Результаты поиска по запросу: [Школа Киммериец] Стройная Я. Тариф Самостоятельный тренировки (Александра Киммериец)

Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной Продолжительность: 7 дней Тренировки: 15-30 минут в день Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений...

ТЕБЕ ЭТО НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ: Трудно встаешь с кровати из-за боли в пояснице Чувствуешь, как затекает шея во время работы Болит поясница, когда долго стоишь на ногах или долго сидишь Мучаешься головными болями Тебе знакомо понятие остеохондроз, протрузия, грыжа Ты сутулишься и твоя походка...

Программа по формированию здорового пищевого поведения и адекватного отношения к пище Для тех кто хочет: похудеть или набрать вес наконец-то наладить отношения с едой и не срываться удерживать результат годами иметь здоровый организм без дефицитов Программа курса Неделя 1. Постановка SMART цели...

6 дней тренировок Подходит абсолютно всем Попрощайтесь с жиром Избавьтесь от проблем: Выпадающий животик Свисающие бока Диастаз Послеродовой живот Отсутствие талии

Узнайте 3 составляющих внутренней силы, которая будет давать опору, мотивацию и уверенность в себе На обучении вас ждут 3 модуля. Они — ваш фундамент, с которым вы обретете самодостаточность, веру в себя и любовь к окружающим: 1 модуль Границы Виды границ Как обозначить границы и варианты...

#МАРАФОНОБНУЛЕНИЕ для тех, кто: Хочет разобраться в себе, узнать свои истинные цели и желания, понять, в каком направлении двигаться. Тратит огромное количество энергии на самокопание, тревогу, беспокойство о будущем. Устал от ежедневной рутины, топтания на месте и хочет перезагрузки. Часто не...

Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Наша программа тренировок на всё тело от Александры Новиковой поможет вам достичь этой цели! Мы предлагаем комплексный подход к тренировкам, который охватывает все группы мышц. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы добиться максимального...

Тебе обязательно на СОЧНОЕ ТЕЛО, если: Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле Уже перепробовала все, а живот с тобой будто на веки вечные До сих пор думаешь, что присед - эффективное упражнение для ягодиц Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот...

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ: Диплом об окончании курса Финальный экзамен Общий чат с одногруппниками 30 схем раскладов Безлимитный доступ к курсу 15 прямых эфиров с практикой 90 часов теоретических материалов 105 авторских видеоуроков 20 модулей обучения

Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...

Программа ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» 1 НЕДЕЛЯ Вводная лекция Лекция: Ставим цели на курс с умом Базовая лекция по питанию Лекция: Биомеханика дыхания Лекция: Осанка Практика по осанке Комплекс фейс-массажа 1 Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на...

БЛОК 1 1.1. Почему ты не худеешь? 1.1.1. Почему ты не худеешь. Прикинь! Есть секрет, и самостоятельно тебе его не узнать 1.1.2. Какие приложения облегчают процесс похудения 1.1.3. Как создать идеальный рацион всего за один день и не жить на кухне 1.1.4. Как быстро научиться считать калории и...

На курсе вас ждет 3 топовых эксперта 52 практических урока 2 месяца, которые изменят вашу жизнь 3 важные сферы жизни: питание, движение, психология Курс вам нужен, если вы Решили восстановить своё здоровье Нуждаетесь в заботе профессионалов на каждом шаге Хотите выглядеть свежее, моложе и...

ейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это: 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной...

КЛУБ ШКОЛЫ МОЛОДОСТИ 5 НЕДЕЛЬ 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫ работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией. Это основа...

КЛУБ ШКОЛЫ МОЛОДОСТИ 5 НЕДЕЛЬ 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫ работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией. Это основа...

ПРОГРАММА БОНУСНЫЙ БЛОК ‌ ‌- разбираемся с оборудованием для съемок: что нужно, что нет ‌- список бюджетных помощников для съемок, что сделает кадры еще лучше БЛОК 1. ФОРМИРОВАНИЕ ВКУСА И ЧУВСТВА СТИЛЯ ‌- тренируем насмотренность ‌- определяемся со стилистикой съемок ‌- как убирать визуальный...

Этот курс поможет увидеть процесс пения гораздо шире, чем вокальный навык, и такое расширение позволит не только разобраться в ограничениях, касающихся вокального мастерства, но и прийти к тому голосу, который будет собирать цельную личность, что оборачивается оригинальностью, уверенностью и...

Я прооект - это акселератор личного бренда, который поможет тебе: Выстроить системный рост вместо хаотичных действий Сделать из своего опыта работающую бизнес-модель Научиться продавать без навязывания не только через соцсети, но и через мессенджеры, комьюнити и живые мероприятия Уверенно...

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это: 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной...