Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Саркопения (снижение количества и качества мышечной массы) является мощным фактором, который влияет на качество и продолжительность жизни современного человека.
Упадок сил, постоянная усталость, слабость являются следствием саркопении, которая встречается не только у пожилых, но и у молодых...
Aноним
Тема
почему «нет сил» и как это исправить
саркопения
юлия тишова
Аудиокнига «Пожалейте читателя» – сборник советов Курта Воннегута начинающим писателям, его размышления о писательстве как ремесле и искусстве. А еще это биография мастера американской литературы, подготовленная после смерти Курта Воннегута писательницей Сьюзен Макконнелл, его бывшей студенткой...
Робот
Тема
аудиокнига
курт воннегут
писательское мастерство
редактирование текста
советы профессионалов
сьюзен макконнелл
творчество
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих...
Робот
Тема
алексей герваш
как это исправить
почему ты вырос беспокойным
приручи тревогу
Хотите стать по-настоящему харизматичным и привлекательным человеком, способным оказывать влияние на окружающих? Тогда эта книга для вас! Харизму часто называют врождённым даром, однако автор убедительно доказывает, что её можно развить в себе с помощью практических упражнений. В книге подробно...
Aноним
Тема
джон смит
завоевывать доверие
как очаровывать людей
харизма
Программа курса
Предобучение
Урок 1: Как справиться со страхами и загонами, которые не дают проявляться в блоге
Урок 2: 10 лайфхаков по ведению блога, если мало времени и часто выпадаешь из него
Урок 3: Как делать контент, если в моей жизни ничего не происходит и я весь день работаю за компом...
Aноним
Тема
melnikovaproject
контент за 5 минут
пробуждение блога
Если у вас уже миллион машинок, а пушистые брови все ещё не посетили вашу студию, то вам будет ооочень полезно посмотреть мой урок.
Если вы хотите узнать КАК работать быстро, то вам именно ко мне на вебинар.
Если вы уже все знаете о пушистых пудровых и не только бровях, то я уверена, что мне...
Робот
Тема
анна куцеволова
брови
брови за 30 минут
куцеволова
татуаж
татуаж бровей
Это проект, который помогает женщинам свести к минимуму «кухонное время», сэкономить на еженедельных закупках продуктов и получать огромное удовольствие от процесса.
Каждую неделю в клубе выходят новые оригинальные рецепты, которые помогут разнообразить рацион, не тратя всю зарплату на...
Aноним
Тема
катя трофимова
кулинарный клуб рецепты за 15 минут
рецепты
В этом сборнике: 25 видеорецептов, закрытый Инстаграмм, советы по экономии времени на кухне, книга ПДФ, книга для электронного формата, советы по приготовлению и аналоги продуктов
Тебе нужен этот сборник, если:
Надоело часами стоять у плиты
Не хватает время на себя, свои хобби и увлечения
Хочешь...
Робот
Тема
irova.life
быстрый ужин
видеорецепты
готовим за 20 минут
диана ирова
Готовить так, чтобы кухня не стала местом, где вы отбываете наказание вас научит Настя Понедельник.
Автор собрала для вас самые быстрые рецепты, которые вы могли бы приготовить без особого труда.
Завтраки и обеды, горячее и десерты, соусы, заправки, салаты и даже для тех, кто придерживается...
Робот
Тема
анастасия понедельник
еда без забот
рецепты за 15 минут
Автор: Реджина Лидс
Переводчик: Екатерина Виноградова
Языки: Русский
Издательство: Альпина Паблишер
Страниц: 218
Описание:
Цитата
На старт, внимание — выбрасывайте!
О чем книга
Что если есть способ вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, занимаясь домашними делами всего по 8...
Робот
Тема
автор реджина лидс
время
идеальный порядок
идеальный порядок за 8 минут
лидс
личная эффективность
организованность
порядок
порядок за 8 минут
тайм-менеджмент
уборка
Если вы хотите разнообразить свою повседневную жизнь яркими вкусами и свежими решениями, то эта книга для вас! Вам не придется долго стоять у плиты, вы сможете приготовить оригинальные и вкусные блюда всего за 10 минут. В книге собраны только проверенные и уникальные рецепты, продуманные и...
Aноним
Тема
50 блюд за десять минут
горячие блюда
кулинарные секреты
яркие вкусы
Этот курс для тех, кто хочет по-новому посмотреть на профессию, улучшить качество маникюра и сократить время работы в разы.
Стаж вашей работы не важен: главное – умение уверенно держать аппарат в руках.
Благодаря этому курсу:
• вы научитесь работать быстрее в новой авторской технике;
• вы...
Робот
Тема
делаем маникюр
идеальное покрытие
маникюр
маникюр за 45 минут
ногти
эльмира урбанюк
Наверняка вы слышали о традиции европейских академий художеств отправлять лучших студентов в Рим. Почему именно в Вечный город?
Именно там сосредоточены сотни античных (и не только!) памятников, не просто проливающих свет на историю изобразительного искусства и архитектуры, но и продолжающих...
Робот
Тема
автор татьяна быковская
искусство древнего рима
искусство за 100 минут
Всегда хотели знать физику, но в школе на уроке хотелось выйти в окно? Хотелось бы блеснуть знанием физики, но пока блестит только лоб, покрывшийся потом, пока пытались вспомнить хоть что-то? Что ж, эта книга для вас!
Робот
Тема
занимательная математика
математика
физика
юлия клименкова
Релиз 18.07.2023
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...
Робот
Тема
fitstars
автор михаил прыгунов
михаил прыгунов
пресс
пресс за 8 минут
Большинство людей, испытывающих проблему повышенного давления – решают ее таблетками. И это крайне вредно! Вы же понимаете, что такие таблетки, хоть и помогают Вам нормализовать давление, но наносят большой вред Вашему здоровью? И чаще всего происходит так, что Вас просто подсаживают на эти...
Aноним
Тема
без таблеток
давление
данила сусак
здоровье
лечение
нормализация давления
нормализовать свое давление за 5 минут
повышенное давление
сусак
* 6 разных форматов для фотокниг (20х20 см, 20х30 см, 30х20 см, 30х30 см, 30х40 см, 40х30 см)
* Более 120 макетов разворотов в формате PSD
* Текстуры и декоративные элементы
* Обучающие уроки
* Подходит для Windows и MAC
Aноним
Тема
алексей кузьмичев
кузьмичев
создание фотокниги
создание фотокниги в photoshop
создание фотокниги за 15 минут
создание фотокниги за 15 минут в photoshop
Чему вы научитесь
Грамматику английского языка на основе фильма
Требования
нет
Описание
Возможно это первый курс в твоей жизни, где ты увидишь не только учителя, а ещё и ученика в реальном времени и вместе с ним нативно поймёшь основы грамматики в английском языке.
Почему? Да потому, что он...
Робот
Тема
udemy
альберт рубенян
грамматика английского
грамматика английского за 60 минут
грамматика английского за 60 минут по фильму
грамматика английского языка
Что внутри:
Рецепты 25 блюд, которые надолго насыщают
Готовятся не более 15 минут и экономят ваше время на кухне
Являются полностью сбалансированными
Подходят для тех, кто следит за здоровьем и фигурой
Подходят для веганов, вегетарианцев и пескетарианцев
И, что очень важно, доставляют массу...
Робот
Тема
15-11-2023
akiseleva
аня киселева
блюда за 15 минут
вегетарианцев
подходят для веганов
рецепты 25 блюд
сбалансированные блюда
сбалансированные блюда за 15 минут