Результаты поиска по запросу: Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты (Анастасия Гребенкина)

Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...

Обновленный, длинный мастер-класс Яны Левенцевой с обработкой фото, видео, советами по ведению Инстаграм. ПРОГРАММА КУРСА : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Оформление профиля . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Аватар, Логин , Имя , описание профиля , ссылки , Настройки . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Безопасность аккаунта (как защитить Инстаграм от взлома и...

Структура курса Скачивание Roblox Studio, знакомство с базовым интерфейсом. Поговорим про то как правильно установить ROBLOX STUDIO , так же познакомимся с интерфейсом и основными инструментами создания блоков Создание террейна (биома) и других материалов. В этом уроке вы узнаете как правильно...

Тариф Оптимальный Успей освоить самую востребованную в мире специализацию фильммейкера Сейчас недостаточно посто уметь снимать видео, нужно уметь выделяться из толпы С нашим курсом тебя заметят все Для кого курс: Новичков - Для тех, кто хочет попробовать себя в видеоиндустрии и открыть эту...

Описание курса: Чему вы научитесь на курсе? шить из трикотажного материала обрабатывать санитарный клапан обрабатывать подборта в трикотажном комбинезоне обрабатывать втачной капюшон обрабатывать прорезной карман на молнии в трикотажном изделии обрабатывать асимметричную застежку на молнию...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь связать что-то необычное для своего питомца Понимаешь, что пора прокачать свои навыки в технике кругового вязания и вязания крючком Не можешь найти в зоомагазинах красивую одежду для собак Хочешь узнать секретные техники и лайфхаки от профессионала в вязании...

Мой канал подойдет идеально для вас если вы: 1. Хотите изучать язык самостоятельно, интересно и с удовольствием 2. Для учителей, которые хотят интересно разнообразить свои уроки и не тратить время на поиск материалов Здесь вас ждет: 1. Workbooks по фильм/сериалам/мультфильмам 2. Занятия по...

ВЫ ЗАМЕТИЛИ, КАК ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ИЗМЕНИЛОСЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ? Ее стало слишком много, на все просто не хватает времени – и людям приходится делать выбор. Сегодня вас зацепит только креативный динамичный контент. ТОЛЬКО ТРЕНДОВЫЙ МОНТАЖ, НОВЫЕ ИДЕИ, СТИЛЬ И ЭСТЕТИКА ПРИВЛЕКУТ ВАШЕ...

Курс состоит из 25 уроков. Пройдя этот курс Вы пройдете путь от человека неумеющего шить до своего первого платья, шорт и юбки. Вы научитесь использовать основные виды швов, вшивать молнии, снимать мерки, строить лекала, познакомитесь с методом наколки и даже отошьете корсет. На фото...

Видео-курс «СОЧНЫЕ ГРАНАТЫ» по вышивке на карманах рубашки - 1900₽‼️(вместо 3000₽) С помощью этого курса вы научитесь не только создавать вышивку по конкретному курсу, но и самое главное, каждый из них даст вам общее понимание принципов вышивки на одежде и декорированию в целом! С помощью этих...

Вы узнаете Как говорить убедительно и записывать видео без стресса? Как снимать видео для социальных сетей с первого дубля? Как понравиться себе на видео? Как выступать онлайн и при этом говорить чётко и убедительно? Как не задыхаться? как управлять дыханием без дрожи в голосе на выступлении и...

Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...

Желающих собралось прилично, поэтому мастер-классу быть! . Рассчитан он на людей с любым уровнем подготовки . ⚜️Мы не будем углубляться в изучение анатомии, но сделаем очень правдоподобную голову, аккуратные руки и забавные ботинки из полимерной глины. ⚜️ Разберемся с внутренней конструкцией...

Освой создание видео, которые реально продают — без студий, без перегрузов, без страха перед камерой. Почему видео — не «по желанию», а необходимость? Если ты развиваешь онлайн-проект, создаёшь курсы, ведёшь соцсети или хочешь продавать через автоворонки — тебе обязательно нужно видео. Не...

Видео-курс по аппликациям из ткани. Рассмотрены все способы работы: наметкой, с паутинкой, с клеем-карандашом и клеем-спреем, а также виртуозным методом высекания Также в курсе: - аппликации из бархата (2 способа); - аппликации из голограммы и на фатине; - аппликации из гипюра; - работа с...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...

Марафон по растяжке всего тела Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки 30 дней интенсивной растяжки 1 неделя Шпагат и ноги 2 неделя Растяжка и укрепление рук 3 неделя Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса 4 неделя Растяжка всего тела 4 групповые...

Для себя Для блога Для бизнеса Курс для вас, если: Вы не знаете, как снимать залипательные видео ваших товаров Стремитесь привлечь активных подписчиков в блог Мечтаете привлечь внимание к вашему бизнесу и повысить продажи Хотите успешно продавать товары или услуги в соцсетях с помощью...

Обновлённый курс 2022г. Одно хорошее видео может изменить всё! Видео - популярный формат контента. Это не только формат мастер-классов, но и интервью с мастером, рекламные ролики, видео-уроки, видео-обзоры и видео-отзывы. А ещё это сторис с видео, Клипы и прямые эфиры. О тонкостях съёмки и...

Различные декоры в нунофелтинге на примере арт шарфа. Шёлковые розы, несколько приёмов создания шибори (не только нуно), шёлковые гребни и рюши, бахрома и красивые фактуры - всё это вы найдёте в этом курсе по декорам. Новичкам будет интересно :)