Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В 1952 году была создана система защитного вождения Смита. Свою эффективность она показывает уже 70 лет, многократно снижая аварийность по всему миру.
Бери ручку, бумагу, записывай 5 пунктов системы Смита:
1. Смотри за горизонт.
Нельзя смотреть себе под нос. Смотри как можно дальше, но не...
Робот
Тема
безопасное вождение
безопасность зарулем
василий руденко
вождениум
система смита
улучшай водительскую безопасность
Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново...
Aноним
Тема
sykabezbojnik
антон дегтярёв
дыхание
крепкий орешек
мобилизация грудного отдела
мфр
работа с мышцами тазового дна
тбс
тренировка и активация ягодиц
тренировкамышц кора
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку!
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Подключите Raspberry Pi к Arduino — создайте полноценный проект внутренней связи — последовательный порт, Telegram-бот, Pi-камера и т.д.
Чему вы научитесь
Настройте Raspberry Pi на связь с Arduino с помощью последовательного порта
Создайте полноценную систему внутренней связи с помощью...
О важности разминки
Разминка перед скандинавской ходьбой – важная и обязательная часть тренировки.
Некоторые скандинавы ей пренебрегают, считая, что ходьба с палками низкоинтенсивная нагрузка и
не может нанести серьезный вред здоровью.
Это серьезная ошибка и заблуждение.
7 причин выполнять...
Робот
Тема
гимнастика
кристина володина
сканди-разминка
тренировка на все группы мышц
упражнения разного уровня сложности
Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
гибкое тело
пилатес
развитие гибкости
разминка для бодрости
силовой пилатес
снятие напряжения
функциональная тренировка
функциональный пилатес
эластичность мышц
Специализированный авторский курс "Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений" ведет опытный врач-акушер-гинеколог, который также является висцеральным терапевтом, гирудотерапевтом и натуропатом. Курс создан для лечения нарушений в репродуктивной системе женщины, и предлагает эффективные...
Aноним
Тема
fomicheva_cours
женское здоровье
женское здоровье. комплекс техник и упражнений
ирина фомичева
комплекс техник и упражнений
тренировки интимныхмышц
укрепление тазового дна
О НАПРАВЛЕНИИ
Сексология – это в первую очередь исследовательская наука, которая изучает разные грани сексуальности человека. В ней нет четких правил или строгих рамок, сексология не предоставляет шаблоны поведения, которым надо следовать, а описывает разные аспекты половой жизни.
Ценность и...
Робот
Тема
автор владимир есуалов
владимир ecаулов
интимных отношений
психология
психология интимных отношений
сексология
сексуальность в супружеских отношениях
Аннотация
Книга посвящена интимным отношениям.
Предложена оригинальная авторская концепция, основанная на представлениях экопсихологии, рассматривающей человека, его интимность и сексуальность в единстве с жизненной средой, миром природы...
Робот
Тема
александр копытин
код любви
экопсихология интимных отношений
Для кого этот марафон:
Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...
Робот
Тема
rakamakafit
rakamakafon
автор анастасия чирченко
домашние тренировка
питание
растяжка мышц
тренировки
тренировки без оборудования
тренировки для зала
Денис Малахов – профессиональный телохранитель, эксперт высокого уровня в сфере личной безопасности и один из ярких российских авторов с нестандартным подходом к вопросам психологии управления автомобилем и выработке поведенческой реакции зарулем.
Безопасность начинается, прежде всего, с...
Aноним
Тема
автомобили и пдд
вождение автомобиля
денис малахов
книги для водителей
о психологии популярно
полезные советы
психологическая подготовка
2008., изд-во: Амрита-Русь., город: М., стр. : 192 с.
Ученые ищут следы других цивилизаций в Космосе с помощью телескопов и радиолокаторов, а инопланетяне летают у нас под носом на другом спектре энергий.
Книга повествует о необыкновенных встречах авторов с представителями других миров, о...
Aноним
Тема
встречи с невидимками
за гранью непознанного
лариса секлитова
людмила стрельникова
Описание книги
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли...
Робот
Тема
анатомия и физиология человека
андреас штипплер
здоровый образ жизни
норберт регитниг-тиллиан
опорно-двигательная система
советы врачей
тренировкамышц
укрепление мышц
человеческий организм
Справочник включает все основные темы школьного курса биологии для 10-11 классов и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС) среднего (полного) общего образования.
Теоретический материал представлен в краткой и наглядной форме – в виде схем и таблиц...
Aноним
Тема
андрей маталин
биология
готовимся к егэ за 30 дней
лариса прилежаева
ольга ковшикова
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома
Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома
Сможешь привести свое тело в тонус
Получишь авторский трекер для тренировок
Научишься слышать свое тело и правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
дряблость
ирина якимова
лето близко
мышцы
на всё тело
подготовиться к тренировке
попа
похудеть
проблемные зоны
тело
тонус мышц
трекер для тренировок
тренировкатренировка для начинающих
тренировка с фитнес-резинками
тренировки
фитнес
фитнес дома
фитнес-резинка
фитнес-резинки
ягодицы
якимова
ПДД + АнтиКарантин
Курс для водительской прокачки в домашних условиях. После курса:
Ты узнаешь несколько секретов — как изучать правила с удовольствием
Как вовлечь семью в этот процесс, заодно прививая детям важные привычки безопасного поведения на дороге
Почувствуешь габариты и движение...
Aноним
Тема
антикарантин
василий руденко
вождениум
движение задним ходом
для водительской прокачки в домашних условиях
для новичков зарулем
пдд
тариф самостоятельный
"Хочу стать для него единственной и неповторимой!"
"Не могу понять, как быть женственной, буквально пытаюсь выдавить ее из себя, но получается что-то плоское и неуместное"
"Как разгадать его желания! Ведь я же женщина, у меня должна быть такая способность!"
"Боюсь, что его интерес ко мне...
Робот
Тема
ast
ast production
ast он и она
женственность
женщина
интимных
мастерство
отношений