Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ТЕЛО
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
- Примеры...
Робот
Тема
my mission
автор анастасия миронова
диета
здоровье
лишний вес
питание
похудение
пресс
рельефный пресс
рельефный пресс. перезагрузка
В книге Питера Орбана, специалиста по астрологии, представлена уникальная авторская методика, в которой астрология применяется для эффективной диагностики и терапии вашей личности и жизни. Основное внимание автор уделяет идее кармы, заменяя это понятие более близким и понятным нам термином...
Aноним
Тема
астрология как терапия
в поисках лжи
книга самопостижения
питер орбан
О книге:
В мой сборник вошли любимые и простые блюда нашей семьи на каждый день (завтраки, обеды, ужины, домашняя выпечка), взятые мной за основу из старых кулинарных книг, газет, что-то взятое на просторах интернета, а также в сборник вошли рецепты моей мамы, ведь мама — это первый мой учитель...
Робот
Тема
15-01-2023
валентина барабанова
домашняя еда
кулинария
кулинарная книга
сборник простых рецептов
Описание
В наши дни любители и профессионалы, работающие с цветным стеклом, имеют гораздо больше возможностей выразить свое творческое кредо, чем когда-либо раньше, благодаря современным разнообразным техникам и приемам. Это может стать увлекательным занятием в часы досуга или новой гранью...
Aноним
Тема
витраж
досуг
линетт ригли
ниола-пресс
практическое руководство
прикладная литература
рукоделие
цветное стекло в интерьере
В книге собраны рецепты:
Ты на ПП, но не знаешь что готовить
Горячих блюд ( супы, запеканка, разные гарниры, котлеты, рыба)
Салаты ( с киви, авокадо, с куриной печенью, ПП-цезарь, окрошка)
Десерты и выпечка (Кето-пироги, блинчики, оладья, вафли, ПП-шаурма, торты,капкейки,пудинг)
Рецепт...
Робот
Тема
09-08-2022
горячие блюда
десерты и выпечка
здоровые рецепты
книгарецептов питания
кулинария
лиана усаинова
нутрициология
пп блюда
правильное питание
салаты
Описание книги
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось ввашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез.
Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор...
Aноним
Тема
как стать уверенным в себе
книга-тренинг
пьер франк
Книгарецептов для ценителей здоровой и вкусной еды. Эта книга сыроедческих рецептов, но это не значит что вы должны быть сыроедом Вы можете просто начать добавлять вваш рацион блюда из свежих, предназначенных нам природой продуктов. В книге более 100 рецептов (смузи, каши, коктейли, супы...
Робот
Тема
веганство
елена кварацхелия
здоровье
сыроедческие рецепты
21 день!
42 тренировки!
техника вакуума
разминка и растяжка
советы по питанию
«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”
Этот курс тебе подходит, если:
ты...
Робот
Тема
автор юля смольная
бешеная сушка
плоский живот
пресс
тренировка в домашних условиях
Для кого подойдет книгарецептов:
Для родителей и бабушек, которые хотят полноценно накормить детей и всю семью
Для работающих людей, которые мечтают по максимум сократить времяпровождение на кухне
Для врачей, специалистов wellness- и beauty-индустрии, которые смогут расширить знания и...
Робот
Тема
вкусная еда
вкусная еда без особого труда
вкусная еда без труда
здоровое питание
книгарецептов
марина тананыкина
полезное питание
рецепты
Значительную часть своей жизни автор книги посвятил монастырской кухне. Десять лет он трудился на должности шеф-повара Данилова монастыря, затем работал в Донском монастыре, сейчас является консультантом по организации питания сразу нескольких монастырей. За эти годы у него скопилось несколько...
Aноним
Тема
календарь рецептов
олег ольхов
постные и непостные блюда
православная кулинарная книга
Прикладная кинезиология позволяет изменить взгляд на лечение человеческого организма. От общего к частности. От стандартов – к индивидуальному подходу. Дает понимание того, что наш организм способен не только самовосстанавливаться, но и подсказывать, что для этого необходимо сделать...
Закуски, горячее и десерты
55 оригинальных, простых, быстрых, полезных блюд для застолья
от нутрициолога Ирины Фаритовой.
Праздники — бесценное время объединения, общения и хорошего настроения для всей семьи и близких.
Мы хотим собираться за красиво накрытым столом и баловать себя и гостей...
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ + пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря.
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более нет персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...
Робот
Тема
newyou.io
даниил кабуров
похудение
пресс
пресс без инвентаря
фитнес
ягодицы
Рецепты составлены строго по плану питания онлайн-школы
Похудеете от 5 до 7 кг за месяц
30 блюд прямиком из Японии, Китая, Кореи, Таиланда и Узбекистана
Салаты,супы,горячее,роллы и многое другое
Подробные рецепты с фото блюд и точными граммовкамии
Удобный интерактивный интерфейс как с телефона...
Робот
Тема
автор анна савина
азиатская кухня
анна савина
восточные слабости
сборник рецептов
Книгарецептов детских завтраков
Устали думать, что бы эдакого придумать на завтрак, обед или ужин ребенку? Воспользуйтесь нашими идеями вкуснейших рецептов для малышей и детсадовцев, которые часто крутят носом над тарелкой! Приятного аппетита!
Aноним
Тема
alisa__baseeva
алиса басеева
без глютена
без глютена и сахара
детское меню
сборник детских рецептов
Релиз 18.07.2023
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...
Робот
Тема
fitstars
автор михаил прыгунов
михаил прыгунов
пресс
пресс за 8 минут
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок!
Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее?
Тогда пора что-то менять!
Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок!
Разнообразные и...
В книге ОСЕНЬ-ЗИМА вас ждут 126 рецептов чистого сбалансированного питания осенне-зимнего сезона:
12 завтраков
22 салата
25 супов
28 основных блюд
20 десертов
9 Напитков
Эти рецепты объединяет то, что они не содержат продуктов с глютеном и продуктов из коровьего молока, т.е. являются...
Aноним
Тема
30-10-2022
андреева екатерина
екатерина андреева
есть что есть
книга полезных рецептов
кулинарные рецепты
мастера кулинарии
оригинальные блюда