Результаты поиска по запросу: Гибкость и выносливость до кончиков пальцев (Елена Рухова)

«От графики до пастели. Натюрморт» — долгожданный курс Елены Таткиной для всех, кто хочет освоить новые графические приёмы, разобраться в тональных отношениях, законах композиции и работе со светом на примере современных натюрмортов. Тон — ключевое средство графики. Умение работать в его разных...

ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ Раскройте потенциал своего тела! ЧТО ВАС ЖДЕТ? 20 видеоуроков Длительность урока - 40-50 минут Доступ к урокам на 3 месяца Обратная связь от тренера ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ! Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за...

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не...

Что будет в материалах курса? 36 видеоуроков каждый от 10 до 37 минут, общая продолжительность 7 часов Пошаговые практические примеры Все полученные знания применимы в рабочей базе Обратная связь Ответы на вопросы по теме курса Доступ к курсу вы получаете сразу после оплаты. Оплатить видеоуроки...

В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды яичницы сырники блинчики салаты но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовления – в умении заранее приготовить заготовки, а также...

Программа «Путь к здоровью» подойдет для начинающих, кто желает познакомиться с йогой, начать регулярные практики, укрепить все тело и сделать его гибким, научиться глубоко и осознанно дышать, научиться расслаблять тело и сознание, обрести спокойствие и гармонию. В программу входят 7...

Но и этого будет мало, если хочется добиться наибольших результатов! Педагогу необходимо чувствовать текущее состояние учеников, понимать «слабые места» каждого — и трансформировать свои занятия с учетом физиологических и анатомических особенностей. Чтобы вы осознанно развивали данные учеников—...

Эта книга рассказывает о методике «Личный Оракул», которая превращает классическое гадание на картах мадмуазель Ленорман в персональный инструмент результативного планирования. Карты не просто дают «предсказание», а показывают конкретный механизм действий. Мой подход совмещает научный взгляд на...

Описание книги Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и...

Новый гайд готов🔥 БОЕЦ ОДИНОЧКА. Тренировки с одним жгутом👍 Состав: +5 комплексных тренировки на все группы мышц с отдельном акцентом на определенные группы ( грудь, спина, ноги ) + Питание (база рекомендаций) + Доп.рацион по укреплению иммунитета для бойцов!!! Цель программы: рельеф...

Елена Волкова (Россия) Семинар снят в феврале 2018 Общий объем записи 4 часа 58 мин. Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты. ПРО тазобедренный сустав Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции...

Описание книги Книга Елены Януш ко, признанного специалиста по раннему развитию, посвящена актуальной теме – речевому мышления и творческого потенциала ребёнка раннего возраста (от 1 до 3 лег). Автор знакомит читателя с особенностями развития малышей и описывает начальный этап работы по...

Этот курс поможет: Ускорить обмен веществ Улучшить пищеварение и работу кишечника Укрепить мышцы Привести тело в тонус Курс включает 10 уроков, в том числе: технику работы с нервной системой; дыхательные практики для похудения; техники йоги для детокс-эффекта и лимфодренажа; техники для...

Описание книги Гадание – искусство, доступное каждому человеку, ведь по сути это наука слышать свое подсознание и вовремя улавливать сигналы, подаваемые судьбой. Поняв это, со временем вы сможете гадать с помощью любого предмета, а пока в помощь начинающим предлагаем эту книгу. Гадания на...

16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...

Курс состоит из 64 уроков и записан на 2 DVD диска Диск 1 "До пошива" На нем вы найдете следующие уроки: Снятие мерок Построение выкроек: полочки и спинки 3 вида рукава, в том числе простой бесшовный реглан 2 вида воротника 3 варианта капюшона Раскрой ткани верха и подкладки Стежка ткани...

Программа курса: Блок 1. Организация работы. Блок 2. Состав бомбочек от А до Я Блок 3.Влажность. Блок 4.Составление рецепта. Блок 5. Практика. Блок 6. Готовые рецепты + видео растворения.

Что даст мастер-класс: Полезную и применимую «здесь и сейчас» информацию Готовые и понятны еалгоритмы работы с контентом в Instagram Практические примеры с конкретными советами Высушенные и проверенные знания о продвижении в Instagram с гарантией качества SMMplanner Программа: ВИДЫ КОНТЕНТА...

Короткий, но очень плодотворный период с 1890 по 1914 годы стал вехой в истории искусства благодаря возникновению после почти столетнего царства эклектики стиля модерн. Англия была безусловным лидером этого направления еще в 1880-е годы благодаря «Движению искусств и ремесел» Уильяма Морриса и...

Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...