Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Финал упражнений на ягодицы
Ответы на вопросы о прошедших вебинарах
Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
Начало: 19 сен. 2019...
Aноним
Тема
борьба с жиром
вебинар
занятие
игорь романов
комплекс упражнений
программа тренировок
строим фигуру мечты
фигура
фигура мечты
ягодицы
Композиция размером 19*20*11
Малышка ростиком 17 см
Посмотрев мастер-класс, вы для себя сможете определить нужна ли вам композиция, либо просто малышка будет на подставочке. Все будет зависеть от вашей задумки и фантазии!
Я предлагаю и учу, а, вы решаете какой образ будет у вас!
В МК "На...
Робот
Тема
автор светлана владимирова
интерьерная композиция
на прогулке
светлана владимирова
Крутейшая возможность расти рука об руку с лучшими. Задать свой вопрос, послушать секреты и перенять фишки. Узнать от топов, как точно занять свою нишу в мире кастома. Это как закись азота — ускоряет любой результат в разы.
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС?
Новичкам
Курс поможет получить новый навык...
Робот
Тема
зарабатывать на росписи одежды
заработок
кастом на миллион
светлана козырева
Курс будет полезен для вас на 100%, если:
Вы уже шьете на заказ и хотите расширить линейку услуг и больше зарабатывать.
Вы шьете для себя (и души), но хотите монетизировать свое хобби и найти свою нишу.
Вы просто любите рукоделие и хотите уже начать этим заниматься, а заодно и зарабатывать на...
Робот
Тема
28-09-2023
заработок на шитье
исторический корсет
конструирование корсета
корсет
моделирование корсета
открыть ателье
пошив корсета
светлана боева
свой бренд одежды
тариф владычица
шить на заказ
I. Моделирующий самомассаж лица
Комплекс простых упражнений для лифитинга лица, улучшению состояния кожи и цвета лица. Дополнительно объясняем и показываем на модели как работает лимфодренаж и как за счет него уменьшить отечность лица.
Не требуются аппараты, специальные крема и прочее!
Изучение...
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и
запустим режим anti age.
Каждый урок...
Aноним
Тема
готовим фигуру
коррекция фигуры
онлайн клуб снижение веса
тазовое дно
татьяна сахарчук
школа движения татьяны сахарчук
Многие пары начинают готовиться к свадьбе заранее, ведь нужно столько всего успеть. Важная деталь подготовки к торжеству – украшение автомобиля, который будет доставлять молодоженов с приглашенными людьми к местам назначения.
Декор автомобиля может быть подготовлен салоном проката транспорта или...
Открываю курс по пошиву вот такого тепленького и очень тактильно привлекательного сарафана от Танюши
Сарафан из альпаки, поставила видео ткани специально, чтобы вы понимали, какая это красота. Она тонкая, пальтовая, тёплая, поэтому делаем сарафан на бретелях и свободным, чтобы сверху не...
Набор выкроек на Мию
Модельки одеждылегко шьются, справится даже новичок!
Набор состоит из выкроек:
1. Костюмчик (кофточка и штанишки)
2. Платье
3. Панталончики
Робот
Тема
выкройки на мию
костюмчик на мию
набор выкроек на мию
светлана бурова
Вы получите: лоскутный марафон "ВЕСНА" (обучающие видео, схемы с расчетами и выкройки)
На этом марафоне мы сошьем с Вами 8 прекрасных и интересных изделий. Эти изделия украсят Ваш дом и создадут в нем невероятную атмосферу. Также эти изделия станут отличными подарками на 8 марта и на Пасху!
Кому...
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по вязаной крючком закладке в виде петушка, который сидит на жердочке.
МК содержит подробное поэтапное описание вязания закладочки, подкрепленное фотографиями, справочными материалами и рекомендацией по выбору пряжи.
Материал будет полезен людям умеющим...
Робот
Тема
автор светлана забелина
вязаная закладка
петушок на жердочке
Целительные сеансы 3
Сеанс сессии гипнотерапии в формате MP3 "Потеря веса" и Дневные аффирмации. ".
Гипнотерапия – это быстродействующее средство для изменения вашего поведения и взглядов. Гипнотерапия поможет Вам быстро и необратимо сбросить вес. Используйте совершенно естественный самогипноз...
Aноним
Тема
запрограммируй себя на похудение
светлана балабуюк
эзотерика
Целительные сеансы 3
Сеанс сессии гипнотерапии в формате MP3 "Потеря веса" и Дневные аффирмации. ".
Гипнотерапия – это быстродействующее средство для изменения вашего поведения и взглядов. Гипнотерапия поможет Вам быстро и необратимо сбросить вес. Используйте совершенно естественный самогипноз...
Робот
Тема
запрограммируй себя на похудение
светлана балабуюк
эзотерика
Описание книги
Леттеринг – искусство рисования красивых композиций из букв – завоевывает все большую популярность в творческой среде. И это неудивительно, ведь из приятного досуга оно может вырасти в прибыльное дело. Применение леттеринга необычайно широко: от создания авторских открыток до...
Данный совместный пошив создан для тех, кто влюблен в лоскутное шитье, мечтает о лоскутной фуфаечке, но не умеет шить одежду!
На этом совместном пошиве (мастер-классе) мы сделаем с вами простую выкройку фуфаечки по вашим меркам в популярном сейчас стиле оверсайз, освоим разнообразные лоскутные...
Ну что, девицы- красавицы, сошьем платье?
Да не простое, а классику жанра!
Платье -футляр должно быть в гардеробе каждой модницы.
Оно внесезонное, просто в холодное время его можно комплектовать с жакетом, с кардиганом, с большой уютной кофтой, пиджаком , джинсовой курточкой или просто накинуть...
Уроки - это подробная инструкция с выкройками, фотографиями и описанием каждого шага в формате pdf.
Вы сможете сохранить их себе на компьютер или распечатать и перед глазами всегда будет вся информация.
Что вы научитесь делать на данном мастер-классе:
1. Лепить носик и копытца прямо на самой...
Робот
Тема
выкройки
игрушка из меха
игрушка на каркасе
игрушка на шплинтах
игрушки для куклы
игрушки с выкройками
лепка
мини зверики
миники
мягкие игрушки
пластик
подвижная игрушка
поросенок
пошив игрушки
светлана гуменникова
тедди
шитье
Мастер-класс по вязанию грелки на чайник "Тигрица" крючком.
*мастер-класс в формате PDF;
*подробное описание с прикрепленными фото, к каждому этапу вязания; 30стр.;
*уровень сложности-средний;
*основная пряжа "Джинс"
*мастер-класс не содержит уроков по вязанию;
*Высота грелки 33см.
Робот
Тема
автор светлана таганова
вяжем крючком
грелка на чайник
идеи для дома
светлана таганова
Авось. Тариф на одного
Ты уже начал подводить итоги и писать мечты?
А что если планы, мечты и цели уводят тебя в сторону от зоны комфорта?
Что если размер мечты меньше, чем может предложить жизнь?
Что если не отметить в очередной раз планы, а довериться живому течению жизни и богу случайной...
Робот
Тема
авось
медитация
светлана комарова
тариф на одного
удача