Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
За 2 месяца вы:
◻️ плавно войдете в беговые тренировки
◻️ освоите технику бега. А если у вас есть опыт, то улучшите технику
◻️ втянетесь в беговые тренировки, которые будут происходить в удовольствие
◻️ полюбите бег и начнете бегать регулярно
Этот проект для тебя, если:
ты хочешь увеличить свою...
Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам.
Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...
Робот
Тема
14-05-2024
fitstars
бег
бег - с чего начать
валерий жумадилов
начинаем бегать
правильный бег
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные...
Aноним
Тема
артем иванов
бег
бег как способ развития силы воли
руководства
спорт / фитнес
Если ты хочешь выйти из шаблонов поведения среднестатистический женщины и приблизиться к той, которая будоражит, притягивает, волнует, то этот продукть для тебя.
Вебинар о том, как становиться мудрой женщиной, которая использует свой потенциал и знания.
Вы вспомните или научитесь:
Флиртовать...
Aноним
Тема
01-07-2023
lvtt
анастасия филиппова
женская психология
исключительная женщина
любовь к себе
мужское внимание
отношения
отношения с противоположным полом
флирт
чтобы не случилось – бег помогает
Для кого этот курс
Программа составлена спортивным врачом сборной и профессиональным тренером бега
-Бегуны
Если вы бегаете, но чувствуете болевые ощущение и хотите улучшить технику бега.
-Спецы
Обучаете других заниматься спортом и хотите получить новые знания...
Цель:
✔автоматизация и дифференциация звуков Р, Л, Ль
✔развитие навыка согласования существительного с прилагательным
✔изучение цветов
В наборе 7 баночек с красками 🎨
Aноним
Тема
logorus_games
автоматизация звуков
дифференциация звуков
звукопроизношение
кристина гареева
логокраски
логопед
логопедические игры
логопедические пособия
логопедия
пособие для логопедов
развитие грамматической стороны речи
развитие ребенка
развитие речи
сонорные звуки
20 логопедических рифмовок на автоматизацию и дифференциацию звуков С, З, Ш, Ж, Л, Р
Ребёнок проговаривает рифмовку, одновременно переключаясь с одного жеста на другой.
Aноним
Тема
logorus_games
автоматизация звуков
дифференциация звуков
кристина гареева
логопед
логопедические игры
логопедические пособия
логопедия
нейрорифмовки
пособие для логопедов
развитие ребенка
развитие речи
рифмовки
свистящие звуки
сонорные звуки
шипящие звуки
Описание книги
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...
Aноним
Тема
автор юрий строфилов
здоровый образ жизни
легкая атлетика
марафонский бег
мотивация
оздоровительный бег
спорт / фитнес
спортивные тренировки
юрий строфилов
Отличное пособие для развития зрительного внимания и автоматизации звуков С, З, Ш, Ж, Р, Рь, Л, Ль
22 пазла.
Можно распечатывать на лист А4 (обычный стандартный лист), а можно на половину - это А5
Aноним
Тема
logorus_games
автоматизация звуков
звукопроизношение
кристина гареева
логопед
логопедические пазлы
логопедические пособия
логопедия
пазлы на трудные звуки
пособие для логопедов
развитие зрительного внимания
развитие ребенка
развитие речи
Эта программа для женщин, которые хотят:
Перестать обесценивать себя и свой труд
Стать женственной и сексуальной, вне зависимости от семейного положения и мужчины рядом
Найти точку опору и чувствовать себя уверенно в любой период жизни
Построить здоровые гармоничные отношения с мужчиной...
Aноним
Тема
01-07-2023
анастасия филиппова
женская психология
женское благополучие
женственность
женщина
кризисы
любовь к себе
мужчина и женщина
психотерапия
самооценка женщины
сексуальность
Проект для тех, кто хочет:
Встретить любовь
Построить красивый, крепкий, зрелый союз
Сохранить семью и укрепить отношения
Бережно к себе прожить кризисные ситуации: развод, измену, абьюз
Избавиться от страхов и комплексов в общении с мужчинами
На проекте вы узнаете
Как избавиться от ощущения «Я...
Робот
Тема
анастасия филиппова
встретить любовь
гармоничный и страстный союз
код гармоничных отношений
кризисные ситуации в отношениях
кризисы
тариф оптима
узнать друг друга
Цель пособия: введение звука в речь при помощи интересного и многофункционального пособия.
Комплект состоит из 20 страниц. Автоматизация звуков
Р, Рь, Р(др,тр), Л, Ль, С, З, Ц, Ш, Ж, Ч, Щ.
Aноним
Тема
автоматизация звуков
звукопроизношение
логопед
логопедические пособия
логопедия
междуполушарные искалки
пособия для логопеда
развитие ребенка
развитие речи
регина набиева
Даже не верится. Готово. 5 месяцев трудов позади. И практическое пособие «Любовь к себе и с*кс» из 59 страниц(!!!) увидело свет). Почему решила его написать?
1) Сексуальность неотделима от женственности, о которой я так много пишу.
2) Тема с*кса возникает у Вас на всех этапах общения с...
Aноним
Тема
17-09-2021
lesya_o_tindere
интим
любовь к себе
отношения
секс
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие...
Робот
Тема
бег
евгений багаутдинов
инструкция по применению
рекомендации
советы
спорт
тренировки
Описание
Эта книга — история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег стал метафорой жизни.
Вы увидите, что для изменений не нужны подвиги — достаточно...
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.
Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от...
Робот
Тема
бег на личный рекорд
как реализовать свой потенциал
марафонский бег
марк куган
методики тренировок
оздоровительный бег
скотт дуглас
спорт / фитнес
техника бега
триатлон
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей...
Aноним
Тема
артур лидьярд
бег
гарт гилмор
здоровый образ жизни
зож
оздоровительный бег
Курс для тех, кто хочет бегать безопасно, легко и с удовольствием!
3,5 месяца / 3 ступени /45 тренировок
Вы уже бегаете или только начинаете? Курс подойдет в обоих случаях!
Для тех, кто только начинает. На курсе вы изучите технику бега, плавно начнете с ходьбы и с пробежки в комфортном для себе...
Aноним
Тема
simple run
бег
валерий жумадилов
виктор осокин
здоровье
тренировки
юлия байракова