Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но:
какими именно интервалами?
на каком пульсе?
в каком соотношении работы и отдыха?
и с какой периодичностью?
Ответы на эти вопросы ☝...
Челлендж ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ.
СЕЗОН 6
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты не можешь похудеть
Ты не веришь в рекомпозицию
У тебя есть лишние кг после...
Aноним
Тема
георгий ёлгин
жир
здоровье
кожа
мышцы
позитив
энергия
Что для вас самое важное в жизни?
● Знать свои цели и достигать их?
● Иметь хорошие отношения со своими близкими?
● Быть счастливым?
● Что бы были мурашки от любимого дела?
ЕСЛИ ДА, то вы именно там, где для вас есть инструмент,
который покажет вам, что ЭТО ВОЗМОЖНО не только в мечтах!
Что вы...
Робот
Тема
академия системных решений
евгения павловская
прокачай роли за 30 дней
прокачайсвои роли
роли
Как использовать:
⭐ Дома, со своим ребенком: увлекательное занятие для вашего ребенка на несколько часов) Можно включить видеоинструкцию по сборке книги на русском языке, а самой заняться своими делами
⭐ На открытых занятиях.
⭐ Перед учебным годом с учениками, чтобы весело повторить основные...
Робот
Тема
cat's house pop-up book
magic teaching
людмила дианова
объемная книга-раскраска
О чем этот курс
Курс рассчитан на самостоятельную работу для детей от 7 лет. В программе курса создание Pop-up объемной книги, в которую будут собраны самые интересные факты о разных континентах нашей планеты. В каждом уроке мы создаем один разворот об одном континенте. Ребята узнают...
Робот
Тема
kaplan school
pop-up: дневник путешествия
pop-up: живые книги
дети от 7 лет
для детей
для родителей
екатерина станченко
игры для детей
игры с детьми
подделки для детей
рисование для детей
Для кого этот курс
Курс интересен и полезен для всех людей, желающих попробовать свои силы в бумажной инженерии, а также для практикующих художников, иллюстраторов и людей, увлечённых скрапбукингом, которые хотели бы овладеть или усовершенствовать своинавыки, выявить и...
Робот
Тема
ii-ой уровень основного курса
николай немзер
основной курс pop-up
создание книжек-раскладушек
Для кого этот курс
Курс интересен и полезен для всех людей, желающих попробовать свои силы в бумажной инженерии, а также для практикующих художников, иллюстраторов и людей, увлечённых скрапбукингом, которые хотели бы овладеть или усовершенствовать своинавыки, выявить и...
Робот
Тема
i-ый уровень основного курса
николай немзер
основной курс pop-up
создание книжек-раскладушек
Изучим особенности стран без стереотипов, увлекательно!
Это поп-ап книга с 8 разворотами: Карта Мира, Япония, Россия, Великобритания, США, Китай, Франция, Италия.
На каждом развороте изучается:
культурные особенности страны;
главная достопримечательность;
спорт;
традиционная еда;
столица...
Робот
Тема
countries and cultures pop-up book
lyudmila dianova
культурные особенности страны
людмила дианова
особенности стран без стереотипов
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий!
Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.
Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...
Aноним
Тема
fitspo клуб
newyorkfitspo
nyfitspo
velogera
георгий ёлгин
жиросжигающая программа
жиросжигающие тренировки
интенсивные тренировки
растяжки
силовые
тренировки
упругость мышц
школа здорового фитнеса
школа здорового фитнеса fitspo
ягодицы
Вы получите Мастер класс «Волшебный Pop-up кубик», авторская разработка мастера/преподавателя Ирины Авраменко.
- В кубик 10*10*10 см входит до 20 фото
- Множество поп-ап конструкций
- Есть место для маленького подарочка.
Что входит в мастер класс:
Подробные схемы и шаблоны кубика
Мастер...
Робот
Тема
scrap home
scrap home school
автор ирина авраменко
волшебный pop-up кубик
ирина авраменко
скрап_mi
скрапбукинг
скрапбукинг scrap home
Для кого подойдет курс?
Для детей от 4-х лет, но будет интересен и детям старшего дошкольного возраста.
