Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Точим тело 2 (Александра Шеклеина)

09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...

Программы на английском This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...

Программы на английском Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class...

Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...

Содержание: 1. Программа страдания и обиды на жизнь как врата старости. Энергетическое очищение. Замена старых шаблонов сознания и подсознания. 2. Вампиризм, зависть и недовольство собой как три всадника энергетического Апокалипсиса. Как вы сами ускоряете собственный износ тела. 3. Управление...

4-х недельный онлайн видео-курс «Гибкое тело — жизнь без боли» Курс состоит из 12 полноценных йога-практик и 4 дыхательных практик, составленных для занятий 3 раза в неделю для проработки разных частей тела, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, в любой точке земного шара. 4...

Легкий старт 2 - это продолжение лучшей программы для новичков! Готовы вернуться после перерыва? или никогда не занимались спортом ? - Легкий старт 2 отлично Вам подойдет! Вас ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель вы будете готовы покорять любые более...

Релиз 25.11.2024 Эта программа поможет замедлиться в быстром городском ритме, протанцевать скопившуюся агрессию и стресс, и вернуться вниманием в своё тело. Вас ждут 6 медитативных занятий по 20 минут. Эта программа не похожа на другие тренировки FitStars, потому что здесь не нужно повторять...

Создавая этот курс, я объединила свой личный и профессиональный опыт. Как психолог я нередко встречаюсь с запросом «я хочу изменить питание/похудеть/отказаться от сладкого». И меня, как многих людей волнует, что я ем. Мне было интересно разобраться, почему мы, несмотря на желание питаться с...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 0-2 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях ●...

[Fitstars] Подписка на год 2023 Новинки каждый месяц Все тренировки 2023 года

Нейромама 0-2 года Всего за один месяц занятий по 15-20 минут в день ВЫ: Развивать своего малыша в кайф и с пониманием Заложить фундамент крепкой привязанности Познакомиться с новым одним из самых важных людей в вашей жизни по-настоящему Узнать таланты и помочь подтянуть слабые стороны Теперь...

Думаете над тем, как оформить кабинет? В наших плакатах для кабинета литературы идеально сочетается классика и современность. В них 10 великих поэтов делятся своими советами. У каждого поэта свой совет с отсылкой к жизни или творчеству. Есть варианты с qr-кодами, после перехода по которым...

Релиз 28.04.2025 Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий! Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень...

Программы на английском В этой программе Йогалатес вы найдете короткие, но эффективные занятия, которые помогут вам развить силу, гибкость и улучшить осанку. В этих 20-минутных занятиях используются осознанные асаны йоги и тонизирующие упражнения пилатеса, которые переплетаются в зажигательную...

Программа скомбинирована с кардио, восстановительными упражнениями и ежедневными утренними зарядками, чтобы тренировки были эффективными, а мышцы — готовыми к работе! 21-дневный марафон с эксклюзивными тренировками, которых нет на платформе! 12 силовых – грудь, плечи, руки, кор 6 кардио-сессий –...

Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле. Вас ждёт 15...

07.04.2025 О программе: Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас. Программа включает 10 тренировок по 30 минут. Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног. В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и...

Релиз 26.12.2022 Программа тренировок направлена на улучшение функций тела, восстановления стереотипа дыхания, проработку глубоких и поверхностных мышц, с активным вовлечением в работу нервной системы. На тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи в теле, скорректируете осанку, укрепите и...

Курс необходим если… Мозг стал работать не так, как в молодости Замечаешь, что соображать стала хуже Чувствуешь, что теряешь концентрацию при работе с различными задачами Замечаешь ухудшение памяти, новая информация усваивается не так, как раньше Вымучиваешь из себя идеи для работы и жизни...