Результаты поиска по запросу: Секреты здоровых плеч. Пакет «Минимум» (Александра Бонина)

Эта книга - простое и понятное руководство по построению здоровых и гармоничных отношений с партнером. Каждый из нас стремится к близости, где царят искренность, взаимопонимание и забота, и эта книга станет вашим помощником на пути к таким отношениям. Здесь вы найдете простые, но действенные...

Картины, которые мы напишем: Первая картина: "Огненный танец " Вторая картина: "Дама с горностаем " Третья картина: "Девочка с гусем" Четвёртая картина: "Белый балет" Две бонусные картины

Этап 1. Подготовительный Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление Продолжительность этапа 4 недели Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались. Во время первого этапа вы: Улучшите кровообращение всех ваших...

31 полезный завтрак за 20 минут Это сбалансированные и полноценные завтраки: Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы Разнообразные и вкусные сочетания продуктов Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...

Описание книги Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей жизни, найдете свои крайности, которые...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

Краткое описание: программа упражнений с целью привести живот в порядок и укрепить женское здоровье за счет проработки зоны тазового дна Кому подходит: если вы никак не можете подтянуть живот в нижней части, испытываете проблемы от слабости области таза (недержание во время физической работы...

Освободи тело от зажимов - измени жизнь Онлайн-курс Создатель Что тебе мешает быть собой? Каждый из нас, знает каким бы он хотел быть, но наше внутреннее представление о себе, и наша реальная жизнь — зачастую противоположные вещи. Внутри себя ты классный, веселый, легкий. Но по факту, на людях...

Скажите честно, вам это знакомо? Вы уже давно ведете свой профиль в инстаграм, придумываете новые способы развлечь аудиторию, ищете популярные темы, оформляете фотографии ..., а клиентов все равно мало. Или приходят те, кто бесконечно задает вопросы, а потом пропадает. Что делать непонятно. Как...

Цикл из двух занятий в записи. Классы предназначены для тех, кто хочет проработать данную зону, оздоровив опорно-двигательный аппарат, а также для преподавателей йоги и адаптивной физкультуры. Сочетание компактной теории и необходимой практики. БОНУС: запись большого теоретико-практического...

ПРОГРАММА КУРСА 1 МОДУЛЬ Вы узнаете, зачем вашему бизнесу short-видео и как с их помощью привлекать подписчиков и платежеспособных клиентов. Урок №1 Актуальные тренды в reels Урок №2 Разница между основной лентой, reels и сторис Урок №3 Как выжать максимум из одного shot-видео: используем...

Хочешь: счастливые отношения, красивую фигуру, исполнения всех своих мечт и много зарабатывать? У меня неутешительная новость: С каждым днем времени становится все меньше. Я знаю, что ты постоянно думаешь: пора все менять, пора начинать жить в свое удовольствие. Но каждый раз это заканчивается...

Программа: Первая картина: "Дракончик" Вторая картина: "Золотые рыбки" Третья картина: "Пряничный домик" Четвёртая картина: "Карточный заяц"

Сборник здоровых рецептов без глютена и без сахара 70 рецептов блюд, среди которых: - сладкая и несладкая выпечка - основные горячие блюда - десерты - соусы - закуски - несколько напитков Сборник рецептов предоставляется в 2 форматах: PDF и ePub. Можно распечатать, смотреть через...

День 1: Быстрый путь к большим продажам из социальных сетей Что вы узнаете Психологические фишки: как наш мозг принимает решение о покупке и как мы можем этично это использовать для роста продаж Как технология скрытых продаж помогает продавать без впаривания Как попасть в голубой океан БЕЗ...

Котёнок маслом: секреты ремесла Мастер-класс от автора специального курса «Основы анималистики» на Lectoroom - даёт уникальную возможность за 4 часа получить максимальный объём годами отточенных знаний: от теории изображения кошек разных пород до демонстрации «тайных» приёмов старых мастеров...

О книге Задания в тетради «Лабиринты. Сказочные сюжеты» построены на основе сюжетов сказок, мифов, легенд и басен разных народов мира. Можно проходить лабиринты и читать произведения, которые вы найдете в интернете или на книжной полке. Лабиринты помогают развивать мелкую моторику рук и навык...

Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться? В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого. Эта книга — результат долгих разговоров с людьми, которые...

В центре внимания: -Защита вашего плеча от травм на долгие годы -Гипертрофия (рост и эстетика мышц) -Прочность и устойчивость плеча Дизайн Разработка программы постепенно усложняется в течение 8 недель по мере того, как вы постепенно набираете силу и комфорт с помощью упражнений! Каждая неделя...

Мы подробно разберемся: ⠀ ✅ какие подложки и конструкции можно использовать, какие нет. ⠀ ✅ как осуществить доставку торта 16-25 и больше кг, если ты хрупкая девушка и есть только легковая машина ⠀ ✅ почему может трескаться покрытие (даже бетонный ганаш, который вы купили в интернете) ⠀ ✅ как...