Результаты поиска по запросу: [МСППН] Тревога. Совладание с тревогой. Тайм-коды Видео (Константин Жердев)

Бессонница… Всем знакомо это чувство. Ворочаешься с боку на бок, считаешь уже 1001 «барана», мозг словно закипает от бесконечных мыслей, а в груди щемит и дрожит тревога… На нашем вебинаре мы погрузимся в мир сна: узнаем его мифы, историю и законы освоим практические упражнения разных...

Психологические аспекты планирования личного бюджета Современное общество тесно связанно с экономикой, как на макро-, так и на микросоциальном уровне. И зачастую, система потребительских рыночных отношений использует стратегию нерациональных и необдуманных трат индивида. Основная цель данного...

Созависимость: доступно о сложном. Часть 1 Созависимость – термин, который в настоящий момент знаком каждому. Об этом явлении написано огромное количество книг, разработаны тренинги, вебинары, интернет кипит статьями и форумами, посвященными этой теме. В подобном потоке информации можно...

С первым своим вдохом и последующим криком мы начинаем долгий путь, называемый жизнью. И весь этот путь мы щедро используем наше дыхание для поддержания жизни. Наши переживания, наше спокойствие, наши усилия – сопровождает дыхание. Мы говорим: «легко на сердце, на душе», когда нам свободно...

В жизни каждого случаются моменты, когда мы не просто находимся рядом с другим человеком, а полностью проживаем все свои чувства в отношениях с ним, рискуем быть собой. Но чаще мы прячем свои эмоции, боясь оказаться уязвимыми и испытать боль. Что же такое близость в отношениях? На вебинаре мы...

Мы, конечно, и так понимаем, чего хотим и что нам нужно. Или все-таки есть что-то для изучения, для более глубокого самоосознания? Если Вам интересно легко и с юмором поисследовать свои главные движущие силы и потребности, стоящие за ними, приглашаем вас в это приключение! С помощью интересной...

Вся жизнь человека - это череда малых и больших стрессов. С одними стрессовыми ситуациями мы легко справляемся, другие «стрессы» сознательно ищем, а третьи - выносим с трудом. А бывает и так, что стресс становится затяжным и разрушительным, привнося в нашу жизнь нежелательные последствия. Стресс...

Способность управлять своим временем во многом предопределяет наше будущее. Все, что мы делаем, требует времени. Чем лучше мы будем использовать его, тем большего добьемся. Но как успеть все? Как использовать навык эффективного управления временем? И как перенести планирование из листочка в...

На вебинаре вы получите ответы на вопросы: Какие трудности человек испытывает в состоянии раздражения, злости, гнева, ярости? Каковы внешние и внутренние реакции нашего организма в момент гнева? Как обходиться с негативными эмоциями, чтобы они не разрушали нашу жизнь и наши отношения?

На этом вебинаре поговорим о том: как поставить цель и достичь ее что может помешать реализации желаемого как можно с этими препятствиями справиться Автор - Кабоскина Анастасия Викторовна: МГГУ им. Шолохова. Педагог–психолог, стратегический терапевт Повышение квалификации: Erickson Coaching...

Арт-терапия – современный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество, а также мягкий способ психотерапии в социально-психологической реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья. Которым важно ощущать свою включенность в круг близких людей и общества...

Настоящая любовь в парных отношениях - это результат совместных усилий. В каком направлении нужно развиваться, чтобы обрести настоящее счастье с любимым человеком? На вебинаре обсудим: Любовь и влюбленность Виды любви по Фромму Ценности как основу взаимоотношений Формулу Любви Бессознательное...

Замечали ли Вы, что очень часто мы начинаем предложение со слов «Можно мне…?». Сегодня среднестатистический человек живет в мире, где все нельзя. Нельзя говорить глупостей. Нельзя разводиться с мужем, который тебя бьет. Нельзя бросать работу, которая надоела. Что нельзя? Всё нельзя. Уже в...

Мы поговорим о социальных страхах, о том, как страшно бывает обращаться за помощью к незнакомому человеку, даже спросить время или нужную дорогу. О том, как страшно бывает выступать на публике, особенно перед большой аудиторией. И, главное, поговорим о разнице между страхом и трусостью, о том...

Как хорошему человеку не дать себя в обиду? «Все дело в том, что человеческая природа очень многообразна. Мы поворачиваемся друг к другу и светлой стороной, и темной. Если мы повернуты друг к другу светлыми сторонами – нас ожидает чудо партнерства; если темными сторонами – война. А если один...

Каждый день мы выполняем много-много разных задач, планируем на следующий день еще задачи и... не успеваем! Не успеваем жить, не успеваем отдыхать, не успеваем то, что кажется нам САМЫМ ВАЖНЫМ! Как планировать свою жизнь, чтобы ВСЁ успевать? Научимся на вебинаре! Что нам понадобится для работы...

Нейропсихология – одна из передовых отраслей психологии, которая в наши дни набирает все большую популярность среди многих людей в разных социальных и научных сферах. Актуальность ее обуславливается возможностью применения теоретических знаний на практике во многих областях, а также в...

Сила воли или то, что дает нам свободу Как перестать использовать старые привычки и выработать полезные, как улучшить концентрацию и сосредоточение, как стать свободнее в своих проявлениях? Мы поговорим о том, почему мы поддаемся искушению и как найти в себе силы устоять, исследуем...

Процесс перераспределения и делегирования ответственности сложен, так как касается нас и наших партнеров, которые будут осваивать новые навыки. Это же касается и наших мам-бабушек, которые не понимают, как можно, что-то не знать или забыть. Наших отцов-дедушек, которые часто игнорировали мужские...

Техники общения или как нам лучше понять друг друга На данном вебинаре мы рассмотрим различные аспекты процесса общения. Будут представлены эффективные техники и приемы, используемые в процессе общения собеседниками, важность и принципы активного слушания. С помощью этих техник вы научитесь...