Результаты поиска по запросу: [Stepik] Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию (Данила Толмачев)

Как сохранять спокойствие перед лицом неудач, справляться с негативом и меньше тревожиться? Ответ есть у стоиков XXI века и главного популяризатора стоицизма, профессора философии Уильяма Ирвина. Узнайте из краткой версии бестселлера, как использовать стратегию стоического испытания в жизни и...

В мире, где стресс и повседневные заботы затмевают интимность, многие пары сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению страсти и укреплению отношений. Как современный психолог-сексолог, я собрал практические методы и научные исследования, чтобы...

Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как...

О книге Тема женского тела как никогда популярна: менструальный цикл, половые органы, гормоны и беременность больше не табу. А вот мочевой пузырь и его болезни часто обходят вниманием. Биргит Булла решила восполнить этот пробел: пытаясь решить собственные проблемы со здоровьем, она изучила...

Управление временем. Основы тайм-менеджмента. Этот курс предназначен для всех, кто стремится эффективно управлять своим временем, повысить личную продуктивность и снизить уровень стресса. Чему вы научитесь: Вы сможете повысить свою продуктивность. Достигнете баланса между работой и личной...

Видеокурс Как смотреть кино Узнайте, как устроен кинопроцесс, и станьте осознанным зрителем. Мы перенесём вас на площадку и покажем кинопроцесс глазами: режиссёра, оператора, монтажёра, звукорежиссёра, сценариста, профессионалов. Откроем секреты более 100 фильмов Научим анализировать кино...

Полина Тур - Клинический психолог, кандидат наук. Более 10 лет психотерапевтической практики, преподаватель и автор программ повышения квалификации при МГУ, бизнес-тренер и ведущий стратегических сессий в ведущих мировых компания, ex - директор по обучению Louis Vuitton Eastern Europe Полина...

Описание книги Крепкая и счастливая семья всего лишь мечта? Усталость в браке и напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание что делать - стали поводом для беспокойства? Эта книга о супружеских отношениях, общении с ребенком и способах, помогающих чувствовать себя...

О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...

Вы или Ваши близкие часто болеете? Тогда получите пошаговый видеокурс о том, как быстро и гарантированно укрепить иммунитет и быть под мощной защитой от болезней. В этом видеокурсе Вы получите легкие упражнения, точки, которые помогут Вам значительно усилить иммунитет и быть под надежной...

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной...

Что такое счастье, и есть ли оно на самом деле? Наверняка многие не раз задавались этими вопросами. Одним для счастья нужно совсем немного – будь то хорошие оценки в дневнике у ребенка или мурчание кота под боком. Другие же вовсе не ощущают себя счастливыми, хотя для этого, казалось бы, у них...

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Программа 1С: Управление торговлей для начинающих Казалось бы любой пользователь персонального компьютера способен выписать накладную или провести оплату. Но при заполнении базы данных возникают вопросы. Нет времени на посещение курсов для подготовки к сдачи экзамена на получение сертификата...

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный...

Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...

Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает. Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы. Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы...

Курс: «Управление стрессом-жизнь без стресса», это наиболее полный курс преодоления стресса и управления им. В данном курсе использована теория стресса Ганса Селье и не только. Для преодоления стресса использован обширный инструментарий из НЛП, Когнитивной психологии и Коучинга. Курс изложен...

О чем вебинар: -Знакомство Что привлекает мужчин на первых свиданиях, а что категорически делать нельзя. -Замужество Как довести его до алтаря в первый год знакомства. На каких женщинах мужчины хотят жениться. -Семья Первые 5 лет брака - что делать, чтобы он влюблялся все больше и как не...

Общая продолжительность видео:~ 4 часа Дополнительно:слайды (презентации) Тема заболеваний головного мозга, связанная с головными болями и нарушениями памяти всегда актуальна. Эти проблемы приносят очень много страданий людям всех возрастов. Сложность заключается еще в том, что очень затруднена...