готовую выкройку под вашу фигуру
типы фигур
На стар, внимание ЭММА ГОТОВА
Чем хороша выкройка модели ЭММА? Классическая и лаконичная форма позволяет создать любой стиль сумки — от классического или спортивного варианта до сумки для путешествий.Вместимость её размеров (высота —30 см, ширина — 36 см, глубина — 13 см) позволяет использовать...
В книге представлена иллюстрированная методика поэтапной работы над основными заданиями академических постановок:
- рисунок дорической капители;
- голова Диадумена;
- поясной портрет Никколы да Уццано в профиль;
- поясной портрет Никколы да Уццано в три четверти;
- мужской портрет с плечевым...
Робот
Тема
александр рыжкин
база академического рисунка
голову и капитель
рисуем фигуру человека
Описание книги
В каждом доме время от времени скапливается немало небольших красивых лоскутков или старая одежда, которую уже никто не носит, но тем не менее жалко выбросить. Из таких лоскутков многие рукодельницы изготавливают замечательные вещи: грелки и прихватки, сидушки на табуретки...
Aноним
Тема
автор светлана ращупкина
лоскутное шитье
рукоделие
рукоделие и ремесла
светлана ращупкина
школа рукоделия
Дорогие друзья! Предлагаем вам сделать игрушки на ёлку и подвески под руководством Светланы Зуевой. Игрушки собраны в технике бисероплетения и очень похожи нанаши воспоминания из детства. Подробно разобраны 11 игрушек, 4 снежинки и два подсвечника. Символы года "Тигр", "Кролик(Кот)"и дальше...
Робот
Тема
автор светлана зуева
подвески на ёлку
светлана зуева
Разберем недоработки 4 вебинара
Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений
Всех упражнений тяг в наклоне, спина.
Начало: 7 окт. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
Aноним
Тема
игорь романов
комплекс упражнений
красивая спина
красивое тело
спина
строим фигуру мечты
стройная фигура
фигура мечты
Регистрируйтесь на интенсив и узнайте о методах восстановления биомеханики
ИНТЕНСИВ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН
Действующим нутрициологам и консультантам по питанию
Фитнес-нутрициология – востребованная специализация, которая повысит вашу экспертность и значительно расширит круг клиентов за счет новых знаний...
Aноним
Тема
как нутрициологу скорректировать фигуру
миин
нутрициолог
олег агапэ
питане
фигура
Где бы Вы не были, эти мужчины притягивают взгляды каким-то совершенно магическим образом… Вы всегда заметите и выделите их среди множества окружающих людей. Их обаяние и уверенность непоколебимы, шарм сбивает с ног, они - хозяева жизни и ведут себя соответственно. А как же иначе?
Ведь их жизнь...
«Взгляд на Землю» — книга о нас самих. О том, зачем творить, узнавать о себе новое, любить, благодарить, слушать и слышать. Эта книга нашептана Мириадами Звезд, проносящихся в моем сознании и оставляющих отрывки фраз, обрывки идей и сюжетов будущих статей, книг и картин, которые затем я воплощаю...
Сборник рецептов из телепрограммы «Завтрак с Юлией Высоцкой» адресован тем, кто утром не боится провести лишние 10–15 минут на кухне. «На самом деле не важно, что я готовлю: сырники, гречку, яйцо пашот на хлебе или просто выжимаю сок, варю горячий шоколад. Это начало моего дня, единственного и...
Aноним
Тема
блюда на каждый день
быстрые блюда
завтраки
кулинария
мастера кулинарии
оригинальные рецепты
юлия высоцкая
После курса Вы научитесь не только строить и моделировать брюки, но и разбираться в причинах дефектов посадки. Курс будет полезен всем: и начинающим любителям шитья и тем, кто занимается пошивом и ремонтом одежды.
Содержание курса
снятие мерок с фигуры
обзор мерок и расчет
построение основы...
Робот
Тема
балановская
брюки
брюки для всех
брюки на любую фигуру
галина балановская
моделирование одежды
построение и моделирование
пошив
пошив брюк
ты умеешь шить
хобби и рукоделие
шитье
шьем брюки