Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Обычно люди смотрят на мои упражнения и недоверчиво фыркают: "Бред какой-то!". Особенно те, кто много лет занимается активно спортом. Но как только попробовали, вдруг оказывается, что им не так-то просто понять медленно руку или ногу. Что это совсем другой подход. И... потом эти люди оказываются...
Робот
Тема
восстановиться после болезни
избавиться от болей
фасциальные упражнения
Теория (6 уроков)
Практика (5 уроков)
Техники макияжа (11 уроков)
Список использованной косметики (чек-листы / гайды / презентации)
ПРОГРАММА
ТЕОРИЯ
01 Ежедневный уход
02 Типы и состояния кожи
03 Состав базовой косметички (люксовая и бюджетная)
04 Базовые кисти для макияжа
05 На чем можно и...
Робот
Тема
glow makeup
анна кочева
самсебе визажист
техники макияжа
Вы перестанете жить в вечном беспокойстве и тревоге за будущее, научитесь управлять событиями своей жизни, обретете уверенность,
раскроете свою уникальность, сонастроитесь с Духом и активируете естественные процессы исцеления организма. Под руководством Анны Магирани вы составите свой план...
Почему курс ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ?
Полный шкаф одежды, а надеть нечего
Я дам четкий алгоритм создания индивидуальной капсулы, которая позволит из минимального количества вещей и аксессуаров создать более 100 образов.
Забудешь о долгих, полных разочарования, походах по магазинам
Ты сможешь быстро...
Aноним
Тема
mariya_bezhko
мария бежко
самсебе стилист
сила стиля
стилист
стилист на миллион
Объем: 120 стр. 80 иллюстраций
Формат: pdf
Описание книги
В руках вы держите книгу, с помощью которой сможете правильно распланировать любой день, скорректировать поведение, эффективно поработать над собой, провести самоанализ и достичь желаемого. Не имеет значения, работаете ли вы с картами...
Робот
Тема
автор анна новикова
анна касандра
анна новикова
книга оракул
самсебе таролог
таро
Вы получите: материалы курса
теоретическую базу (теория работы с цветом, фактурами, принтами, фигурой, персональной стилистикой)
методики создания капсульного гардероба
практику (Вы сразу же примняете все знания в работе со своим реальным гардеробом и на шопинге, и получаете результат)
Для...
Лицо - зеркало всего организма!Я знаю, как сохранить или вернуть молодость и сделать это принципами естественного омоложения!
И если у Вас:
отёчность лица и тела
плохой сон
синяки и мешки под глазами
проблемы с пищеварением
недостаток энергии, утренняя усталость и скачки настроения и активности...
Робот
Тема
клуб молодости
любовь к себе
ольга малахова
самочувствие
состояние кожи
стройность
Самсебе тренер
Курс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.
Более 100 разобранных упражнений в ТЗ
Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности
Базовая информация...
Робот
Тема
05-07-2024
готовые тренировки
олег орлов
самсебе тренер
упражнения в тренажерном зале
Программа курса
1 неделя
Основные принципы фитооздоровления
• Базовые правила фитооздоровителя
• Принципы безопасности
• Основы фитотехнологии
• Изготовление настоек, настоев, масел, мазей, гидролатов
2 неделя
Заготовка растений
• Как найти лекарственные растения
• Когда собирать
• Методы сбора...
Робот
Тема
автор александрa гарник
дикоросы
здоровье жкт
иммунитет
лечение заболеваний
растения
самсебе травник
травник
фитооздоровление
Практический онлайн-курс
для «домашнего» применения «Самсебе арт-терапевт. Простые практики самопомощи для родителей и детей».
Автор: психолог Анна Быкова
базовая теория для понимания темы на простом языке,
арт-практики с объяснением, как и в каких случаях их лучше применять,
практические...
Aноним
Тема
анна быкова
арт-терапия
большая медведица
рисование
самсебе арт-терапевт
Упругое и подтянутое тело без боли и травм
Программа:
7 уроков
2 прямых эфира в записи
О видеокурсе
В видеокурсе будет 7 новых авторских уроков движения от Елены Волковой. Благодаря им ваше тело будет более упругим, подтянутым и получит хорошую поддержку.
Вам же нравится смотреть на гибких...
Aноним
Тема
гибкость
елена волкова
пилатес
подтянутое тело
упругая сила
упругое тело
школа движения
Курс по созданию экологичной и эффективной бытовой химии для уборки .
Второй поток, обновленный и дополненный.
Не секрет, что натуральные средства бытовой химии стоят дорого и не всегда доступны в небольших городах и селах… Да и в больших городах средства с полок магазинов с пометками «ЭКО»...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Хотите стать успешнее, энергичнее, богаче (и просто лучшей версией себя) с помощью простого инструмента, доступного всем!?
Осуществите самые смелые цели и мечты с помощью нейрографики.
Через преодоление стереотипов, установок, убеждений, страхов и мн.др. Вытащив из глубины себя и переработав все...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
САМСЕБЕ ТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
Обучение будет проходить в 3 этапа:
Модуль 1. Основы питания и полноценности
почему диеты не работают, а только ухудшают состояние
почему сезонное питание играет решающую роль в формировании рациона
как выбрать, закупить и хранить продукты
какая посуда безопасна для приготовления еды
какой...
Робот
Тема
десерты
здоровое питание
зож
марго шабуневич
печченье
похудение
рецепты
самсебе зожник
тариф все сам