Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
Робот
Тема
дмитрий путылин
фитнес
фитнес рацион
фитнес рацион 1300 ккал
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
Робот
Тема
дмитрий путылин
питание
фитнес
фитнес рацион
фитнес рацион 1500 ккал
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Робот
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрий путылин
александра митрошина
дмитрий путылин
летний сезон
спорт
спорт в зале
спорт дома
фитнес
хардкор
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...
Aноним
Тема
александра митрошина
дмитрий путылин
домашние тренировки
тренировки с гантелями
фитнес
Кому:
Спортсменам
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам и...
Робот
Тема
апрель 2025
георгий ёлгин
голодные игры 14
дистрикт 1 без сахара
кирилл романчак
тариф эконом
Совместный вебинар Дмитрия Путылина и
Глазкова Юрия Константиновича
(Врач травматолог-ортопед)
Что вы получите от вебинара?
Основы анатомии и биомеханики коленного сустава. Взгляд оперирующего хирурга
Какие частые травмы колена можно получить во время тренировок
Техника безопасности во время...
Робот
Тема
автор дмитрий путылин
здоровье
колени
суставы без боли
тренировка без травм
тренировки в спортзале
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
О чем будем говорить:
- Как научится самому составлять себе программу тренировок
- Как выбирать упражнения
- Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела
Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...
Робот
Тема
алия_здоровье
дмитрий путылин
оздоровление
периодизация
сплит
спорт
тренировки
тренировочная программа
физические нагрузки
фитнес
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Робот
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрий путылин
летний сезон
спорт
фитнес
хардкор
Кому подойдет:
Спортсменам
Идеальное офп с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам...
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.
В КУРС ВХОДИТ:
Лекция про основы тренировок...
Aноним
Тема
full body
александра митрошина
дмитрий путылин
митрошина
накачать ягодицы
похудение
программа тренировок
тренажерный зал
фитнес
ягодицы
Челлендж ГОЛОДНЫЕИГРЫ.
СЕЗОН 6
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты не можешь похудеть
Ты не веришь в рекомпозицию
У тебя есть лишние кг после...
Aноним
Тема
георгий ёлгин
жир
здоровье
кожа
мышцы
позитив
энергия
Темы 1 дня:
В чем ценность отношений
Как мы манипулируем другими людьми и для чего
Так ли важны отношения и можно ли обойтись без них
Поговорим про отношения в коллективе, между мужчиной и женщиной, мужчинами, женщинами, в семье
Как мы используем отношения для управления людьми
Результат...
Aноним
Тема
владислав новгородцев
игры
игры в которые играют люди
шахматы
Чётко и ёмко описано в какую страну поехать, исходя из ваших показателей натальной карты, чтобы улучшить желаемую сферу жизни.
⠀
Подходит как астрологам, так и тем, кто не связан с астрологией и мало разбирается в ней.
⠀
В гайд включены рекомендации по самодиагностике, а значит вы самостоятельно...
Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО
Эффективные программы тренировок.
Научные рекомендации по сбалансированному питанию.
Обучение технике упражнений...
Робот
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрий путылин
мышцы
пресс
снижение веса
тренировки
фитнес
Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием.
Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи...
Робот
Тема
владислав гринюк
долголетие
книга про твой мозг
когнитивное здоровье
маразм
ЧТО ЕЩЕ??
Самая актуальная
информация о локациях
Крыма, на январь 2021.
Максимально полезная информация, выжимка из
7 лет приключений
по Крыму.
На посещение всех перечисленных мест потребуется больше месяца.
Удобные ссылки, координаты сразу открываются в картах.
ПРО ЧТО ЭТОТ ГАЙД??
✓ Горные...
Робот
Тема
ollsmove
ollsmove_girl
ollsmove_pro_crimea
гайдгайдпро крым
крым
ольга илларионова
про крым
сергей илларионов
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
Робот
Тема
дмитрий путылин
идеальная фигура
спорт
трансформация твоего тела и духа
тренировки
физическая форма
фитнес
хардкор
А вы знаете, что далеко не только отсутствие силы воли является причиной неукротимого голода, который заставляет Вас больше есть и набирать вес?
Мучаетесь с постоянным чувством голода?
Недавно был обед, но уже через час вы снова голодны?
Не можете остановиться и прекратить есть?
Перед сном...
Робот
Тема
doctor_fedosova
автор лидия федосова
голод
сила воли
укроти жор
Чему вы научитесь
Разработка визуальных новелл в движке Ren'py
Создание визуализаций с помощью бесплатных 3д редакторов
Размещение контента в сети, способы его монетизации
Работа с изображениями в бесплатном аналоге Photoshop
Бесплатное продвижение визуальной новеллы в интернете
Требования...