Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пресс-экспресс2.0
Новая, усиленная система для проработки живота!
3 авторских способа дыхания: "Система 2/4",
"Сила звукового дыхания", "Задержи дыхание"
10 подробных видеоуроков
Комплекс «Микс»
Стройные ноги
Комплекс для формирования ягодичных мышц, галифе, внутренних мышц бедра...
Что вы получите?
100% результат, если будете выполнять всё, как говорит Голтис
Плоский живот, Рельефные Кубики
ЗА 6 недель — средний результат участников
10 мин , Средняя длительность тренировки
Что Вас ждет?
Супер эффективные упражнения на пресс от Голтиса! Вы сможете проработать мышцы живота...
Робот
Тема
академия голтиса
голтис
голтис академия
идеальный пресс
плоский живот
пресс
тренировки на пресс
упражнения на пресс
экспресс пресс
Основная часть курса состоит из 6 основных блоков записанных в видеоформате (что позволяет максимально просто воспринимать информацию) + новостной блок со всеми обновлениями схемы (телеграм канал) и + Доступ к секретному функционалу сканера Forking!
Все материалы остаются у Вас навсегда, с...
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс.
💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело
💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса
👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?
Вынуждена вас разочаровать! Ничто из...
Робот
Тема
виктория боровская
плоский живот
пресс
создание плоского животика
экспресс-марафон
Уровень сложности: интенсивный (30 мин)
«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса.
Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту...
Робот
Тема
11-02-2022
алена тихонова
сильные ноги
сильные руки
сильный пресс
Что будет на марафоне:
1. Тренировки по системе оксисайз pro
Силовые комплексы упражнений на область живота, спину и бока
Авторские комплексы упражнений для подтянутых ног и ягодиц, чтобы гордиться своей фигурой на пляже
Подробные обучающие видео и практические занятия
Дыхательные упражнения для...
Робот
Тема
здоровье щитовидной железы
королева пляжа
маринакорпан
оксисайз pro 2025
питание
подтянутые ноги и ягодицы
разминка для суставов
тариф премиум
Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования.
Этот курс для вас, если вы:
Хотите иметь красивое...
Aноним
Тема
30 минут в день
edsron
анна красий
идеальное тело
красивые ноги
красий
ноги
пресс
рельефный пресс
упругие ягодицы
эдстон
ягодицы
Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы:
вернём мягкость и функциональность стопам;
восстановим подвижность в тазобедренных суставах;
укрепим пресс и нижнюю часть спины.
Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует.
Необходимо работать...
Робот
Тема
pilates-flow
автор светлана грин
боль в пояснице
здоровая спина
пресс
Метод Спринт
Есть всего 4 пункта, которые объединяют всех богатых людей этого мира!
Эти 4 пункта легли в основу моего Метода.
Подойдет вам, если:
Вы профессионал, который никак не может выйти на хороший стабильный доход
Вы хотите получать деньги! а не становиться специалистом в продажах
Вы...
Робот
Тема
28-01-2025
метод спринт
тариф экспресс
татьяна казначеева
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Эксклюзивная программа от профессионального тренера
- Эффективные тренировки
- Подробные объяснения техники
- Меню от профессионального нутрициолога
- Трекеры
- Бонус (ежедневник марафона, летний детокс - схема и рецепты...
Быстро бегать, высоко прыгать и подтягиваться может каждый! Но для этого ребёнка нужно научить, как это делать правильно и безопасно. Специализированные блоки зарядки помогут освоить сложные (на первый взгляд) навыки и отточить мастерство их выполнения.
Уроки
Здоровая спина
Крепкие ноги
Крепкие...
Aноним
Тема
григорий козуров
железный пресс
зарядка
крепкие ноги
подвижные стопы
Этот курс подойдет вам, если вы:
Бизнесмен
И хотите получать в разы больше теплого трафика и продаж из Инстаграма. Это прекрасная площадка для взаимодействия с вашей целевой аудиторией.
Эксперт, консультант
И вы намерены повысить свою компетенцию в SMM и получить поток клиентов из Инстаграма...
Робот
Тема
pqклёмина
автор оксана клёмина
инстаграм
инстаграм для успеха
инстаграм для успеха 2.0
клёмина
самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной
домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры)
тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки
домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю
уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки...
Робот
Тема
yana_smith_kuznetsova
автор яна кузнецова
антицеллюлит
стройные ноги
твои стройные ноги
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
Робот
Тема
17-12-2023
dolkafit
анастасия долинская
варикоз
для девушек
для женщин
дряблость рук
здоровье позвоночника
красивая грудь
красивая фигура
лишний вес
подготовка к родам
после родов
похудеть
сколиоз
стройные ноги
тариф базовый
упругие ягодицы
целлюлит
экспресс осанка