Результаты поиска по запросу: Самопомощь при боли в пояснице (Антон Епифанов)

Практический онлайн мини-курс по массажу при проблемах связанных с повреждением надлопаточного нерва и нервов плечевого сплетения, что проявляется в боли в плече, лопатке, руке, онемении пальцев, слабости мышц. Техника артикуляционно-рефлекторного массажа не требует большого опыта и...

Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-20 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей либо помощи со стороны. Как действуют упражнения из курса? Во время выполнения упражнений из этого курса происходят следующие изменения: достигается осевая разгрузка...

Ваш результат после интенсива: Боль в пояснице уменьшится или уйдет совсем Вам будет легче держать спину ровно Вернетесь к любимым активностям — спорт, прогулки, огород Снизите нагрузку и износ на ваш поясничный отдел Проработаете глубокую мускулатуру для стабилизации поясницы Равномерно...

Лекция 3 «Спина пожилого человека.» Боль в спине у пожилого пациента - это кроссворд, который массажист может разгадать, овладев навыками логичной диагностики из этого урока. Пожилые - это самые благодарные пациенты, у которых сто лет болело, а вы смогли помочь.

В программе: Две фазы повреждения мышц, вызванное упражнениями Окислительный стресс Методы оценки повреждения мышц, вызванное физической нагрузкой БАДы с хорошим уровнем доказательности Полифенолы Продукты растительного происхождения Стратегии приема добавок для уменьшения повреждения мышц и...

КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ И ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ КРУГЛЫЙ ГОД Программа интенсива подойдет всем, кто хочет профилактировать простудные заболевания за счет активации местного иммунитета, без антибиотиков, таблеток и врачей. Вы узнаете, что нужно делать, если вы уже заболели, чтобы ускорить процесс...

Онлайн-курс упражнений, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы, восстановить подвижность спины и вернуть комфорт движения. Почему болит поясница? Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после...

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят. А вы относитесь к их числу? “Обычные” ощущения: ломота и “жжение” между лопаток ощущение скованности в позвоночнике при движении ноющая при...

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят. А вы относитесь к их числу? “Обычные” ощущения: ломота и “жжение” между лопаток ощущение скованности в позвоночнике при движении ноющая при...

Марафон, который поможет избавиться от боли в пояснице! Хотите научиться, прежде чем тратить время и средства на врачей, самостоятельно диагностировать проблемы поясницы? А избавиться от боли, ощущения скованности и дискомфорта в спине? И жить так, чтобы не бояться сидячей работы, спокойно...

Наш таз - это маленькая вселенная! Центр, в котором сходятся две части туловища - верхняя и нижняя Место расположения жизненно важных органов и крепления мышц брюшного пресса, тазового дна и крупнейших мышц ног Место прохождения крупных нервов, вен и артерий. Не более 10 минут в день! Этот...

Эти три слова (стресс, депрессия и тревожность) всё более и более проникают в жизнь современного человека. Поэтому актуальность темы курса будет только возрастать. Из курса вы получите более точное представление о стрессе, депрессии и тревожности, чем они отличаются друг от друга, когда вы...

Для кого❓ Видеоуроки рассчитаны на массажистов, мануальных терапевтов, тренеров, миотерапевтов, физических терапевтов, ЛФК специалистов, реабилитологов, травматологов, неврологов, спортивных врачей, кинезиологов, остеопатов Лечебный массаж с нуля: Видеоурок включает: ✅Информацию в доступной...

Этот курс для Вас, если Вы заболели и хотите помочь себе, но не знаете как, потому что никогда не интересовались вопросами поддержания здоровья в теле и духовным аспектом своего Я. Содержание: Этот курс основан на собственном опыте многолетней практики учений моих физических учителей – мастера...

По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний ⠀ !!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года ⠀ Факторов влияющих на боль ОЧЕНЬ МНОГО. На моем курсе разберем: - 5 самых...

Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 304 Формат: скан pdf Описание: Новый подход к оказанию помощи клиентам, страдающим от хронической боли! Специалистам, которые работают с клиентами, страдающими от хронической боли, будет полезна представленная в этой книге основанная на ценностях программа...

Программа семинара: 1. Анатомо-физиологический обзор плечевого сустава; 2. Биомеханика мускулатуры плечевого пояса; 3. Клиническая картина дисфункции плечевого сустава; 4. Тест абдукции на предмет импиджмент синдрома миофасциального или суставного происхождения, а также нестабильности; 5...

Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам? Таз - это маленькая вселенная человека. Это центр, который соединяет ноги и туловище. Рекомендуется пройти курс тем, кто: Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов Желает иметь красивую осанку Восстанавливается...

Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут...