Результаты поиска по запросу: Питание и тренировки. Тариф - Минимум (Алена Медведева)

Почему перемены не случаются? Мы часто хотим каких-то изменений, но мы так и не начинаем ничего менять. Нам кажется, что люди, которые предоставляют эту информацию, живут в идеальном мире. Тренеры по фитнесу - они все тонкие-звонкие и с рельефными мышцами. Нутрициологи давно поняли эту жизнь и...

По окончанию курса ты получишь: Красивое, пропорциональное тело Истинную уверенность в себе Объемные ягодицы “полочкой” Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя Тренировки в наслаждении Тебя ждет: - 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...

Тариф Базовый: Модуль 1. Введение и оффтоп; Модуль 2. Питание, как образ жизни; Модуль 3. Значение сна и восстановления, влияние стресса на результаты; Модуль 4. Тренировки на верх и низ для зала, работа с осанкой, укрепление мышц кора; Модуль 5. Качество кожи и ее тургор, целлюлит.

Модуль 1 Базовый 30 мини-уроков, которые подробно раскрывают все этапы работы с полимерной глины, распространенные ошибки, рекомендации к покупке инструментов и материалов Модуль 2. Продукт Изучим 15 видов цветов и ягод из полимерной глины: садовая роза ягода (морошка, малина, голубика)...

Программа: Модуль 1. Формируем идеальные капсулы Модуль 2. Метод наращивания без предварительной капсуляции Модуль 3. Правильная коррекция волос Модуль 4. Техники blissтательного распределения волос Модуль 5. Перекрываем любые переходы Модуль 6. Эффекты в наращивании. Точечное наращивание...

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ: 404 видео упражнений с подробно разобранной техникой. Разминка и растяжка Тонна информации основанная на научных исследованиях в сфере фитнеса и питания 12 программ тренировок для дома и зала. Для новичков, среднего и продвинутого уровня Чек лист на 64 страницы "Идеальные...

А я верила! А что мне оставалось делать? Долгие годы борьбы с акне…. И слова дерматолога, как приговор: «Вам до конца жизни придётся пользоваться кремом с антибиотиком и бензол пероксидом»! Но я не хотела так! Я знала, что такие кремы истончают и высушивают кожу. Она становится, как пергамент...

Этот тариф для тех, кто действительно хочет заниматься своим телом и здоровьем на постоянной основе. Это единственный тариф, где вы получите доступ к курсу навсегда! Вам будут доступны все программы тренировок, то есть вы в течении своего пути сможете, например, избавиться от лишних килограмм...

Для кого этот марафон: Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...

Курс Умная сила [2022] yogatikhonova Алёна Тихонова Вы знакомы с практикой йоги? А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы? Среди своих учеников я часто...

Готовое меню на 21 день (меню подходит ТОЛЬКО для всеядных) Бот - помощник, который автоматически рассчитывает ваше КБЖУ и норму воды Эфир по постановке техники работы ягодицами Тренировки для дома Антицеллюлитный комплекс для дома Три обручающих эфира с Викой Два эфира с психодиетолого...

Тариф Сама, но не одна — 21 день видеоуроков с заданиями Без диет, запретов и срывов без физической нагрузки Для кого курс Для всех, кто хочет избавиться от лишних килограмм быстро, навсегда, БЕЗ ДИЕТ, ЗАПРЕТОВ И СРЫВОВ, без физической нагрузки Для тех, кто уже перепробовал всё и ни во что...

Тренинг посвящен тому, как подобрать образ, о котором вы мечтаете, как раскрыть свою женственность, используя стилистику, цвет и аксессуары. Как добавить вашему образу новые грани, как добиться восхищения со стороны сильной половины. Ведь для мужчин Такая Женщина – Мечта! Хотели бы Вы стать...

В этой книге представлено 40 объемных узоров для вязания спицами: косы и араны. Для каждого узора есть фотография, схема, описание по рядам, условные обозначения и инструкции по вязанию отдельных элементов. Вяжите спицами одежду, аксессуары и предметы декора!

Собрать большое количество информации и составить это практическое пособие позволили автору более чем 30-летняя работа на крупных кондитерских предприятиях нашей страны, стажировки за рубежом, посещение промышленных выставок, изучение публикаций и др. В книге рассмотрены все этапы производства...

Грядут перемены в моей школе, и сейчас именно про клуб! Я решила полностью поменять концепцию клуба и сделать его ещё полезнее, а тренировке — эффективнее Получается — 8 месяцев тренировок Что было в клубе: • Январь — тренировки и практики для раскрепощения + хореография • Февраль — женские...

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; почему не стоит считать калории; как справиться со...

Программа: Модуль 1 Монтаж содержание: уроки 1-13 - мобильный монтаж урок 14 - ZOOM-созвон с ответами и рекомендациями по пройденному модулю (ведет Илья Филтих) длительность: 11 - 27 марта 2024 года результат: 7 топовых работ в портфолио. Цветокоррекция, сложный монтаж на мобильном телефоне...

Где в одном месте мы собрали все имеющиеся оформленные гиды по выращиванию микрозелени в текстовом и удобном видеоформате: Рукколы Подсолнечника Дайкона/редиса Кейла/брокколи/кольраби Амаранта Горошка Клевера Базилика Цель проекта: Научить наибольшее количество людей без особых затрат и усилий...

Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных. Длительность курса - 3 недели. Что такое Feel Good: Комфортный рацион Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...