Результаты поиска по запросу: [Smidyuk Academy] Easy start (Роман Смидюка)

✅ 12 тренировок с правильной прогрессией 💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью ❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок 📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать. ⚽️ Инвентарь: коврик

✅ 12 тренировок для тех, кто хочет быть в форме круглый год 💪 Поможет стать более выносливым, сильным, увеличить свою мышечную массу и снизить процент жира 🎽 Подходит для тех, кто на начальном уровне подготовки и не знает с чего начать свои тренировки. Либо тренируется, но не систематично 🏟️...

‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆 ✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и перемещением 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 Более сложные...

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники 💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме ⚽...

✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс. 💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело 💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса 👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс 💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью 😤 Приблизит к телу твоей мечты! 📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками ⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты

✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег 👉️ Используются разные тренировочные приемы 💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс 😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела ⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...

📆 Составляем план питания 🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды 🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор 💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты! 😤 Выведи свою форму на новый уровень! 👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс 📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик...

Описание Авторская библиотека для быстрого создания крутых визуализаций мебели и интерьеров от Евгения Бергера! Ее основа - зарекомендовавшая себя библиотека START. Принцип библиотеки - скачал и сразу начал делать классные визуализации! В библиотеке уже все настроено - нужно просто распаковать...

Курс Easy Start разработан для ребят, которые только начнут изучать английский в школе. В идеале лучше проходить его летом, перед поступлением во 2-й класс. Также курс подойдет ученикам, которые изучали английский во 2-м классе, но имеют множество пробелов и не умеют читать. Материала к...

Чему Вы научитесь: Понимать методы оптимизации моделей: обрезка, дистилляция и квантование Изучите основы типов данных, таких как FP32, FP16, BFloat16 и INT8 Освоите понижение типа FP32 до BF16 и FP32 до INT8 Изучите разницу между симметричным и асимметричным квантованием Реализуете методы...

Чему вы научитесь: Говорить на американском английском четко и уверенно Глубже понимать американский ритм Как говорить на американском английском динамично и с намерением Как обрести хороший американский акцент Требования: Базовое понимание английского языка Приверженность практике...

Онлайн-курс Романа Грицько и Влада Ясько по продвижению в TikTok Как с нуля за 2 месяца стать TikTok-маркетологом и научиться привлекать клиентов для бизнесов и экспертов В результате вы: Освоите навык разработки интересных сценариев для роликов. Научитесь снимать и самостоятельно...

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Определять целевую аудиторию в B2B Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке Выходить на лица, принимающие решения Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...

GPTs: Customized version of ChatGPT for Professional Use Узнайте как создать адаптированную версию ChatGPT для вашего конкретного использования. Повысьте свою производительность без знания программирования. Чему Вы научитесь: Cоздавать индивидуальные модели GPT, соответствующие конкретным...

Единственная программа в Украине, направленная на максимизацию результата по методологии гарвардских программ. Сделайте первый шаг к крепкому, стабильному финансовому будущему для себя и своей семьи За 2 недели интенсива вы: Научитесь выбирать, анализировать и покупать ценные бумаги на реальных...

Qmarketing создает прогрессивную digital рекламу для компаний в России, Западной Европе и Силиконовой долине. Среди клиентов агентства – крупнейшие коммерческие банки и многочисленные стартапы. Мы инвестируем в технологические проекты в США и строим собственную программу обучения на...

Pentesting GenAI LLM models: Securing Large Language Models Освойте безопасность LLM: тестирование на проникновение, Red Teaming и MITRE ATT&CK для защищенных больших языковых моделей. Чему вы научитесь: Понимать уникальные уязвимости больших языковых моделей (LLM) в реальных приложениях...