Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря
Выстраивай тренировочный процесс с первого дня
Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно
Познакомься с техникой выполнения упражнений
Получи простые, но очень эффективные упражнения...
Aноним
Тема
анастасия светлакова
как накачать пресс
пресс
пресс в домашних условиях
тренировки дома
Описание вязания Воротник Shelly.
Это построчное описание для вязание спицами детского воротника, дополненное необходимыми схемами.
Уровень вязания - средний.
Навыки:
Вязание лицевых/изнаночных петель.
Убавки/прибавки петель.
Укороченные ряды и вязание по кругу.
Размеры изделия:
Размер 3...
Aноним
Тема
автор марина баламбаева
воротникворотник shelly
воротник спицами
марина баламбаева
Макияж для русых
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Узнай, какие корректирующие средства идеально выравнивают тон кожи
Освой технологию быстрого макияжа и трать минимум времени на утренние сборы
Выясни, какие уходовые средства нужно наносить перед мейкапом
Узнай, как с помощью косметики...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
красота и здоровье
макияж
макияж для русых
Макияж для блондинок
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Узнай, какая цветовая палитра подходит для твоего цвета кожи и глаз
Научись делать светотеневую коррекцию лица
Узнай секрет быстрых и плавных растушевок
Научись повторять самые популярные макияжи
Разберись, какая текстура средств...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
красота и здоровье
макияж
макияж для блондинок
Макияж для брюнеток
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Подчеркни свою красоту с помощью макияжа
Получи рекомендации и советы по мейкапу для девушек с темными волосами
Учитывай в макияже свой тип кожи
Познакомься с основными правилами нанесения тона
Узнай все секреты быстрых тушевок...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
красота и здоровье
макияж
макияж для брюнеток
Макияж на выпускной
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Открой двери во «взрослую» жизнь и встреть такое событие красивой
Подчеркни свою красоту и молодость
Выполни макияж, который позволит коже «дышать» и сохранит стойкость
Учитывай в макияже свой тип кожи
Узнай все секреты быстрых...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
красота и здоровье
макияж
макияж на выпускной
Макияж cut crease
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Создавай неповторимые образы, добавляя изюминку к внешнему виду с помощью макияжа cut crease
Подчеркни выразительный взгляд с помощью контраста теней
Выполни частичное контурирование за счет насыщенных тонов и четкого исполнения...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
красота и здоровье
макияж
макияж cut crease
Хочешь самостоятельно улучшить дикцию
Надоело, что приходится все повторять
Ищешь курс от профессионального дефектолога
Мечтаешь о чистой и четкой речи
Давно планируешь улучшить звукопроизношение
После прохождения курса:
Улучши свою дикцию
Проработай сложные звуки
Научись говорить четко и чисто...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия мамаева
анастасия мамаева
исправление артикуляционных дефектов
красивая речь
Вы получите: видео-урок с теорией и выкройками по валянию «Классический воротник из флиса»
К этому уроку автор шла несколько лет. Много воротников было выброшено. Расстраивалась, анализировала ошибки и снова начинала новый. Жалко было время и материалы. Кто сталкивался с флисом, тот знает, что...
Робот
Тема
автор ирина демченко
валяние
валяный воротникворотникворотник из флиса
классический воротник из флиса
флис
Рисование анатомии человека
Автор курса: Анастасия Калугина
На курсе:
Познакомься со строением и пропорциями тела человека
Получи знания об анатомических характеристиках мужской и женской фигуры
Создай рисунок лица, соблюдая правильные пропорции
Развивай свой собственный стиль и технику...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия калугина
анастасия калугина
рисование анатомии человека
рисунки
рисунок лица
собственный стиль
Курс для тебя, если ты:
Интересуешься, как пластилинотерапия применяется в обычной жизни
Ищешь простые и эффективные методы психологической самопомощи
Хочешь знать, что можно диагностировать с помощью пластилинотерапии
Считаешь, что лепка – отличный антидепрессант
Пытаешься понять, как...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия ананьина
научись работать с подсознанием
пластилинотерапия
Вы получите: видео мастер-класс по комбинированному валяному меховому воротник у моя королева
Благодаря курсу Вы:
научитесь создавать высококачественный оригинальный дизайнерский эко-мех из длинноворсовых шерстяных флисов
узнаете каким бывает эко-мех и как «работают» меховые аксессуары с...
Робот
Тема
masterfelt
автор наталия луната
валяние
валяный воротникворотникворотник из длинноворсового флиса
воротник из флиса
воротник моя королева
меховой воротник
моя королева
наталья луната
эко-мех
8 видеоуроков
7 практических заданий
Курс для тебя, если ты:
Увлекаешься графическим дизайном
Не умеешь делать красивые надписи
Хочешь разобраться в нюансах букв в викторианском стиле
Осваиваешь базовые функции программы Procreate
Ищешь новое творческое хобби для самовыражения
Мечтаешь...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия новикова
основы викторианского леттеринга в procreate
7 уроков от Анастасии Новиковой
Благодаря курсу ты:
Научишься изящно писать в старинном стиле
Поэтапно освоишь готическую каллиграфию
Сможешь создавать красивые надписи на заказ
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия новикова
курс "готическая каллиграфия для начинающих"
МК очень подробный, звуковое ВИДЕО сопровождение, от набора петель до закрытия. Каждый размер расписан по рядам и петлям отдельно. Вариант с пуговицами и без.
МК подходит для НОВИЧКОВ!
В МК ПРЕДСТАВЛЕНО:
-скос плеча укороченными рядами;
- более 40 ВИДЕО со звуковым сопровождением;
- кеттлевка в...
Aноним
Тема
laura
nastasya_wool
ажурный кардиган
анастасия непша
кардиган laura
кардиган спицами
Новогодний макияж в год Дракона
Автор курса: Анастасия Ветрова
На курсе:
Создай яркий и необычный образ в цветах года Дракона
Подготовься к мероприятию без похода в салон красоты
Подчеркни выразительный взгляд с помощью контраста теней
Добейся выразительного эффекта губ при помощи страз...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ветрова
анастасия ветрова
год дракона
макияж
новогодний макияж
новый год
Танцевально-двигательная терапия
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:
Изучи методы снятия напряжения и выражения эмоций
Познакомься с элементами танцевально-двигательной терапии
Улучши психологическое самочувствие во время взаимодействия с окружающими
Открой для себя новые способы...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ананьина
анастасия ананьина
арт-терапия
борьба со стрессом
танцевально-двигательная терапия
танцы
Вы получите: видеокурс по валянию воротников из микса флисов "Северный ветер"
Что будет на видеокурсе:
узнаете каким бывает эко-мех и почему сейчас он стал так популярен
узнаете каков оптимальный набор инструментов для валяния эко-меха
узнаете как правильно выбрать материалы для валяния...
Робот
Тема
masterfelt
автор наталия луната
валяние
валяный воротникворотникворотник и флиса
воротник из длинноворсового флиса
воротник из флиса
воротник северный ветер
наталья луната
флис
эко-мех
Мы ЖЕНЩИНЫ все разные, но все мы одинаково БОГИНИ! Согласны?
И так, новый совместник по платью крючком . Это уже вторая версия совместного вязания на это платье. В прошлый раз не все дошли до конца, процесс трудоемкий, но те, кто дошел - остались довольны результатом .
Ты готова сделать себе...