Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок называется «Движение плеча на боку».
Цель урока — дать рукам поддержку позвоночника и сильных мышц ног и туловища. На уроке «Движение плеча на боку» поисследуем как можно осуществлять движение рук и плеч с помощью импульса...
Aноним
Тема
андрейанучин
движение
метод фельденкрайз
психосоматика
соматика
тренировки
фельденкрайз
Этот миникурс позволит получить новые восхитительные ощущения легкости и полноты в глазах и во всем теле.
Урок 1. Повороты глаз вверх-вниз — киваем головой
Из-за привычной фокусировки на объектах перед собой (экранах, смартфонах) наши глаза перестают видеть все периферическое поле зрения, в...
Aноним
Тема
андрейанучин
здоровье
зрение
курсы по здоровью
фельденкрайз
ясное зрение
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок будет выполняться на боку, поэтому подготовьте полотенце или подушку, чтобы подложить себе под голову.
Обычно у нас присутствует лёгкая сутулость — плечи чуть выдвинуты вперед. Причина этого — постоянный стресс и сидячий образ...
Aноним
Тема
андрейанучин
движение
метод фельденкрайз
психосоматика
соматика
тренировки
фельденкрайз
Наши кисти и руки соединены с туловищем в плечах, лопатках сзади, ключицах и грудине спереди. Ребра и грудной отдел позвоночника отвечают за передачу сильного импульса движения от крупных мышц таза рукам. Эта серия уроков предназначена для того, чтобы помочь вам ощутить связь между динамичным и...
Aноним
Тема
андрейанучин
движение
метод фельденкрайз
психосоматика
соматика
тренировки
фельденкрайз
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Мы постоянно используем наши кисти, поэтому у многих в кистях много привычного напряжения, которое мы уже и не замечаем. Урок позволит почувствовать приятное (и может быть непривычное) расслабление в кистях и...
Aноним
Тема
андрейанучин
гибкие суставы
заспястья
кисти рук
метод фельденкрайз
тренировки
фельденкрайз
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 [АндрейАнучин]
Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско»
Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может...
Робот
Тема
андрейанучин
по методу фельденкрайза
узнаем тазобедренные суставы
уроки соматического движения
Всего 4 урока в формате MP3:
Урок «Поворот и скручивание»
Урок «Тянемся расслабленной кистью»
Урок «Движение плеча на боку»
Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки»
«Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать...
Робот
Тема
андрейанучин
по методу фельденкрайза
поворот и скручивание
уроки соматического движения
18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой»
Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...
Робот
Тема
андрейанучин
по методу фельденкрайза
руки
уроки соматического движения
фельденкрайза
часть 15
Кому будут полезны эти занятия:
1. Кто много работает за компьютером
При работе на компьютере глаза очень долго фокусируются на предмете на фиксированном расстоянии. Возникает неосознаваемое напряжение глаз, к тому же способность глаза фокусироваться на разных расстояниях ослабляется. Уроки...
Робот
Тема
андрейанучин
модуль 2 - ленивые уроки
модульный курс
модульный курс - ясное зрение
ясное зрение
Книга!
В этой книге нам удалось сделать нечто нереальное, я бы сказал «сногсшибательное».
● Мы нашли способы применения самых невероятных, уникальных, просто феерических идей для создания, продвижения и продаж инновационных проектов.
● Мы получили WOW-результаты.
● Мы знаем, как творческую идею...
Робот
Тема
1001 креативная идея
1001 креативная идея придумать
автор андрей толкачев
придумать
продать
продвинуть
продвинуть продать
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 [АндрейАнучин]
Урок «Красим стопами пол»
Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение».
Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если...
Робот
Тема
андрейанучин
красим стопами пол
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
Друзья, в 2024 году будем заниматься в формате ПОТОКА.
Поток - тематическая связка из нескольких уроков соматического движения, направленные на проработку определенной функции/части тела.
В каждом Потоке — шесть уроков соматического движения разной сложности от разных авторов, которые развивают...
Это оригинальный урок, который не вошел в курс «Ясное зрение».
Наши глаза и кисти, пожалуй, самые осознаваемые части тела. Похоже что ребенок учится ясно видеть и фокусировать глаза, наблюдая за своими руками и кистями рук. Принцип «сначала расслабьте кисти рук, а потом пусть ваши расслабленные...
Робот
Тема
андрейанучин
глаза и кисти
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело.
В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это движение с перекатами таза. Подобные...
Робот
Тема
андрейанучин
вытягивание и перекат
по методу фельденкрайза
уроки соматического движения
Автор: А. Н. Толкачев
Из серии: Практика лучших бизнес-тренеров России
Доступна в форматах:
Удобные: fb2, ePub, ios.ePub
Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
Для ридеров: pdf A6, mobi (Kindle)
Для телефона: txt, fb3
Дата выхода на ЛитРес: 27 мая 2017 г.
Спойлер: О чём эта книга...
Aноним
Тема
777
андрей толкачев
деловые переговоры
личностный рост
о бизнесе популярно
переговоры изнутри
работа с клиентами
саморазвитие
самосовершенствование
свой среди чужих
собеседование
электронные книги
Друзья! 2 июля 2023 года провожу интенсив из нескольких уроков соматического движения, объединенных темой «Глаза и руки»
Наши руки и глаза очень сильно связаны.
Ребенок сначала видит свои руки, а лишь потом переводит взгляд на окружающий мир.
Мы будем использовать тесную связь рук и глаз для...
Робот
Тема
андрейанучин
глаза и руки
модуль 1
модульный курс - ясное зрение
самоисцеление
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут...
Aноним
Тема
андрейанучин
гибкие руки
метод фельденкрайз
плечи
соматика
суставы
упражнение
фельденкрайз
Имя автора и название тренинга за хайд не выносим, и не флудим!
Телефонные переговоры или как назначить встречу за 5 минут
Захаров
Тема хоть и около недвижимости, но техники думаю можно применить и в других сферах бизнеса
Aноним
Тема
андрей захаров
бизнес
назначить встречу за 5 минут
телефонные переговоры
Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще.
Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...
Робот
Тема
андрейанучин
по методу фельденкрайза
поворот грудины на спине
уроки соматического движения
23.10.2023 | Урок «Управляем мышцами шеи и плечевого пояса»
Это 6 урок из книги Т. Ханна «Соматика», который в полной мере можно назвать «визитной карточкой» занятий по методу Фельденкрайза, и который можно рекомендовать какопытным практикам, так и тем, кто только начинает знакомство с методом...
Робот
Тема
андрейанучин
плечевого пояса
по методу фельденкрайза
улучшение походки
управляем мышцами шеи
уроки соматического движения