Результаты поиска по запросу: [Udemy] Программа психологической самопомощи «все чувства» (Надежда Путро)

«Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова, предлагает...

Курс для тебя, если ты: Постоянно критикуешь себя по поводу и без Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства Часто сравниваешь себя с другими Обесцениваешь свои достоинства и достижения Хочешь повысить самооценку Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить Завидуешь тем, кто...

Усовершенствованная версия файла Cure ALL (Cure ALL) значительно увеличивает интеллект энергетических протоколов, содержащихся в нем. Уровень мощности увеличивается на 1000%. В этой формуле также используется наша тонкая система доставки, чтобы снизить воздействие энергии на вашу нервную...

В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальную методику самостоятельного лечения и профилактики мигрени. Эта книга научит вас находить источник головной боли, предотвращать ее приступы и...

КУЛИЧИ Гастрономические и кексовые куличи, которые можно замораживать Семь потрясающих вкусов, которые не предлагает ни один кондитер вашего города Нежный и пористый, влажный мякиш, который так любят дети Гастрономические куличи созданы для закуски на праздничном столе. Их определенно оценят...

Курс для тебя, если ты: Не знаешь, как пережить потерю близкого человека Постоянно думаешь о произошедшем Не понимаешь, как дальше жить Винишь себя в случившемся Хочешь отпустить ситуацию, но не можешь Не знаешь, как поддержать горюющего человека Хочешь знать, как помочь ребенку пережить утрату...

Овладейте Портретной фотографией - узнайте как создавать хорошие фотографии и как избегать ошибок Чему вы научитесь Вы овладеете композицией в фотографии; Вы освоите анализ фотографий; Вы сможете начать видеть композицию; Вы улучшите свои общие навыки в фотографии; Вы начнете интуитивно лучше...

О книге: 'Психотренинг для жизни: Практики самопомощи и личностного роста' — это ваш гид в мир внутренней трансформации и личностного развития. Книга предлагает практические стратегии и техники, которые помогут вам раскрыть настоящий потенциал и достигнуть гармонии в современной динамичной...

Вебинар ведет Полина Гавердовская, психолог с большим опытом экстренного консультирования (в том числе ТВ и радио). Поговорим о худших чувствах. Научимся получать от них пользу. Будет емко, лаконично, прозрачно, эффективно. Практикам вебинар полезен как мануал работы с чувствами в...

Курс для тебя, если ты: Находишься в состоянии неопределенности и страха за будущее Ощущаешь тревожность и напряжение Не можешь сконцентрироваться на работе Появились сложности в отношениях с окружающими людьми Хочешь вернуть интерес к увлечениям и хобби Остался один на один со своими страхами...

ОписаниеДанный курс представляет собой систему знаний и практических упражнений, которые помогут вам разобраться в себе и своих эмоциях и научат эффективно с ними справляться. Как следствие – улучшится ваше самочувствие, отношения с близкими, ваша продуктивность и эффективность на работе. Курс...

Чему вы научитесь Философия сознания Основы нейрофизиологии То, как устроен человеческий разум Разнообразные мысленные эксперименты о сознании и разуме Требования Любой желающий может прослушать этот курс без какой-либо предварительной подготовки Описание В рамках курса мы изучим разные...

Библия самопомощи 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни «Библия самопомощи» – это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую...

Есть ли в вашей жизни люди, в прошлом или настоящем, о которых вы стараетесь не думать, потому что это слишком болезненно? Беспокоят ли вас снова и снова мысли, которые вы не можете принять или прогнать? Это воспоминания о боли, которую причинили вы, или о той, что причинили вам? Бывает ли, что...

О книге: Книга предлагает комплексное руководство для тех, кто столкнулся с насилием в отношениях. Здесь вы найдете практические советы по распознаванию различных форм абьюза, созданию плана безопасности и восстановлению после насилия. Книга охватывает эмоциональные, психологические и...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Инвестирование. Все секреты умножения денег в одном курсе! Этот курс даст Вам знания, которые позволят граммотно построить свое финансовое будущее, быть уверенным в завтрашнем дне Язык: Русский Автор: Andrew Borysenko Лекций: 25 Продолжительность: 1 час Описание 10 лет опыта! выступление на...

Состоит из 4 аудионастроев: УБИРАЕМ ИДЕАЛИЗАЦИЮ ОТНОШЕНИЙ. Как создать отношения без конфликтов и внутреннего напряжения УБИРАЕМ ИДЕАЛИЗАЦИЮ СОБСТВЕННОГО НЕСОВЕРШЕНСТВА. Повышаем свою самооценку КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ОЦЕНКИ ОКРУЖАЮЩИХ. Убираем идеализацию общественного мнения УБИРАЕМ...

Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии "второй" и "третьей" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши...

Кейтеринг - на все случаи жизни! Вы научитесь накрывать столы для праздников без стресса, лишних трат и испорченных продуктов. Превратите любовь к готовке и красоте в доход! Организация фуршетов. свадеб, кофе-брейков - это всегда круто! Как кондитер, расширите ряд своих услуг, ведь кейтеринг и...