Результаты поиска по запросу: [milayanastya] Пластика и амплитуда. На месяц (Анастасия Блинникова)

Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно. Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку Не надо готовиться к тренировкам...

Благодаря данному пошаговому видеокурсу в научитесь создавать из полимерной глины вот такой чудесный светильник "Волшебный месяц" Курс состоит из 20 подробных видео мастер-классов в HD качестве, благодаря которым вы сможете создать основу из папье-маше, облепить ее полимерной глиной и подключить...

Вы получите доступ ко всем моим видеоурокам по акварели и обзорным статьям про художественные материалы. Полный архив публикаций Эксклюзивные материалы Видеоуроки и курсы

Название: сайт spamzilla.io — это сервис, который помогают с поиском доменов. Можно анализировать различные параметры, чтобы найти лучший для себя домен. Возможность проверки домена на спам, обратные ссылки и многое другое. У данного сервиса доступны разные фильтры из Маджестика и Ахрефса, что...

ДЛЯ КОГО КУРС: Хотите стать поставщиком Wildberries в кратчайшие сроки У вас есть бизнес, но вы хотите перейти в онлайн Вы хотите попробовать себя в бизнесе с минимальными вложениями Хотите узнать все процессы, этапы, ошибки, секреты работы с Wildberries Находитесь в декрете или являетесь...

Удобный формат обучения на LECTOROOM — подписка Сейчас в нашей коллекции больше 80 курсов и мастер-классов, которые вы можете смотреть без ограничений в выбранный срок. Попробуйте всё и сразу! 80+ уроков по подписке Смотрите все мастер-классы без ограничений в течение месяца Перечень курсов...

Это письмо представляет собой формальный запрос к соответствующим органам с целью обновления даты действия Aufenthaltstitel в соответствии с § 24 AufenthG. Оно аккуратно структурировано и содержит ссылки на немецкое законодательство, подчеркивая ваше осознание прав и обязанностей. В тексте...

Стоимость МК-уроков из 2 уроков с ДЗ и обратной связью - 1000 р. PS. Друзья, это УЖЕ отснятый и готовый материал: 2 готовых видео урока с теорией, примерами и ДЗ. Это НЕ ПРЯМОЙ эфир.

Что вас ждет на двух онлайн мастер-классах: На мастер-классы приглашаются все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Они подойдут для новичков!⠀ Вместе со мной вы шаг за шагом с самого нуля создадите своих персонажей. Во время эфира отвечу на любые вопросы, расскажу о своих секретах...

Мастер класс рассчитан как на новичков, так и на тех, кто уже имеет опыт работы в смешанной технике. Сложность мастер-класса ниже средней, он такой же подробный, как остальные мои МК. 70 минут видео процесса создания Единорога с подробными комментариями каждого шага + текстовая инструкция...

Подкаст Базаров порезал палец. О русской литературе + современной психологии. Подписка на 1 месяц На связи Борис, Филипп и Настя. Мы делаем инди-подкаст «Базаров порезал палец». Литературно-терапевтическое аудиошоу доцента МГУ Бориса Прокудина и психолога, арт-терапевта и клоуна Филиппа...

Закрытый клуб для тех, кто хочет: - Одеваться модно и стильно, не затрачивая на это много времени и сил - Научиться самостоятельно создавать беспроигрышные сочетания вещей - Получать готовые капсулы образов под разные сезоны и случаи - Иметь обратную связь со специалистом в режиме "здесь и...

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...

ВАЖНО!!! 1. Друзья, хочу пояснить несколько моментов Сейчас существуют определённые ограничения для организаторов на проведение долгосрочных тем. Я понимаю, что и вам, и мне было бы удобнее оформить эту тему сразу на 1 год. Но поскольку уже подходит срок продления, это продление сделано на 1...

Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия). Что...

Профилактика Травм | Реабилитация Цель: - Укрепление Плеча | Реабилитация - Уровень подготовки: Базовый - Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов Задачи: Увеличить амплитуду движения в суставе Укрепить ротаторы плеча Наработать правильные стереотипы движений Избавиться от мышечного...

План занятий 1. Положения таза 2. Движения, из которых состоит змеиная пластика спины. 3. Секрет техники и отработки вертикальных восьмерок бедрами 4. Техника и отработка вертикальных восьмерок грудью 5. Техника и отработка тарелок тазом 6. Техника и отработка кругов грудью и лопатками 7...

Месяц на пределе Как я жил и тренировался со спецназовцем О книге Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался...

Описание книги Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь...

4 курса: - секреты чарльстона 20х - секреты импровизации - мир "пинков" - соло-джаз 101 для начинающих Плюс музыка для тренировок. Выучите движения Расширите свой танцевальный язык Научитесь импровизировать Почувствуете уверенность в себе Будете в форме Всего 10-15 минут ежедневных занятий и...