Результаты поиска по запросу: Как стать лучшей версией себя. Руководство по самосовершенствованию (Михаил Щеглов)

Настоящая книга «Собрать все версии себя – став лучшей версией себя: самоучитель для тех, кто ещё сомневается» предназначена для тех, кто уже принял для себя внутреннее решение на развитие, на сборку «улучшенной версии себя», но ещё сомневается и не знает с чего начать. Познакомившись с...

Эта книга - путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль уровня стресса — это лишь некоторые из тем, которые...

Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер...

Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете...

Эта книга раскрывает скрытые механизмы, с помощью которых компания Apple манипулирует обществом, создавая замкнутый цикл зависимости от своих продуктов. От запланированного устаревания и экосистемной зависимости до социального давления и эксклюзивных функций — Apple использует множество...

О книге Книга раскрывает тайные механизмы, которые используют организаторы бесплатных вебинаров для привлечения клиентов. Эта книга поможет вам распознать маркетинговые уловки и избежать ненужных трат на бесполезные курсы. Вы узнаете, как не стать жертвой манипуляций и выбрать действительно...

О книге: В современном мире, где информация и технологии стремительно развиваются, важно уметь различать шум от сигнала, избегать ловушек коллективного мышления и не поддаваться иллюзии стабильности. Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на множество аспектов нашей жизни, от...

Эта книга предлагает глубокое погружение в мир эмоций и эмоционального интеллекта. Вы узнаете: как осознавать и управлять своими чувствами как развивать эмпатию и строить крепкие отношения как лучше понимать себя и окружающих как справляться с трудностями и находить гармонию в жизни как эмоции...

О книге Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта. Вы узнаете...

Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: Примеры и советы Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая...

Как принимать решения, которые меняют жизнь Искусство принятия решений. Интуиция и разум Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на важность принятия осознанных решений в повседневной жизни. Она охватывает широкий спектр тем, от доверия интуиции и следования своим ценностям до...

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли? Эта книга — честный и подробный разбор самых распространённых ошибок, которые совершают люди на протяжении жизни. От здоровья и финансов до отношений и саморазвития — вы узнаете, как избежать ловушек, которые мешают счастью и успеху...

Книга рассказывает о психологических ловушках, которые влияют на наше восприятие и принятие решений. Автор объясняет, как эти искажения формируют наше поведение и мышление. Вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, улучшить критическое мышление и принимать более обоснованные решения...

Эта книга раскрывает тайные механизмы манипуляции, которые используют авторитетные фигуры, чтобы влиять на наше поведение и решения. Врачи, психологи, политики и гуру самопомощи — все они могут использовать свой статус для навязывания идей, которые не всегда имеют под собой реальные основания...

7 модулей с 21 видео-уроками и 7 заданиями: 1 модуль. Принципы правильного мышления 2 модуль. Бесконечная сила слов 3 модуль. Источники энергии и мотивации 4 модуль. Осознанность в деталях 5 модуль. Законы здоровья и долголетия 6 модуль. Секрет привлечения денег 7 модуль. Интеллектуальный бульон...

В книге раскрываются ключевые психологические принципы, которые формируют наше поведение и восприятие. От взаимности и социального доказательства до эффекта иллюзии уникальности и когнитивной легкости — каждый из 100 принципов объясняется через реальные примеры и подробные объяснения. Узнайте...

Что ожидать от статусных мужчин, которых мы так желаем? Истории VIP-клиенток. · Мужская психология. Почему молчат мужчины или предпочитают ответ «Всё хорошо, дорогая, ты себе придумываешь». Почему мужчина не говорит правду. · Что действительно производит неизгладимое впечатление на многое...

Тайм-менеджмент для жизни: Стратегии для личной эффективности. Как успевать всё и не выгорать. Эта книга предлагает уникальные стратегии и методы для эффективного управления временем и повышения личной продуктивности. Вы узнаете, как расставлять приоритеты, избегать прокрастинации и управлять...

Эта книга развенчивает популярные мифы и заблуждения, которые укоренились в нашем сознании. От мифов о здоровье и питании до исторических и культурных стереотипов — авторы предлагают научно обоснованные объяснения и факты, которые помогут вам взглянуть на мир по-новому. Узнайте, почему многие из...