1. Робот

    Скачать [My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)

    ТЕЛО - 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке! - Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство - Ежедневные задания, ответы на вопросы. ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения - Примеры...
  2. Скачать Астрология как терапия: в поисках лжи. Книга самопостижения (Питер Орбан)

    В книге Питера Орбана, специалиста по астрологии, представлена уникальная авторская методика, в которой астрология применяется для эффективной диагностики и терапии вашей личности и жизни. Основное внимание автор уделяет идее кармы, заменяя это понятие более близким и понятным нам термином...
  3. Робот

    Скачать Сборник простых рецептов (Валентина Барабанова)

    О книге: В мой сборник вошли любимые и простые блюда нашей семьи на каждый день (завтраки, обеды, ужины, домашняя выпечка), взятые мной за основу из старых кулинарных книг, газет, что-то взятое на просторах интернета, а также в сборник вошли рецепты моей мамы, ведь мама — это первый мой учитель...
  4. Скачать [Ниола-Пресс] Цветное стекло в интерьере. Практическое руководство (Линетт Ригли)

    Описание В наши дни любители и профессионалы, работающие с цветным стеклом, имеют гораздо больше возможностей выразить свое творческое кредо, чем когда-либо раньше, благодаря современным разнообразным техникам и приемам. Это может стать увлекательным занятием в часы досуга или новой гранью...
  5. Робот

    Скачать Книга рецептов питания (Лиана Усаинова)

    В книге собраны рецепты: Ты на ПП, но не знаешь что готовить Горячих блюд ( супы, запеканка, разные гарниры, котлеты, рыба) Салаты ( с киви, авокадо, с куриной печенью, ПП-цезарь, окрошка) Десерты и выпечка (Кето-пироги, блинчики, оладья, вафли, ПП-шаурма, торты,капкейки,пудинг) Рецепт...
  6. Скачать Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг (Пьер Франк)

    Описание книги Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор...
  7. Робот

    Скачать Книга здоровых рецептов (Елена Кварацхелия)

    Книга рецептов для ценителей здоровой и вкусной еды. Эта книга сыроедческих рецептов, но это не значит что вы должны быть сыроедом Вы можете просто начать добавлять в ваш рацион блюда из свежих, предназначенных нам природой продуктов. В книге более 100 рецептов (смузи, каши, коктейли, супы...
  8. Робот

    Скачать [BSGO! Бешеная сушка] Красивый пресс за 3 недели (Юля Смольная)

    21 день! 42 тренировки! техника вакуума разминка и растяжка советы по питанию «Только пресс! И ничего лишнего Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели” Этот курс тебе подходит, если: ты...
  9. Робот

    Скачать Книга рецептов: Вкусная еда без особого труда (Марина Тананыкина)

    Для кого подойдет книга рецептов: Для родителей и бабушек, которые хотят полноценно накормить детей и всю семью Для работающих людей, которые мечтают по максимум сократить времяпровождение на кухне Для врачей, специалистов wellness- и beauty-индустрии, которые смогут расширить знания и...
  10. Скачать Православная кулинарная книга. Постные и непостные блюда на каждый день. Календарь рецептов начиная с церковного новолетия (Олег Ольхов)

    Значительную часть своей жизни автор книги посвятил монастырской кухне. Десять лет он трудился на должности шеф-повара Данилова монастыря, затем работал в Донском монастыре, сейчас является консультантом по организации питания сразу нескольких монастырей. За эти годы у него скопилось несколько...
  11. Робот

    Скачать [АМКМТ проф. Васильевой] Сложный пациент

    Прикладная кинезиология позволяет изменить взгляд на лечение человеческого организма. От общего к частности. От стандартов – к индивидуальному подходу. Дает понимание того, что наш организм способен не только самовосстанавливаться, но и подсказывать, что для этого необходимо сделать...
  12. Скачать Книга праздничных рецептов (Ирина Фаритова)

    Закуски, горячее и десерты 55 оригинальных, простых, быстрых, полезных блюд для застолья от нутрициолога Ирины Фаритовой. Праздники — бесценное время объединения, общения и хорошего настроения для всей семьи и близких. Мы хотим собираться за красиво накрытым столом и баловать себя и гостей...
  13. Робот

    Скачать [NewYou] Ягодицы дома+пресс без инвентаря (Даниил Кабуров)

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ + пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более нет персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...
  14. Робот

    Скачать Книга рецептов азиатской кухни Восточные Слабости (Анна Савина)

    Рецепты составлены строго по плану питания онлайн-школы Похудеете от 5 до 7 кг за месяц 30 блюд прямиком из Японии, Китая, Кореи, Таиланда и Узбекистана Салаты,супы,горячее,роллы и многое другое Подробные рецепты с фото блюд и точными граммовкамии Удобный интерактивный интерфейс как с телефона...
  15. Скачать Книга рецептов детских завтраков (Алиса Басеева)

    Книга рецептов детских завтраков Устали думать, что бы эдакого придумать на завтрак, обед или ужин ребенку? Воспользуйтесь нашими идеями вкуснейших рецептов для малышей и детсадовцев, которые часто крутят носом над тарелкой! Приятного аппетита!
  16. Робот

    Скачать [Fitstars] Пресс за 8 минут (Михаил Прыгунов)

    Релиз 18.07.2023 Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому. 8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...
  17. Скачать Пресс-Экспресс 2.0, 2025 (Марина Корпан)

    Пресс-экспресс 2.0 Новая, усиленная система для проработки живота! 3 авторских способа дыхания: "Система 2/4", "Сила звукового дыхания", "Задержи дыхание" 10 подробных видеоуроков Комплекс «Микс»
  18. Робот

    Скачать [my-mission] Гайд Идеальный пресс 2.0 (Анастасия Миронова)

    ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
  19. Скачать Proжарка пресса (Оксана Килина)

    Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! Разнообразные и...
  20. Скачать Есть что есть. Книга полезных рецептов, осень-зима (Андреева Екатерина)

    В книге ОСЕНЬ-ЗИМА вас ждут 126 рецептов чистого сбалансированного питания осенне-зимнего сезона: 12 завтраков 22 салата 25 супов 28 основных блюд 20 десертов 9 Напитков Эти рецепты объединяет то, что они не содержат продуктов с глютеном и продуктов из коровьего молока, т.е. являются...
Сверху