Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Полный набор содержит 1030 уникальных карточек - рецепты для обычной семьи + экономные + постные + вегетарианские + для мультиварки.
Набор карточек для детей содержит детские рецепты - от 1 года до 3 + от 3 до 6 лет + старше 6 лет.
Как ими пользоваться?
Шаг 1 Скачать карточки
Шаг 2...
Робот
Тема
1030
дарья черненко
карточки с рецептами
меню
меню для детей
питание
полный набор карточек
рецепты
черненко
4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса.
Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц.
Блюда
Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ
Быстро
Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса.
Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц.
Блюда
Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ
Быстро
Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
30 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И БЫСТРЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ УКРАСЯТ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН
Задача меню — помочь освоить здоровые пищевые привычки без стресса для организма и показать, что здоровая еда - это вкусно и разнообразно
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ВКУСНО, ЛЕГКО И РАЗНООБРАЗНО!
Мы разработали...
Робот
Тема
автор ольга огулова
еда
комфортный зож
меню
пп - вкусно и легко
правильное питание
Вам нужен этот мастер-класс, если:
у вас напряженный график жизни и работы
или вам надоело питаться магазинными полуфабрикатами
или вам не хватает времени готовить
или у вас в семье маленькие дети, которые занимают почти все ваше время
или вам нужно сделать запасы домашней еды перед отъездом...
Aноним
Тема
автор дарья черненко
дарья черненко
домашняя еда
завтраки
как готовить один раз в две недели
меню на все сезоны
меню недели
обеды
питание
рецепты
ужины
Научитесь готовить вкуснейшие ПП торты и зарабатывать на своей кухне
Что будет?
6-10 недель удовольствия
От творчества и вкуснейших пп тортов и десертов для вас, вашей семьи и ваших заказчиков.
Подробнейшие видео уроки и pdf - рецепты
По основным рецептам + по вариантам без лактозы/кето/диабет...
Робот
Тема
11-02-2022
вишня в шоколаде
дарья зеленова
клубничный тирамису
пп с любовью
пп торты
торт рафаэлло
торт сникерс
чизкейк нью-йорк
Вы хотите питаться с пользой для своего организма, но не хотите ограничивать себя в еде.
✅ Хотите организовать для себя и своей семьи разумное, сбалансированное питание, но при этом не хотите проводить весь день у плиты и «убиваться» на кухне.
✅ Хотите предотвратить серьёзные заболевания и...
Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день
200 разнообразных рецептов быстрых рецептов
Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине
Сборник разделен на тематические разделы:
• завтраки - 50 блюд
•...
Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения.
В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022)
В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене...
Aноним
Тема
eat clean
eatclean_menu
здоровье
кожемяка
меню
новое меню для похудения 2022
питание
похудение
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего;
Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами;
Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего...
Робот
Тема
дарья черненко
меню недели
меню-менеджмент
меню-менеджмент 2.0
черненко
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...
Aноним
Тема
меню 1400 ккал
меню на 1500 ккал
меню на 1600-1700 ккал
меню на 30 дней
меню с учетом кбжу
наталья гладышева
полезные рецепты
пп меню
пп рецепты
пп рецепты на каждый день
УГЛЕВОДЫ необходимы, но они - тот самый скальпель,
который может исцелять или убивать: ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
Худеете, а вес все растет и растет?
Бесит целлюлит, не раздеться на пляже?
Надоело вздутие живота, газы?
Высокий уровень сахар в крови? Ох…
Замучали проблемы с пищеварением?
Не...
Робот
Тема
автор елена бахтина
бахтина
глюкоза
здоровье
метаболический синдром
питание
пп меню
секреты углеводов
углеводы
О новогоднем меню:
Рецепты отработанные в союзе фудблогера и ресторанного повара
Все рецепты составлены на основе философии здорового растительного питания (vegan)
Блюда разной степени сложности, которые можно приготовить на любой домашней кухне
Блюда, которые несомненно украсят ваш стол и...
САЛАТЫ, СОУСЫ, СПЕЦИИ, ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
Рецепты на любой вкус.
Вы сможете приятно удивить гостей или разнообразить привычный рацион
СУПЫ, КАШИ И ГАРНИРЫ
Полезные, вкусные, домашние
и простые в приготовлении рецепты. Все они проверены на практике, а значит, повторить их вам не составит...
Aноним
Тема
диеты
здоровое питание
здоровые десерты
меню
питание для похудения
похудение
пп питание
правильное питание
пять альманахов
сборники рецептов здорового питания
юлия дашевски
Для чего он нужен?
Заморозка продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд – это удобный инструмент, который помогает нам, современным хозяйкам, экономить время, силы, деньги которые мы тратим на кухне.
Домашние полуфабрикаты из мяса:
Голубцы
Котлеты
Отбивные
Пельмени
Тефтели
Фаршированные перцы...
Робот
Тема
11-02-2022дарья черненко
меню недели
полуфабрикаты
справочник по заморозке
100 разнообразных рецептов выпечки и десертов
Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине
Сборник максимально вкусный, разнообразный и легкий в приготовлении
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего;
Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами;
Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего...
Робот
Тема
дарья черненко
меню недели
меню-менеджмент
меню-менеджмент. пакет «максимум»
черненко
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
Aноним
Тема
индивидуальное пп меню на 28 дней
каролина кранцевич
Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года).
Подробности:
Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...
Робот
Тема
автор арина никифорова
питание
пп - вкусно и легко
пп вкусно
правильное питание
сезонное питание