1. Скачать Легкие способы для поднятия энергии (Катя Янг)

    Покажу вам на своём примере, как добавить себе бодрости и продуктивности. Быстро проснуться утром и сохранить достаточный уровень энергии в течение дня. Эти способы не займут у вас много времени, но эффект вы сможете заметить сразу после их выполнения. В уроке: Дыхательная практика Массаж по...
  2. Скачать Азбука здоровых привычек. Тариф самостоятельный Январь 2023 (Катя Янг)

    КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Мечтаете научиться самостоятельно справляться со стрессом быстро и эффективно Мучаетесь от бессонницы или от ночных пробуждений Хотите решить проблемы с пищеварением и начать питаться вкусно и полезно Желаете ввести в свою жизнь регулярную физическую нагрузку Хотите...
  3. Скачать [katyaalex77] Сборник всех рецептов в PDF-формате (Катя Алексеенко)

    Собраны все рецепты, которые были опубликованы в аккаунте @katyaalex77 Собраны все рецепты из публикаций, в том числе и самых старых, из комментариев, из историй, из видео. Все рецепты теперь доступны в текстовой версии - также и те, которые в текстовом виде в аккаунте не публиковались, только...
  4. Скачать Летнее меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    рацион на 7 дней для всей семьи 28 рецептов: завтраки, обеды, ужины 5 освежающих летних напитков Полный список продуктов БОНУСЫ: съедобные цветы в блюдах рецепты полезных хлебцев и палео хлеба МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день...
  5. Скачать Обследование без анализов. Тариф Базовый (Катя Янг)

    Как проверить ЖКТ без УЗИ и ФГДС Как оценить уровень стресса без проб слюны на кортизол и сбора суточной мочи Как понять что не хватает микроэлементов без анализов крови и волос Какие обхваты тела могут говорить о вашем характере и способности к зачатию Как определить гипоксию без газового...
  6. Скачать Комплект-пособие из двух частей «Марафон столетия» (Катя Янг)

    Книги «Марафон столетия» для вас, если вы: Хотите понять причины своего плохого самочувствия Желаете узнать о продуктах, которые поддерживают воспалительные процессы Мечтаете понять, как перестать заедать стресс Стремитесь предупредить у себя серьезные заболевания Задумываетесь о том, как...
  7. Скачать Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол (Катя Лях)

    При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом.
  8. Скачать Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно (Катя Янг)

    Особенности продукта и сборник авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд из зеленой и коричневой гречки, которые помогут вам насладиться ее вкусом и пользой: с рыбой и овощами, с говядиной и птицей, суп-пюре и гречневые хлебцы. Для многих гречка ассоциируется с домашней едой. При этом...
  9. Скачать Сборник новогодних и рождественских рецептов (Анна Рей)

    Сборник на 25 рецептов с подробным описанием, фотографиями, граммовкой и способом приготовления новогодних и рождественских блюд от @resto_ray
  10. Скачать Инструкция к ЖКТ (Катя Янг)

    Феномен тонкокишечной проницаемости. Норма или патология. Анатомия и физиология отделов ЖКТ. Обратная сторона медали продуктов, которые мы едим. Роль микробиоты. ЖКТ-чекап. Виды элиминационных протоколов питания. Кому показаны. Этапы 4р программы. Нутрицевтическая коррекция каждого этапа.
  11. Скачать Сборник рецептов печенья и сладостей (Мария Бондарева)

    16 РЕЦЕПТОВ ПЕЧЕНЬЯ И СЛАДОСТЕЙ: 1. Бискотти "Фисташка, клюква и белый шоколад" 2. Mr Печенька арахисовый 3. Мягкое печенье с банановой карамелью 4. Мягкое печенье с шоколадной карамелью с коньяком и апельсином 5. Чипсы с миндалем 6. Печенье с замороженной клюквой и лимонной цедрой 7...
  12. Скачать Осеннее меню 2024 + Гайд Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе (Катя Янг)

    Мы подготовили для вас новый гайд «Капуста: Суперфуд, который должен быть на каждом столе» с легкими и вкусными рецептами, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи! Вы узнаете: Чем полезна капуста для здоровья Вредно ли есть капусту при заболеваниях...
  13. Скачать Новогоднее меню+ Зимнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    1. Новогоднее меню. Яркий вкус, праздничное настроение и забота о вашем здоровье! Меню для вас, если вы хотите: Создать на новогоднем столе атмосферу настоящего праздника Подготовить новогодний стол заранее, чтобы провести его не у плиты, а в кругу друзей и близких Приготовить что-то еще...
  14. Скачать Общий анализ крови (Катя Янг)

    Эфира «Как правильно расшифровывать общий анализ крови. Форменные элементы крови. Изменения показателей при патологии» и оздоровительная практика «Как подготовиться к сдаче анализа крови»
  15. Скачать Летнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    «Цель нового летнего меню – оздоровление организма через яркость блюд и легкость пищеварения. Рецепты созданы на основе противовоспалительного палео протокола в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной. Вы сможете питаться полезно, разнообразно, красиво и при этом...
  16. Робот

    Скачать Формула здорового веса. Тариф - В общей группе (Катя Янг, Наталья Жукова)

    Что будет внутри курса 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию...
  17. Скачать Осеннее меню 2024 + Гайд Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября (Катя Янг)

    Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября Самый ЗОЖный продукт октября» Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков. Осеннее меню Поможет предупредить дефициты, которые могут...
  18. Скачать Осеннее меню 2023 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  19. Робот

    Скачать Тыква: Магия Вкуса (Наталья Стриж)

    Описание книги Загляните в удивительный мир вкусов и ароматов с нашей новой кулинарной книгой, посвященной королеве осени - тыкве! Внутри книги вы найдете 20 удивительных рецептов, начиная от традиционных блюд и заканчивая креативными экспериментами. Независимо от того, являетесь ли вы опытным...
  20. Робот

    Скачать Сборник полезных и вкусных рецептов (Екатерина Нечунаева)

    Сборник полезных и вкусных рецептов Электронная кулинарная книга с рецептами и фотографиями 20 вкусных и полезных рецептов Без глютена и сахара Рецепты с технологией приготовления, чтобы было понятно что и зачем мы добавляем, а не просто дозировка и граммовка. Основные блюда, салаты, десерт и...
Сверху