Результаты поиска по запросу: [fit-standard] Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (Владимир Лапин)

Курс Андрея Борисова включает шесть лекций на различные группы мышечные группы, в которых подробно рассказывает про работу мышц, решаемые задачи, нагрузки, анализирует различные техники выполнения, подробно разбирает ошибки выполнения. В лекциях рассматриваются упражнений, как на тренажёрах, так...

Набор мышечной массы 24 тренировки на 2 месяца + гайд по массе + гайд по похудению и калориям Тренировки в зале Проработка всех мышечных групп с акцентом на ягодицы Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом Ты хочешь тренироваться, но не знаешь как? Программы тренировок - для тебя...

Генетически я попой не одарена. Я не из тех девушек, кто, знаете, поприседал со штангой 25кг, и там все выросло. И не из тех, у кого от природы все само красиво распределилось. Мне над моей формой пришлось поработать. Не только в зале, но и головой. Последние полгода, помимо обучения в FPA, я...

SHA FIT - ЧТО ЭТО? это авторский фитнес-проект Анастасии Шардаковой, включающий в себя более 60 тренировок и множество дополнительных модулей для создания тела мечты (материалы по питанию, мфр, психологии, сексологии) Базовая программа: 36 тренировок Чек-лист с общими рекомендациями по питанию...

Лекция 1. Канал ТикТок - полноценный продукт или часть маркетинговой стратегии? Обзор площадки TikTok. Определение целевой аудитории канала. Популярный контент. Аналитика и статистика аккаунта. Правила TikTok. Возможности самостоятельного продукта. TikTok в перфоманс-маркетинге. Дата проведения...

Разбор рабочих схем налоговой экономии: НДС, зарплатные налоги и защита счетов от блокировок в 2025 году Секреты налоговой оптимизации: Как сэкономить НДС, разобраться с АУСН и обезопасить бизнес На семинаре 27-28 марта 2025 года мы соберем всех, кто хочет быть на шаг впереди налоговых проверок...

Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю. Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий. Набор мышц + похудение одновременно...

Видео-книга "Техника упражнений" (Оксана Килина) ПРОСТО. УДОБНО. ЭФФЕКТИВНО. Идея собрать все упражнения, с полным объснением по их выполнению, напрашивалась очень давно. На просторах интернета гигантское множество различных видео, которые часто воспринимают за эталон. Но к сожалению...

2 тренировки в неделю. Подробные видео с техникой упражнений. Инструкция по подбору и увеличению нагрузки.

Схемы – явный признак наличия, по крайней мере, структурности авторской версии (хотя бы местами) в отличие от разрозненности и бессвязности мыслей, присущих простому самовыражению. Схемы, сопровождающие текст, важны не с точки зрения украшения его картинкой, а как мост между авторской мыслью и...

Курс для тебя, если ты: Ищешь фитнес–курс, который подойдёт для подростков и детей от 8 лет Хочешь разнообразить тренировочный процесс ребенка Заботишься об укреплении здоровья Не знаешь, как правильно с точки зрения анатомии физически развивать ребенка Мечтаешь приобщить подростка к спорту и...

Книга доступна в форматах: ePub, PDF, mobi, fb2, PDF разворотами О чем книга: Уютная книга про маленького кролика с чудесными иллюстрациями, стихами и рецептами. Лапин — маленький кролик, которому не сидится на месте. Он должен научить хомяка слушать, как в ушах свистит ветер, покормить...

Живой вебинар "Кунг-фу взаимоотношений" Отношения между людьми - основная составляющая жизни человека. Уметь классно общаться в век интернета и современных технологий - супер навык, способный дать возможность получать необходимое практически в любой ситуации. Потому что все реально достижимо...

Приведите свое тело в порядок быстро и эффективно! Комплекс ПРЕСС состоит из ряда упражнений, каждое из которых имеет свою специфику и определенное воздействие на организм человека, и рекомендаций по питанию для каждого тренировочного режима. «Склепка» – для прямой мышцы живота (преимущественно...

Хотите начать бизнес по изготовлению и продаже бань ? От автора: Здравствуй меня зовут Павел Лапин. Я с 2014 года занимаюсь производством готовых бань в Красноярске. За эти годы у меня скопился огромный опыт как в строительстве бань, так и их реализации. Весь мой опыт за документирован, этими...

Вы получите: материалы курса Курс для тебя, если: Ты давно мечтаешь изменить свою фигуру, но у тебя нет средств на личного тренера В интернете огромное количество информации, и у тебя не получается с ней разобраться Ты уже пробовала много диет и срывалась. Начинала заниматься и бросала У тебя...

Узнайте ВСЕ тонкости и фишки 2D технологии проектирования и создания чертежей любых видов в AutoCAD 2013 Обучитесь плоскому черчению по самому исчерпывающему видеоруководству в Рунете. Закрепите знания на практических чертежах для разных специальностей. И навсегда забудьте о страхе перед...

Привет, меня зовут Анастасия Новикова. Я дипломированный фитнес-тренер, эксперт по женскому фитнесу и нутрициолог. Имею опыт работы персональным тренером 10 лет, включая 4 года преподавания в фитнес школе, обучения и переквалификации тренеров. Мы успешно обучили основам женского фитнеса тысячи...

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге...

Привет, меня зовут Анастасия Новикова. Я дипломированный фитнес-тренер, эксперт по женскому фитнесу и нутрициолог. Имею опыт работы персональным тренером 10 лет, включая 4 года преподавания в фитнес школе, обучения и переквалификации тренеров. Мы успешно обучили основам женского фитнеса тысячи...