1. Скачать Принцип Систем 2 (Дмитрий Тарасов)

    Что такое Принцип Систем? Замечали, что в биографиях выдающихся людей не фигурируют понятия «планирование» и «тайм-менеджмент»? По крайней мере, как значимые факторы их успеха. Зато постоянно встречаются такие слова, как «видение» и «систематичность». Принцип Систем - это простая методика...
  2. Скачать Новогоднее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Хотите накрыть Новогодний стол в лучших традициях здорового питания и с вашими любимыми блюдами? Забудьте о пресных и скучных угощениях – давайте сделаем этот праздник по-настоящему вкусным и запоминающимся Мы все за вас уже придумали) Не нужно тратить время, искать новые рецепты, беспокоиться...
  3. Робот

    Скачать Чудо рН. Сбалансируйте питание и верните здоровье (Роберт Янг)

    Забудьте о чувстве слабости, лишних килограммах, телесных болях и серьезных заболеваниях! Радуйтесь энергичности, улучшению умственных способностей, более здоровому и стройному телу! «Здоровье человека зависит от равновесия щелочи в крови, точнее от того, способны ли вы создать оптимальное...
  4. Скачать Детские ланч-боксы (Катя Янг)

    Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительными занятиями. Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов. Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты: курица, рыба, яйца и сложные...
  5. Робот

    Скачать Детский гайд Полезный фастфуд (Катя Янг)

    Если вы понимаете важность правильного питания и хотите, чтобы кроме сладостей, булочек, то есть простых углеводов, ребенок получал из еды необходимые вещества для роста, укрепления мышц и развития ума, то приобретайте "Детский гайд". Сборник рецептов полезных альтернатив, которые точно не...
  6. Скачать Твой идеальный вес (Катя Янг)

    Что такое здоровый вес и как составить персонализированную стратегию по работе с ним. Нарушение обмена веществ и недостаток энергии, как основная причина проблем с весом. Состояния организма, мешающие здоровому весу и эффективные практики по работе с ними. Интервальное голодание как инструмент...
  7. Скачать 5 способов хорошего сна (Катя Янг)

    Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием. В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему
  8. Скачать Наводим порядок в ЖКТ. Тариф - Базовый (Катя Янг)

    Мастер-класс для вас, если вы: Хотите улучшить работу своего желудочно-кишечного тракта Мечтаете составить рацион, идеально подходящий именно вам Задумываетесь о том, как избавиться от изжоги, метеоризма, тошноты, неприятного запаха изо рта и других проблем с пищеварением Желаете разобраться с...
  9. Скачать Ваш путь к здоровому весу. Тариф Самостоятельный (Катя Янг)

    Когда я обсуждаю с вами проблемы веса, комментарии делятся на два лагеря. Одни не могут похудеть, другие - поправиться. Мастер-класс для вас, если вы: Хотите избавиться от лишних килограммов, но не знаете как Не можете долгое время набрать вес и желаете узнать, как прийти в оптимальную форму...
  10. Скачать Лептинорезистентность (Катя Янг)

    «Лептин — серый кардинал царства гормонов» и оздоровительная практика «Работа с лептинорезистентностью»
  11. Скачать Человек. Перезагрузка. Тариф Самостоятельный (Катя Янг)

    Человек. Перезагрузка Пошаговый практикум по наведению порядка в организме Курс для вас, если вы: Давно хотите в санаторий, но у вас пока нет такой возможности Хотите научиться восстанавливать свой организм от стресса Мечтаете сохранить молодость и красоту тела на долгие годы Беспокоитесь о...
  12. Скачать Изучаем хронического инфантила (Елена Нечаева)

    Книга представляет собой попытку понять феномен «хронического инфантилизма». Корни и проявления хронического инфантилизма Психологические механизмы, стоящие за инфантильным поведением Как детские травмы формируют паттерны инфантильного поведения Как «хронический инфантилизм» влияет на жизнь...
  13. Робот

    Скачать Архитектура высоконагруженных систем (Вадим Подольный)

    Книга дает представление о том, как проектируют высоконагруженные распределенные системы управления. Также она адресована всем тем, кто хочет разобраться, как устроены и создаются современные РСУ. Формат файла: PDF
  14. Робот

    Скачать [Специалист] Linux. Уровень 3. Обеспечение безопасности систем, сервисов и сетей 2024 (Вячеслав Лохтуров)

    Курс позволяет получить ключевые знания по обеспечению комплексной безопасности сетевой инфраструктуры средствами UNIX (Linux) мирового уровня. Порядка 70% курса посвящается практике по усилению защиты сети, включающей в себя построение защищенного внешнего периметра средствами...
  15. Скачать Системы систем. Базовые сведения (Виктор Николенко)

    В доступном изложении представлен один из немногих русскоязычных курсов системного подхода к разработке продуктов и сложных инфраструктурных «систем систем» в различных отраслях. Системы систем включают набор систем, работающих независимо, но объединенных для достижения общей цели. Специалисты...
  16. Скачать Покажи свою работу. 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили (Остин Клеон)

    В бестселлере «Кради как художник» Остин Клеон показал, как развить креативность с помощью «кражи» идей. Эта книга посвящена следующему ключевому шагу – тому, как стать известным. Используйте свою сеть знакомств, вовлекайте других в творческий процесс и позволяйте им красть ваши идеи! Эти и...
  17. Скачать [Клиника Калинченко] Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден (Татьяна Свидерская)

    Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден? Есть ли альтернатива? Глюкоза - динамично меняющийся показатель обмена веществ, очень чуткий к любым изменениям внешней и внутренней среды организма. Зачем проводить суточный мониторинг глюкозы...
  18. Скачать Систем Дизайн. Старт май 2025 (Влад Тен)

    Курс по дизайну систем для собеседований Live лекции (+записи) Моки Групповые разборы Книжный клуб Старт 15 мая 30+ часов материала - Distributed KV - Social Network - VOD - Messenger - Booking
  19. Скачать Новогоднее меню 2022 (Катя Янг)

    Подробные рецепты вкусных и полезных блюд на новогодний стол и не только. Меню для вас, если вы: Думаете, что приготовить, но кроме тазика Оливье ничего не приходит в голову Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа Хотите удивить друзей и близких аппетитными блюдами полезными...
  20. Скачать [Аудиокнига] Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы (Паркер Палмер)

    В чем смысл и предназначение вашей жизни? В середине жизни перед многими встает болезненный вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какой след оставил? Что дальше? Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста. Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и...
Сверху