Результаты поиска по запросу: Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты (Анастасия Гребенкина)

ТАРИФ Продвинутый: мастер-классы + продвижение Если вы хотите построить сильный бренд с качественным продуктом и позиционированием 7900 р. ✔ 15 видео-уроков по вязанию наших топовых изделий ✔ Личная поддержка в течение 2-х месяцев по видео-урокам ✔ Доступ в течение 1 года ✔ Бесплатный доступ к...

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Стоимость уточняется 30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату! Цена 1190₽ ( цены действительны до 25.10) На марафонах вас ждут: -15 тренировок -Закрытый телеграм канал -Прямые эфиры со мной -Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены -упражнения для любого уровня...

В видео-курс помимо видео приготовления макарон на итальянской и французской меренге входит технологическая карта: Рекомендации по инвентарю и ингредиентам Распространённые ошибки при приготовлении крышек Как из брака макарон сделать новые макарон Рецепт макарон на итальянской меренге Рецепт...

Киноделы Курс по съемке и монтажу видео на телефон Стартуем 14 июня ✔️Для съемки и монтажа нужен только телефон. ✔️Снимать и монтировать можно на iPhone и на Android. ✔️Уроки можно смотреть в любое время и проходить в удобном для тебя темпе. ✔️Подходит для новичков и для тех, кто уже имеет опыт...

Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...

Здравствуйте! Я с радостью сообщаю об открытии МК "Свитшот с фактурными вставками " . Данный курс проходит в закрытой группе. В Мастер класс входит 8 подробных видео уроков по пошиву Я поделюсь знаниями ,как: - По стандартной базовой выкройке моделировать стильный и оригинальный свитшот...

[CameraGo] Курс по съемке и монтажу видео на телефоне Начни зарабатывать на съемке видео для блогеров и брендов Программа обучения: ВИДЕО (1-7 УРОК) ВИДЕО (8-10 УРОК) ВИДЕО (11-15 УРОК) ВИДЕО (16-17 УРОК) ВИДЕО (18-21 УРОК) 1. Насмотренность 2. Планы и ракурсы 3. Поиск музыки и саунд-дизайн 4...

Эта книга написана для людей, которые ощущают смутный «зов». Ощущают нечто зовущее их дальше, за горизонт сегодняшнего дня. Для тех, кто не перестает задавать себе вопросы и испытывает внутренний дискомфорт, даже если жизнь его удалась и все хорошо. Тем, кто знаком со спиральной динамикой...

Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя! Поперечный шпагат 73 минуты Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...

Что из себя представляют мини-тренировки? ✧ Ниже вы найдете 10 онлайн мини-тренировок, каждая из которых составлена на свою тему. Это полноценные тренировки для проработки той темы, которая вам будет наиболее интересна. ✧ Вы можете выбрать для себя любую тренировку, которая вам понравится...

Что входит в курс? 220 примеров пленочных и цифровых фотографий снятых в одно и то же время 30 видео уроков разбитых для трех типов света “Пасмурный день”, “Солнечный день” и “Внутри помещений” 56 пресетов, которые помогут вам сделать вашу обработку проще.

Вы получите: материалы курса (25 видео уроков - практические уроки по съемке и монтажу видео с модными фишками и лайфхаками) + Бонусные уроки: Как добавить свою музыку в ролик Бесплатная база песен Предметная съемка Что ждет тебя на курсе: Как готовиться к съёмкам. (Что взять на съемку? Где...

Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...

Приглашаю вас на мастер-класс по созданию елочных украшений "Объемные птички", в рамках которого поделюсь: Как создавать объемную форму под реалистичную птичку Как создать клювик быстро и без проблем Как расшить птичку так, чтобы она выглядела реалистично Как закрепить подвижные крылышки Как...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

Я знаю, ты давно ждал и вот оно произошло - мою книгу уже можно купить! Для самых доверяющих и лояльных моих учеников я всегда делаю на старте продаж самые низкие цены - и книга не исключение Информация в этой книге тянет на целый курс по поиску своего стиля в фотографии и продвижению своих...