Результаты поиска по запросу: Программа создания стройной фигуры за 7 недель (Анна Лысенко)

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая...

База знаний Программа тренировок Техника упражнений Гид по питанию Готовые меню

Какие темы разобраны? Из чего должен состоять рацион? Питание здорового человека Сколько нужно пить воды? Сколько раз в день есть? Что есть на завтрак/обед/ужин? Сезонные овощи и фрукты Крахмалистые овощи Гарниры. Кому какой? Как правильно есть фрукты? Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...

Практики настоящего момента. 8 неделя - это 2 стадия просветления. То вы бог, то вы человек. Идём на глубину 3 стадии. Бог в теле. Иллюзия я человек растворяется. Какие бывают стадии осознанности: 0 - человек. 1 - психолог. 2 - маг. 3 - мистик. 4 - просветление, где три стадии. Первая стадия...

Интенсив позволит освоить базу графического дизайна, системный подход к работе в фигме, научиться свободно работать в cinema4d, научит разрабатывать концепции, рисовать руками иллюстрации, защищать свою работу и вообще ничего не бояться. Это подойдет и тем, кто вообще «почти с нуля», и тем, кто...

Этот курс для вас, если вы: ...ощущаете сильную пищевую зависимость и не знаете, как наконец-то от нее избавиться! В вашем рационе много сладкого, жирного и вредного, а еще эти перекусы на ночь...Но КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАВИСИМЫМ ОТ ЕДЫ и поменять свой рацион с пользой для здоровья??? ...часто...

Описание книги В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый...

КАК Я ПРЕВРАТИЛАСЬ ИЗ «ТОЛСТУШКИ» В «СТРОЙНЯШКУ»? Вы уже 100 раз пробовали сидеть на диете, но срываетесь? Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны? Стрелка весов предательски застряла в одной точке и дальше не идет? ПОЧЕМУ? 83% худеющих совершают одну главную ошибку...

Описание книги Современные реалии таковы, что мы должны всегда хорошо себя чувствовать, иметь красивую фигуру, ухоженную кожу и волосы. Раньше это было большой проблемой, но не теперь! Хорошего результата можно добиться с помощью здоровой пищи, а точнее – сырой. Автор этой книги, Манхейм...

Вы научитесь: • делать педикюр, который будет держаться 1,5-2 месяца, а кожа после него не будет вставать дыбом на 4-5 день; • работать с глубокими трещинами и доводить до динамики их заживления клиентов; • нюансам работы со сложными трещинами (включая кровоточащие и сетку из трещин), резиновой...

Описание книги В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны...

Скажите, только предельно честно: Вам надоели «волшебные таблетки для похудения, которые не работают, но дорого стоят? После очередной диеты вы сорвались и набрали еще больше? Занятия в тренажерном зале и бег не дают желаемого результата? У вас просто нет времени, чтобы тратить...

Для похудения до 5 килограмм чистого жира Для энергии и активности Для долголетия и здоровья Для отличной кожи без морщин Для молодости и привлекательности Для стройности в любом возрасте Для кого этот авторский курс Марины Лиепис Для женщин, которые хотят похудеть. Для женщин, которые имеют...

Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate - Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений - Советы по распределению света и тени на каждой из фактур - Техники...

«Английский до автоматизма за 15 недель!» с Анастасией Божок. Пакет «RECOMMENDED» [Полный курс: блок 30 уровней] 2020 Алгоритм обучения: A. Основной урок теории и практики, на котором выполняете 5-7 следующих циклов (2–2,5 часа Смотрите видео-объяснение темы Делаете блок практических заданий...

«Продвинутый тренинг на массу» содержит 16 видео-уроков, где я покажу Вам другие упражнения и раскрою новые секреты создания красивого тела.

С практическим опытом на реальном бюджете, готовым кейсом, воронкой для привлечения заказчиков и настроенной на себя рекламой (о ужас, даже тизерной ) ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ, ЧТО МОГУ ОБУЧАТЬ ТАРГЕТУ — Отлил 3,1 миллиона бюджета в нише женской психологии с окупаемостью х3,5, то есть принес клиенту 7...

Аннотация к книге "7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель" Как теория маленьких шагов приводит к большим изменениям в самочувствии? Можно ли вернуть утраченное либидо и нужен ли мудрой женщине вибратор? Почему нужно раз и навсегда избавиться от перекусов? Что изменить в спальне...

Хотите узнать, как увеличить свою годовую эффективность в 4 раза? Откажитесь от календарного года! Для получения более высоких результатов в вашем году должно быть 12 недель. И совершенно не важно в каком месяце начинается ваш сверхрезультативный год. Ежедневник, который вы держите в руках...

О сборнике рецептов Пусть эти рецепты откроют для вас новые вкусные грани Вашего похудения! Я постаралась объединить лучшие рецепты, которые накопились у меня за 2 года. На основе их вы сможете легко придумать свои собственные! Все рецепты просты, поскольку я не отношусь к профессиональным...