Уровень сложности - легкий.
Накурсе мы сделаем POP UP книгу, с объемными страницами всего за 6 уроков.
Продолжительность каждого урока не более 45 минут.
На занятиях мы будем рисовать...
Робот
Тема
3d книга
pop up
автор света искоских
дети
малыши
поделки из бумаги
ребенок
родители мужа
светлана искоских
удивительные животные
В программе все упражнения на самые проблемныезоны:
лоб
глаза
носослезная борозда
носогубные заломы
губы
морщины - марионетки
овал лица
шея
⠀
У морщин посто нет шансов!
Полноценная тренировка нон-стоп на все группы мышц лица, овладев которой вы сможете корректировать возрастные и мимические...
Aноним
Тема
для девушек 40+
екатерина важенина
морщины
проблемныезоны
Точка стройности 2.0
Детокс под присмотром квалифицированных специалистов
Практики на каждый день от телесного терапевта
Психоэмоциональные практики для управления эмоциями
Дыхательные упражнения (бодифлекс)
С вами на связи в чате нутрициолог, профессиональные кураторы — телесные терапевты...
Робот
Тема
тарифпремиум тело
татьяна вещикова
точка стройности 2.0
- Только новые мета-анализы
- современные знания, собранные из зарубежных источников
- сухие факты, никакой воды
- подробная инструкция к применению
Всего за 90 минут ты узнаешь:
сколько нужно качаться, чтобы вырасти
сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть
какие необходимы веса
сколько...
Робот
Тема
velogera
георгий ёлгин
как и от чего растут мышцы
мышцы
[Domestika] Pop-up Book Fundamentals: рассказывание историй с помощью бумаги и света
Изучите основные приемы создания собственных всплывающих книг, которые оживают благодаря свету, от начальной концепции до готовой 3D-модели.
В этом онлайн-курсе автор научит вас основам создания собственной...
Робот
Тема
domestika
pop-up book fundamentals
рассказывание историй с помощью бумаги и света
хелен фрил
Открытка pop-up "Счастье - это ..."
Данные шаблоны для вырезания из бумаги помогут Вам легко изготовить невероятно трогательную романтическую открытку в технике pop-up, которая может стать изумительным сюрпризом ко Дню влюблённых или даже без всякого повода.
Несмотря на кажущуюся простоту в...
Aноним
Тема
автор алексей зауэр
алексей зауэр
день влюбленных
день рождения
открытка
открытка pop-up счастье - это ...
романтичная открытка
шаблоны
шаблоны для цветной печати
Описание книги
В предлагаемом пособии собраны наиболее оригинальные задачи-головоломки на готовых чертежах, в которых использованы интересные идеи их решений.
Эти задачи способствуют повышению уровня и качества знаний, необходимых для победы на олимпиадах, а также для успешной сдачи ЕГЭ и ОГЭ...
Робот
Тема
7–11 классы
геометрия задачи головоломки
прокачайсвои мозги
профильный уровень
эдуард балаян
Блок "Личностное развитие", 14-ый практикум
4 дня в записи.
Автор и ведущая тренинга Елена Котова:
Психолог, тренер, коуч.
Диплом: «Московский институт аналитической психологии и психоанализа»
Продюсер. Бизнес-леди.
Руководитель «Международной Школы Радости».
Эксперт в вопросах Радости и...
Робот
Тема
елена котова
котова
освободи проблемы
прокачай энергию
энергия
«Ну наконец-то!»,-скажите вы и «Фууух»,- выдохну я) Новый мастер класс Level Up 2.0 material я готова анонсировать! Официально доступен в продаже с 01.11.2020
Что у нас будет? Да пожалуй почти всё, что я когда-либо применяла в интерьере.
- Три кита. Три островных правила, от которого зависит...
Робот
Тема
anastasiia reznichenko
forever_stu
level up 2.0
level up 2.0 material
level up 2.0 material (anastasiia reznichenko)
анастасия резниченко
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться.
Давайте будем реалистами? Так...
Aноним
Тема
bullet.fit
валентина пуляхина
детокс
детокс тела
лимфодренаж
проблемныезоны
пуляхина
целлюлит