Результаты поиска по запросу: Тренирочный сет «Fast Free Flow» (Андрей Сидерский)

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...

Базовые асаны. Промежуточные формы (2018) Практика йоги с профессионалом Подробный разбор 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данных видео уроках Андрей Владимирович...

Тренировочные серии, которые специально созданы для того, чтобы расслабиться и зайти естественным образом в йога-нидру. Это серия высокого уровня сложности. Для того, чтобы после практики этой серии случилась йога-нидра – не нужно ничего делать, достаточно просто посидеть помедитировать и...

Комплекс динамической эфирной гимнастики «Ян-цигун стиля Йинг». Техника выполнения движений и их «эфирный» смысл. Некоторые аспекты работы управляющих центров эфирного тела и принципы взаимодействия с эфирной оболочкой («коконом»), ранее в открытом доступе не озвучивавшиеся. Это осень 2015-го...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

Прокачка воли и энергии с помощью цигун [Андрей Сидерский] Zero, Krest. Ян-цигун стиля Йинг Теория и практика трёх техник эфирной гимнастики: «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг», «KREST». Это видео 2017-го года. Объяснение техники с последними нюансами, разбором самых популярных ошибок в выполнении...

«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев. Не требует...

Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: упавиштаконасана бхекасана (поза лягушки) кханджанасана (поза трясогузки) сету-бандхасана (замкнутый полумост) сарпасана (поза змеи) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...

Программа первой сессии курса: История формирования системы. Краткий обзор системных и околосистемных продуктов автора, создаваемых в разные временные периоды. Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия. Тренировочный режим «поток». Структура тренировочного...

Получасовой видео-урок обучает полезным упражнениям для восстановления здоровья глаз. Наши глазные мышцы тоже требуют движения, но в современном мире так много экранов: телевизоры, компьютеры, гаджеты, телефоны. В результате, чаще глазные мышцы не работают в полную силу и ограничены...

2-ая версия, для более продвинутых в ставках на теннис.

Оптимизация работы сайта Учимся устранять фактические и будущие ошибки на нашем или клиентском сайте. Как результат получаем больше трафика и меньше проблем с пользователями...

Полная Экспансия себя в мир! Ваш перфоманс становится равен потенциалу и теперь вас невозможно остановить! Что внутри? Научная и сбалансированная система планирования, которая объединяет «мечту гедониста», грандиозный рост и устойчивые изменения. Крепкий уровень ежедневных действий...

Данный тренинг - отличная возможность для новичков, получить базовые знания в ставках на большой теннис.

Марафон снижения веса Как показывают исследования, наша фигура зависит от состояния здоровья, а оно, в свою очередь от эмоций, питания и убеждений. Именно способность задействовать ваш разум на альфа-уровне станет ключом к идеальному весу. Эффективные простые техники и упражнения метода Сильва...

Дорогие мои, я рада представить вам новый Мк, по вязанию джемпера, который вяжется невероятно быстро, спицы номер 8 ▪︎Мк простой в исполнении! Модель стильная и актуальная! И каждая из вас может связать такой же себе! Это позволяет сделать большой размерный ряд! ✔Размеры в мастер-классе...

Обновление 24.09.2022 Мы добавили в набор новый шаблон с паттернами в форме веера. Fast Patterns Templates это набор шаблонов для Adobe Illustrator, который позволяет делать бесшовные паттерны быстро и легко. Достаточно поместить в шаблон любой элемент, чтобы мгновенно получить из него 10...

Пошаговая «терапия» системного продвижения на Wildberries. Программа Fast Track 2.0: 01. Системное продвижение 02. Предрекламная подготовка 03. Инструменты и методы 04. Поддерживающий маркетинг и масштабирование 05. Выстраивание отдела маркетинга

Вязаная спицами шаль Siberian Night (сибирская ночь) от Lana Fast Размеры 180 х 50 см 549 - 594 м пряжи 400 м/100 г. Спицы 3,75 мм и 4,5 мм Плотность вязания 18 петель и 20 рядов = 10 см Описание на русском языке