1. Робот

    Скачать [Fitstars] Всё и сразу (Александра Шеклеина)

    Релиз 15.04.2023 Программа с гантелями и фитнес-резинками на все тело. Тебя ждет 12 тренировок по 20-25 минут и самые эффективные упражнения для подготовки к лету. Для занятий понадобятся гантели до 1 кг и фитнес-резинки. Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта...
  2. Скачать [Fitstars] HIIT Medium (Елизавета Прокудина)

    Вторая часть HIIT тренировок для тех, кто хочет выйти за рамки базового уровня и по полной испытать возможности своего тела. Вы сможете подтянуть фигуру, снизить уровень стресса и улучшить физическое состояние. Программа состоит из 20 интенсивных тренировок по 25 минут. Ещё больше упражнений...
  3. Робот

    Скачать [Fitstars] Разрядка (Марина Бакшиева)

    16.06.2022 Разрядка – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье...
  4. Скачать [Fitstars] Худеем красиво (Анастасия Завистовская)

    Направление: похудение и гибкость Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость. 8 тренировок по 25-30 минут.
  5. Робот

    Скачать Безлимит [Nova-Tech]

    Уникальная возможность! Определенный круг наших постоянных клиентов имеет оплаченный навсегда тариф «Безлимит». Немного ранее мы сделали ограниченную рассылку только среди самых активных покупателей с предложением за небольшую сумму опробовать безлимитный доступ на несколько месяцев. В связи с...
  6. Скачать [Fitstars] Фитнес в беременность (Алеся Высоцкая)

    Курс подходит, если… -Находитесь на любом триместре беременности -Хотите физически подготовиться к родам: укрепить мышцы, увеличить выносливость, улучшить мобильность суставов -Уменьшить отечность, боли в области таза и пояснице -Снять стресс и напряжение -Снизить риски ожирения и гестационного...
  7. Робот

    Скачать Как похудеть навсегда без подсчёта КБЖУ (Константин Культ)

    Описание книги Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно что-то менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены? То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам. Константин Культ — фитнес-тренер, призёр и вице-чемпион Санкт-Петербурга и...
  8. Скачать [Fitstars] Функциональная йога (Лера Буры)

    Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат...
  9. Робот

    Скачать [Fitstars] Точим тело (Александра Шеклеина)

    Релиз 12.09.2022 12 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 1 уроверь сложности
  10. Робот

    Скачать [Fitstars] Стройные ноги и упругие ягодицы (Полина Чекина)

    Программа рассчитана на корректировку бедер и ягодиц. Включает тренировки силовой и аэробной направленности. Укрепляет мышцы бёдер, подтягивает и округляет ягодицы. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
  11. Скачать [Fitstars] Здоровые суставы (Виктория Вакулина)

    Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...
  12. Скачать [Fitstars] Энимал Флоу. Animal flow (Марина Бакшиева)

    6 тренировок длительность 35-45 минут, которые позволят вам стать сильнее.
  13. Робот

    Скачать [Fitstars] Тренировки для дома с резинками (Татьяна Бебнева)

    Несмотря на то что резинка проста в использовании, с ее помощью можно получить нагрузку не меньше, чем с силовым оборудованием. Комплекс из 10 занятий с фитнес-резинками повысит показатели силы и выносливости, разовьет упругость мышц, улучшит гибкость и растяжку. Большое преимущество...
  14. Скачать Безлимит - 2024 (Тата Феодориди)

    НАСТРОЙ-БЕЗЛИМИТ, ВЫХОД ИЗ КОРОБОЧКИ В БОЛЬШОЙ МИР - С тревогой и тревожными состояниями, с ограничениями внутри и снаружи - С сокращением сомнений, раздумий годами и времени принятия решений - С готовностью не только принять конкретное решение, но и активно добиваться его реализации - С...
  15. Скачать [fitstars] Откройте для себя секреты здоровья и красоты №3, на месяц

    ВАЖНО!!! 1. Друзья, хочу пояснить несколько моментов Сейчас существуют определённые ограничения для организаторов на проведение долгосрочных тем. Я понимаю, что и вам, и мне было бы удобнее оформить эту тему сразу на 1 год. Но поскольку уже подходит срок продления, это продление сделано на 1...
  16. Робот

    Скачать [Fitstars] Точим тело 2 (Александра Шеклеина)

    Релиз 23.01.2023 Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук. Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут. Программа подходит для...
  17. Робот

    Скачать [Fitstars] Кардио за 20 минут (Марина Бакшиева)

    Релиз 24.11.2022 Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будет задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий! В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится...
  18. Робот

    Скачать Бразильский орех (Анастасия Завистовская)

    Программа домашних тренировок "Бразильский орех" направлена на прокачку ягодиц. Вы сможете округлить и подтянуть ваши ягодицы и сделать их еще более привлекательными и сексуальными. Программа состоит из шести тренировок по 20 минут и включает самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки и...
  19. Робот

    Скачать Большой курс женского счастья. Тариф Безлимит (Ольга Юрковская)

    Избавьтесь от синдрома отложенной жизни и позвольте себе счастье, успех и любовь прямо сегодня и навсегда Присоединяйтесь к нам и за 99 дней пройдите путь от усталости, внутренней пустоты и обесточенности к удовольствию от жизни, энергетической наполненности и уверенному управлению всем, что...
  20. Робот

    Скачать Волшебная смола с 0 до профи. Тариф Безлимит без обратной связи (Дарья Добриян)

    Программа курса Блок 1. Базовые знания. Материаловедение Средства защиты и организация рабочего места Виды смол Красители и перламутры Молды (виды, уход, хранение) Блок 2. Базовые знания работы со смолой Расчет смолы для основной заливки и финишного слоя, замешивание смолы Создание молдов своими...
Сверху