Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
16 индивидуальных силовых тренировок в зуме с Анастасией Тимофеевой
Индивидуальное сопровождение по питанию от Анастасии Тимофеевой в течении 6 недель
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами курса для...
2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы
16 силовых тренировок
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат с куратором для проверки техники упражнений
чат по питанию с нутрицициологами курса
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами...
Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса
Программа:
тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут
зарядки для красивой осанки и проблемных зон
расписание на каждую неделю
тест на дыхание
тест на диастаз и живот домиков
разбор техники
информационный чат
гайд по принципу...
Именно в этом курсе вы сможете ударить по всем фронтам одновременно.
Максимальный результат за короткий промежуток времени.
С нашей поддержкой и мотивацией – слиться шансов нет.
Подходит для
Женщин
Мужчин
Лиц от 17+
Для всех уровней подготовки
Направлен на
Похудение
Набор веса
Рельеф ...
Робот
Тема
aminova fit
инна аминова
набор веса
питание
похудение
рекомпозиция тела
рельеф
тейпирование
тренировки
Вы получите: программу тренировок на все тело/жиро-сжигание и рельеф "TOTAL FIT". Длительность 21 час 39минут
Программа 4 фазы «TOTAL FIT»
Новая программа включает 3 основных фазы и 5 недель тренировок
1 фаза - программа «total fit” - 2 недели полноразмерных тренировок
Тотальный рельеф на все...
Мы за здоровый подход к похудению через любовь к себе.
С тобой будут работать только профессионалы:
- дипломированные специалисты
- сертифицированные эксперты
- врачи с высшим медицинским образованием
Выбирая нас, ты уже делаешь первый шаг к обретению красивого и стройного тела твоей мечты...
Робот
Тема
bambam fit
анастасия святокум
женская академия стройности bambam fit
Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков...
Aноним
Тема
be fit light
анастасия миронова
марафон be fit light
фитнес
Программа курса:
Модуль 1. Введение
Как пройти курс с максимальной выгодой для себя
Как монетизировать свое хобби и принимать заказы из любой точки мира
Как развиваться в команде и быть частью творческого сообщества
Модуль 2. Интерфейс
Рабочее пространство
Настройки
Действия
Работа с текстом...
Робот
Тема
автор анастасия кузнецова
сочный реализм
только посмотреть
Онлайн-курс терапевтических тренировок
Здоровое и подтянутое тело, без боли, спазмов и напряжения — всего за 20 минут в день простых терапевтических упражнений
Программа:
Неделя 1
Понедельник
Урок 1. Миофасциальный релиз тела
Урок 2. Тренировка на 20 минут
Урок 3. Медитация первой недели...
Aноним
Тема
28-03-2024
анна семенюк
миофасциальный релиз тела
сам себе остеопат
самоостеопатия
сила движения
сила движения — сам себе остеопат
тарифтолькотренировки
тейпирование тела
тренировки
ДЛЯ КОГО?
Для того, кто хочет в совершенстве освоить камеру смартфона, чтобы вести блог и создавать для него крутую картинку, как при съемке на профессиональную технику
Для того, кто снимает профессионально, но хочет улучшить скилл в мобильной фотографии
Для того, кто хочет сохранять красивые...
Робот
Тема
03-08-2022
mamauragana
анастасия максимова
только смартфон
фото
фото на телефон
ДЛЯ КОГО?
Для того, кто хочет в совершенстве освоить камеру смартфона, чтобы вести блог и создавать для него крутую картинку, как при съемке на профессиональную технику
Для того, кто снимает профессионально, но хочет улучшить скилл в мобильной фотографии
Для того, кто хочет сохранять красивые...
Робот
Тема
03-08-2022
mamauragana
анастасия максимова
только смартфон
фото
фото на телефон
Что входит в подписку?
ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные...
Робот
Тема
kolsanova fit
анастасия колсанова
катя косенкова
настя колсанова
пилатес
света каратаева
стретчинг
тренировки
тренируйся без границ в любое время
Тренировка на укрепление мышц кора
Тренировка на тазовое дно
Комплекс на растяжку и гибкость без боли
Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал (40 минут)
Комплекс от отёков и целлюлита (25 минут )
Комплекс для здоровья на каждый день (15 минут)
Урок по раскрепощению с помощью танцев
Робот
Тема
bliss
roganovskaya
екатерина рогановская
мышцы кора
от отеков
тазовое дно
тренировки
Тренировка на укрепление мышц кора
Тренировка на тазовое дно
Комплекс на растяжку и гибкость без боли
Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал
Комплекс от отёков и целлюлита
Комплекс для здоровья на каждый день
Урок по раскрепощению с помощью танцев
Aноним
Тема
bliss
roganovskaya
екатерина рогановская
мышцы кора
от отеков
тазовое дно
тренировки
Тренировка на укрепление мышц кора
Тренировка на тазовое дно
Комплекс на растяжку и гибкость без боли
Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал (40 минут)
Комплекс от отёков и целлюлита (25 минут )
Комплекс для здоровья на каждый день (15 минут)
Урок по раскрепощению с помощью танцев
Робот
Тема
bliss
roganovskaya
екатерина рогановская
мышцы кора
от отеков
тазовое дно
тренировки
Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы!
Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе.
Задача: выполнить 4 круга упражнений...
Робот
Тема
kolsanova fit
автор анастасия колсанова
анастасия колсанова
настя колсанова
ягодицы без приседаний
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...
Робот
Тема
анастасия колсанова
контроль
похуждение
тренировки
Что входит в интенсив:
12 видеотренировок — программа на 4 недели
челленджи для мотивации
гайды, шпаргалки и трекеры новых здоровых привычек
разборы с нутрициологом и коучем
готовые планы питания
поддержка от меня и комьюнити участников
Тариф Базовый
план тренировок на выбор: для дома или...
Aноним
Тема
анастасия кужовник
мышцы
тело
трансформация
тренировки
Если вы любите творчество в любом его проявлении и мечтаете зарабатывать на своем хобби, то этот курс для вас. На нем вы рассмотрите проверенные способы монетизации своего таланта через построение личного бренда и продвижения своих работ с помощью социальной сети Инстаграм. О методах привлечения...
Aноним
Тема
анастасия кузнецова
инстаграм
монетизация творчества
самозанятые
творчество