Результаты поиска по запросу: Как избавиться от гаджетомании (Павел Зыгмантович)

Описание книги Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии...

Чему вы научитесь узнаете, как возникает изжога какие факторы могут ее вызывать, и как с ними справиться как действуют препараты от изжоги, и какие могут быть побочные эффекты познакомитесь с техникой диафрагмальных упражнений от изжоги получите две памятки с основной информацией научитесь...

Книга для тех, кто уже перепробовал всевозможные методы и так и не смог уснуть. С помощью этой книги вы, наконец, сможете понять весь механизм нашего сна.

Вся наша жизнь — учёба. Мы учимся постоянно и много. Не всегда это заметно, но всегда есть. Например, в нашу жизнь постоянно приходят новые технологии и мы учимся ими пользоваться. Или возьмём возрастные изменения. Раньше можно было не спать всю ночь и от этого бодрости становилось только...

Выйти из зоны комфорта можно, но зачем? Ведь сам этот термин используется некорректно. А если зона комфорта термин некорректный, то как можно выйти из зоны комфорта? Ведь это пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знают что. В этом видео я подробно рассказываю о проблемах с зоной комфорта и...

Павел Зыгмантович — семейный психолог, создатель одного из самых популярных психологических блогов Рунета zygmantovich.com, автор множества статей и участник телепроекта «Психология навынос», готовый откровенно говорить на любые, даже самые неудобные, но злободневные темы, больше 15 лет помогает...

Описание книги Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения...

Новый курс "Третий лишний. Как навсегда избавиться от соперников или соперниц". Этого курса вообще нет в свободной продаже, поскольку это материалы нашей закрытой лаборатории "Sekretlab", которая занимается исследованием работы сознания и я предлагаю его только своим читателям. Здесь ты узнаешь...

3 часа в аудио и видеоформате Прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) означает склонность к постоянному откладыванию «на потом» насущных дел. Все хотят жить счастливой, радостной и полноценной жизнью уже сегодня! Но почему-то многие постоянно откладывают решение...

Краткое содержание фильма Молодожены Майкл и Джоанна — красивы, успешны, живут в огромной квартире центра Манхеттена, но всего одна ночь заставит их усомниться друг в друге… За день до нее на вечеринке Джоанне всего на мгновение покажется, что Майкл неравнодушен к симпатичной Лауре, своей новой...

Страхи и тревоги есть у всех людей. Страх потери, страх испытать боль, страх быть ненужным, страх оценки, страх предательства, страх близости, страх одиночества, страх потери контроля, страх обмана, страх разочарования, страх за близких, страх провала, страх не дойти до конца, страх отказа Гайд...

Романтизация подростковых группировок, драк и насилия — в этом обвиняют сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте». Звучат даже предложения запретить «Слово пацана». Есть ли под этим какие-то весомые основания? Давайте разберёмся. Оглавление: Задачи видео Романтизация показываемого Влияние...

С эмоциями всё гораздо сложнее, чем вы привыкли думать. Просто посмотрите это видео и вы поймёте, насколько ошибались. Оглавление: Мифы об эмоциях Пятое место: эмоции делятся на позитивные и негативные Четвёртое место: эмоции копятся Третье место: эмоции одинаковы для всех людей Второе место...

Тема измен, пожалуй, самая горячая. После каждой стендап-лекции приходили отзывы и просьбы . Мол, а можно рассказать про измены? Тема горячая, тема волнует очень многих людей (в основном женщин, что понятно), тема часто актуальная. Супружеские (и шире — сексуальные) измены в практике психолога...

Кино с комментариями «Ирония судьбы или с легким паром» (Павел Зыгмантович) "Иронию судьбы" знают все. Ее крутят на каждый Новый год по всем каналам. И называют комедией. Хотя я уверен, что этот, как минимум, трагикомедия. И готов это доказать. Более того, ценность этого фильма заключается в...

Как избавиться от застенчивости Знаю, что подавляющему большинству людей вопрос застенчивости кажется незначительным и не требующим особого внимания, но лично мне из-за сильной застенчивости (ее еще называют социофобией) пришлось потратить много лет на то, чтобы научиться спокойно общаться с...

Это будет действительно уникальный курс, основывающийся на древней технике, существующей в Сaнaтaнa Дхaрмa, позволяющий aбсолютно по-новoму взглянуть на прирoду стрaдaния, гoря и бoли, и дaющий вoзможность избaвиться от них и не допускaть их появления в будущeм. Он также дaст возмoжность без...

О КНИГЕ Почему для некоторых женщин лишний вес становится «спасательным кругом»? Как полнота связана с неумением выражать свои эмоции? Что делать, чтобы добиться желаемого результата без изнуряющих тренировок? В этой книги вы поймёте, как взаимодействуют психология и похудение. Книга публикуется...

75% случаев хронической усталости, годами снижающей качество жизни, связано с узким кругом причин, которые можно быстро диагностировать, устранить и самостоятельно держать под контролем. Им посвящен вебинар. Что получат участники: Понимание работы организма Все, что достаточно знать про механизм...

Вы получите: видеозапись тренинга Как часто вы думаете, что в жизни чего-то недоделали? Что могли бы лучше, интересней, ярче, красивее? Зарплата могла бы быть побольше, квартира попросторней, машина получше? В карьере были бы на пару ступенек повыше? Обычно такие чувства вызывают досаду и злость...