1. Скачать [МИФ] Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный (Николай Романов)

    Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...
  2. Робот

    Скачать Броши Перцы (Марина Филиппова)

    Яркие и очень симпатичные дружочки-перчики - это именно брошечки. Незамеченной в их компании остаться невозможно! В МК наше любимое - одна деталь без швов. Парочкой они вообще неотразимы! МК подробный, 9 страниц в формате PDF, пожаговые фото процесса. Все условные обозначения и приемы вынесены в...
  3. Робот

    Скачать Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Аудиокнига (Скотт Дуглас, Марк Куган)

    Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта...
  4. Скачать [igry_na_lipuchkah] Логопедическое пособие: Звуковые страницы (Татьяна Чаплева)

    "ЗВУКОВЫЕ СТРАНИЦЫ" в электронном виде! 36 согласных звуков: Б, Бь, В, Вь, Г, Гь, Д, Дь, Ж, З, Зь, Й, К, Кь, Л, Ль, М, Мь, Н, Нь, П, Пь, Р, Рь, С, Сь, Т, Ть, Ф, Фь, Х, Хь, Ц, Ч, Ш, Щ. Каждая страница включает 12 картинок. ️Нужный звук встречается в начале, середине и конце слов. В набор также...
  5. Робот

    Скачать Бег для похудения программа тренировок для мужчин «Марафонец» (Сергей Сивец)

    ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...
  6. Робот

    Скачать Невероятные фокусы (Мира Филиппова)

    Невероятные фокусы (Мира Филиппова, Виктория Ригарович) Это издание представляет собой коллекцию невероятных фокусов, которые заставят удивиться даже самого наблюдательного зрителя. Над страницами книги можно провести немало приятных минут, разбираясь в занимательных упражнениях для ловких...
  7. Робот

    Скачать Просто беги. Как бег спас мне жизнь (Белла Маки)

    Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не...
  8. Скачать [welcometosport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

    Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...
  9. Скачать Дистанция 5 км. срок 6 недель (Егор Ручников)

    Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...
  10. Скачать Логопедическое заключение (Марина Решетко)

    ЛОГОПЕДИЧЕСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ Это обязательный итог логопедической диагностики. В ВУЗе нам дают 2 всем хорошо известных классификации: психолого-педагогическую и клинико-педагогическую. . А дальше почти каждый специалист сталкивается с вопросом, как их применять? Можно ли дополнять одну другой? Есть...
  11. Робот

    Скачать [Simple Run] Бег. Развитие (Виктор Осокин)

    Курс тренировок для постоянного развития в беге: Простое и эффективное развитие твоей беговой формы План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой...
  12. Робот

    Скачать [Simple Run] Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев (Виктор Осокин)

    ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...
  13. Робот

    Скачать Логопедическое заключение. Классификации речевых нарушений и правильность написания заключений (Екатерина Каткова)

    Для молодых логопедов часто проблемой является написание логопедического заключения или же его интерпритация (если клиент пришел к вам уже с заключением). Вы начинаете карьеру, обследование и диагностика всегда должны заканчиваться. Итогом: в нашем случае - это логопедическое заключение. Исходя...
  14. Скачать [svetlanasmirnova_logo] Учимся играя. Подбери цепочку. Автоматизация звука Ш (Светлана Смирнова)

    Альбом "Учимся играя". Подбери цепочку. Автоматизация звука Ш, дифференциация звуков с-ш, развитие внимания, зрительного восприятия. 21 файл в формате JPG
  15. Скачать Мастерская экспресс-продуктов. Пакет Базовый (Ольга Филиппова)

    Как выйти на системные 300 в интернете за счет маленьких экспресс-продуктов, которые создаются за пару вечеров Без прокрастинации и синдрома самозванца 1. Чтобы зарабатывать в интернете, вам нужен продукт 2. Скорее всего, вы давно откладываете его создание 3. Продукт на миллион или навороченная...
  16. Робот

    Скачать Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде (Оксана Ахмедова)

    О книге: Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных...
  17. Скачать [Дом звуков] Кубики «Лягушки-говорюшки» (Надежда Ануфриева)

    Пособие в электронном виде Шаблоны для изготовления кубиков для работы над изолированным произношением звуков: А, О, У, И, Э, Ы В комплекте кубики с лягушками: мальчик и девочка, большого и маленького размера.
  18. Робот

    Скачать Свечное руническое колдовство (Елена Филиппова)

    Я приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир русских рун, чтобы научится делать мощные свечи программы на основе их энергий, цвета, трав, масел и других компонентов. На курсе мы рассмотрим все необходимые правила изготовления рунических свечей программ с нуля, необходимую технику...
  19. Скачать [malupasy_brooch] Медвежонок (Марина Филиппова)

    Описание "Медвежонок" Мастер-класс по вязанию мишутки, который может быть как брошкой, так и большим медведем – схемка подходит под оба варианта. ⠀ В карусельке смотрите несколько примеров медведей, связанных по этому МК. Самый маленький мишулька – результат тестирования моей схемкималюсеньким...
  20. Скачать Тигрёнок (Ольга Филиппова)

    МК по вязанию Тигрёнка Мастер-класс содержит более 30 фотографий процесса вязания с подробным тестовым описанием + 2 мини видео. МК не содержит уроков по вязанию. Необходимы основные навыки вязания крючком! Размер готовой игрушки ~ 25 см. Многое зависит от вашей плотности вязания, номера...
Сверху