Результаты поиска по запросу: Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход (Хью Бирн)

Описание книги Книга «Инсектопедия» американского антрополога Хью Раффлза (род. 1958) – потрясающее исследование отношений, связывающих человека с прекрасными древними и непостижимо разными окружающими его насекомыми. Период существования человека соотносим с пребыванием насекомых рядом с ним...

У вас могут быть красивые руки и ногти, о которых вы всегда мечтали! Вам больше не нужно бояться риска инфекционных заболеваний или стесняться неприглядных ран из-за дурной привычки! Если у вас есть такая проблема, как обгрызание ногтей, эта программа обучит вас методике избавления от этой...

Безопасность – это комплексная проблема, охватывающая пользовательские интерфейсы, API, веб-серверы, сетевую инфраструктуру и все, что между ними. Эта книга, наполненная реалистичными примерами, ясными иллюстрациями и действующим кодом, покажет вам, как защищать веб-приложения на Python и...

Новый авторский метод терапии отношений, основанный на осознанности. Интеграция восточного и западного подходов. От семейного психотерапевта и ученика Эван Имбер-Блэк Лэйр Торрент — дипломированный семейный психотерапевт. Создатель новаторского современного подхода к работе над отношениями...

ЧЕК — ЛИСТ. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ЗАВИСИМОСТИ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА В ЗНАЧЕНИЯХ СТАРШИХ АРКАНОВ ТАРО. В современном мире люди страдают разными зависимостями. На фоне ежедневного стресса ярко проявляются отрицательные черты характера и вредные привычки. На какие проблемы личности нужно...

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки? Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни. Что вы узнаете из лекции? Принципы формирования новых привычек Как...

Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними факторами, влияющими на наш...

Математика на миллион долларов - это забавное и бесценное руководство по простым и диковинным математическим стратегиям, которые могут сделать вас богатыми. Изучите методы роста ваших повседневных вложений, а также распространенные ошибки, которых следует избегать. Откройте для себя навыки...

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как...

АПК программа "NO SMOKE" от Института медико-биологических технологий направлена на: - Устранение влечения к табакокурению, - Повышение уровня самоконтроля (ассертивное воздействие), - Усиление стрессоустойчивости (адаптогенный эффект). Если Вы хотите бросить курить, но не можете самостоятельно...

Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эти страницы одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые...

Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный? А может быть, вы отказывались от повышения, потому что боялись взять на себя дополнительную ответственность? Во время похвалы, когда перечисляют ваши...

С помощью мини-курса «Не курим с удовольствием!» вы узнаете: что поможет вам вырваться из оков никотиновой зависимости; как обойти все психологические ловушки, чтобы не попасться вновь на крючок; в чём причина ваших неудач; как бороться со страхами и сомнениями; с чего начать, как...

Настоящая брошюра является третьей в цикле книг «Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы». В ней собраны все современные данные о функциях гормона-витамина D, его источниках, распределении в организме, последствиях дефицита D и, главное, о правильном поведении, которое позволяет восполнять...

Описание книги Шон Янг описывает семь сил, которые стоят за устойчивыми переменами, и рассказывает, как подстроить их под наши потребности. Это лестница, сообщество, важность, легкость, нейрохакинг, пленительность и привычки (SCIENCE). Шон Янг – профессор медицинской школы Калифорнийского...

Описание книги Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от...

Сформируйте хорошие образовательные привычки у детей, и по ним, как по рельсам, побежит учеба и спокойная жизнь. Проверенные временем методы Шарлотты Мейсон помогут вам преодолеть у детей плохие привычки (откладывать дела, слушаться только с "пятого" раза, быть невнимательным) и сформировать...

Курс предназначен для: Тех, кто устал жить, как во сне. Того, кто хочет достигать своих целей, а не чужих. Тех, кто словно ходит по кругу и хотел бы из него выйти. Желающих применять наконец свои знания на практике. Кто знает свои цели, но не хватает немного топлива. И для тех, кто хочет...

Как это называют? Психологические проблемы: - Когда эмоции захлёстывают и провоцируют на глупости. - Когда мысли скачут в голове, как бешеные обезьяны. - Когда твоё собственное тело мешает тебе реализовать собственное решение. - Когда ты автоматически делаешь то, что тебе же и вредит. Что с...

Организм VS алкоголь Как спиртное влияет на тело ТЫ УЗНАЕШЬ: -Что реально происходит в твоём организме, когда ты пьёшь спиртное? -Как алкоголь влияет на мозг и как можно этим управлять? -Как модерировать потребление алкоголя, чтобы не снижать эффективность работы над телом? СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА...