Результаты поиска по запросу: Личные границы: как говорить нет и не чувствовать себя виноватым (Александра Теплякова)

Курс для тебя, если ты: Хочешь уметь отстаивать свои интересы и права Безоговорочно выполняешь любые просьбы коллег, знакомых и родственников Боишься оценок окружающих Мечтаешь обрести уверенность в себе Чувствуешь, что тебя постоянно использует Хочешь овладеть...

Курс для тебя, если ты: Хочешь уметь отстаивать свои интересы и права Безоговорочно выполняешь любые просьбы коллег, знакомых и родственников Боишься оценок окружающих Мечтаешь обрести уверенность в себе Чувствуешь, что тебя постоянно использует Хочешь овладеть навыками...

В этом тренинге мы расскажем, как сказать «нет» и в результате обрести легкость и улучшить отношение к себе. Ваши результаты будут чувствоваться мгновенно: Легкость. Улучшение самочувствия и отношения к себе. Изменится ваша способность говорить нет. Какие-то из ваших внутренних качеств начнут...

О книге: Эта книга для тех, кто хочет взять управление своей жизнью в свои руки и научиться балансировать между работой, отдыхом, отношениями и личным ростом. Эта книга поможет: - Научиться управлять своими ресурсами — временем, энергией, здоровьем и эмоциями. - Понять, как ставить цели...

Для тех, кто хочет обрести веренность и здоровую самооценку Содержание курса 1 Вводный модуль Вы узнаете, что такое самооценка, пройдёте тест на её определение и поймёте, что вас ждёт на практикуме 2 Виды самооценки Разберётесь, какие виды самооценки существуют, проанализируете свои дейтствия и...

Как говорить на языке собственного тела. Александра Рудик «Танец для меня - это один из способов познания себя и окружающего мира через мою индивидуальную телесность. Это возможность высказывания о том, что сейчас меня интересует. Это уникальный язык передачи информации...Это то, как я ощущаю...

Вебинар психолога, арт-терапевта Александры Тепляковой Метафорические ассоциативные карты – многогранный инструмент психологического консультирования, и очень важно грамотно начать с ним работу, чтобы не привести клиента в состояние замешательства и растерянности. Первая консультация имеет...

Этот курс для вас, если ВЫ: Готовы выключиться из гонки достижения ложных целей Хотите понять ,что на самом деле важно Мечтаете справиться с барьерами внутри Устали от лени и спите наяву Хотите отодвинуть сомнения и страхи Желаете жить без оглядки на чужое мнение Основная цель курса: Помочь...

✅ЛИЧНАЯ СИЛА, ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - тренинг онлайн, 14 заданий на 2 недели. ✅Что будем делать: - прокачаем ваши границы, чтобы через них не лезли в вашу жизнь токсичные сущности; - прокачаем вашу силу; - повысим вашу энергию; - избавитесь от страхов, дискомфорта и напряжения; - научитесь говорить...

Если Вам знакомы ощущения ниже (один или больше пунктов) то мастер-класс будет Вам полезен: Тревожитесь о будущих событиях и о том, что не справитесь с ними Ловите себя на ощущении "меня мотает по жизни то туда, то сюда" Часто делаете выбор под влиянием других людей и их желаний и ожиданий Даже...

Об авторе: Психолог Арт-терапевт Когнитивно-поведенческий терапевт Полимодальный травматерапевт Действительный член ОППЛ Полимодальный супервизор Автор колод МАК для работы с детьми, подростками и взрослыми, пережившими травматический опыт В психотерапевтической практике психолог может...

Как понять, что Ваши границы нарушаются? Как отстаивать границы: с самыми близкими людьми - с родителями , мужем, свекровью, подругами на работе - с коллегами, начальством, подчиненными в иных отношениях с врачами, педагогами, психологами, тренерами У каждого есть право на суверенное...

Бокс, в который входят все три курса Курс “Сепарация” Курс “Границы” Курс “Школа любви к себе Кому нужен бокс “фундамент процветания” Тем, кто: Часто страдает от токсических чувств стыда, вины Испытывает различные страхи Боится действовать и проявляться Сомневается в правильности своих...

В книге «Как сохранить себя» Дмитрий Гирсон Сахаров раскрывает природу хамства, разбирает основные его виды на работе и затрагивает вопросы: какие социальные установки и нормы делают нас уязвимыми перед хамами; как хамство маскируется под эти нормы и повседневное поведение. Это книга не о том...

Аудиокнига для всех, кто ищет вдохновения среди холодных каменных стен мужского мира. Через слезы, целеустремленность и несгибаемую веру в себя женщина может выйти победительницей из любого, порожденного мужчиной кризиса, передряги, тупика. Актриса и экс участница «Уральских Пельменей» Юлия...

В программе вебинара: Представление клиентского случая: девушка с высоким уровнем тревожности, навязчивыми мыслями и чувствами, обострившимися после смерти бабушки. Взаимосвязь тревоги и навязчивостей. Обсессивно-компульсивный тип личности. Работа со страхами перед своими чувствами средствами...

Описание книги Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член...

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО: Не умеет выстраивать границы во взаимоотношениях с людьми Отстаивает свои границы слишком рьяно, чем портит отношения с близкими людьми Не умеет отказывать даже тогда, когда выполнить просьбу означает предать себя Испытывает в случаях необходимости постоять за себя...

Как у вас с личными границами? Умеете отказывать без чувства вины? Знаете, как сказать «НЕТ» маме/подруге/мужу и не поссориться? А как научить ребенка понимать ваше «НЕТ» с первого раза? Один. Работающий. Алгоритм. Как сказать "Нет" Когда вы посмотрите этот вебинар, вы сможете сказать «НЕТ»...

Чему вы научитесь как грамотно и эффективно отстаивать личные границы на работе и в личной сфере Требования нет Описание В результате курса Вы научитесь отстаивать свои границы без конфликтов и падения внутреннего ресурса. Курс так же даст ответы на вопросы: ?Каковы признаки «зыбких» личных...