Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Легко быть собой. Как победить внутреннего критика (Женя Донова)

БЕЗ ПДФ-файла. Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу О книге Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же...

Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности! Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться...

Описание книги: Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов – профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в...

«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального стресса – вечного спутника современного делового человека. С одной стороны, профессиональный...

Быть собой не так просто, как может показаться. В мозге каждого из нас миллиарды нейронов неустанно работают над тем, чтобы создавать наш повседневный сознательный опыт. Но как именно это происходит? Каким образом формируется восприятие окружающей действительности «от первого лица»? В наши дни у...

Программа: Блок 1. Начать по-взрослому 1. Как построена работа на курсе. 2. Как учиться легко и эффективно. 3. Как правильно ставить цели на курс, чтобы прийти к желаемому. 4. Как преодолевать сопротивление. 5. Эффективная практика на работу с сопротивлением и страхами. 6. Практические...

Аннотация к книге "Легко быть счастливой!10 минут в день для гармонии" В современном быстро меняющемся мире всем нам не хватало простого и понятного руководства по осознанной жизни. И вот, наконец, благодаря британскому психотерапевту Патриции Колард - этот путеводитель перед вами...

Как увеличить мотивацию, самооценку и уверенность в себе, избавившись от патологического Внутреннего Критика Периодически мы сталкиваемся с токсичными людьми: обидчиками, манипуляторами, критиками... Мы привыкли видеть их вовне. Но что, если самый страшный "абьюзер" прячется у нас в голове? Вы...

Описание: Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе. Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог...

Чувство собственной ценности и значимости — словно крылья, которые помогают смело лететь выше, открывать мир и расширять границы возможного раз за разом. Но часто крылья уже подрезаны Критикой, сравнением и обесцениванием близких Опытом собственных неудач Травматическими событиями Сбоями или...

«Критика чистого разума» – один из трех фундаментальных философских трудов выдающегося мыслителя Иммануила Канта. В работе автор размышляет об источниках и границах разума, о роли чувств, рассудка и разума в познании мира. Мыслитель исследует вопросы пространства и времени, возможности...

Описание книги: Впервые на русском – одно из главных книжных событий 2020 года, «Зеленый свет» знаменитого Мэттью Макконахи (лауреат «Оскара» за главную мужскую роль в фильме «Далласский клуб покупателей», Раст Коул в сериале «Настоящий детектив», Микки Пирсон в «Джентльменах» Гая Ричи) –...

Описание книги Эта книга – практическое руководство, которое поможет вам преодолеть синдром самозванца и развить уверенность в себе. Чувство неуверенности и сомнения в собственных способностях могут стать настоящими преградами на пути к успеху. После прочтения этой книги вам откроется путь без...

Как попрощаться со стыдом за свое тело Освободиться из клетки общественных ожиданий Жить, а не откладывать свою жизнь на потом Обрести легкость и уверенность Прийти к принятию, свободе и здоровому телу Вебинар вам необходим, если Вы ощущаете стыд за свое тело, сравниваете его с телами других, и...

Курс-ресурс для тех, кто хочет мудро обхитрить внутреннего критика и понять, как с пользой взять во взрослую жизнь то, чему учит нас внутренний ребенок Курс-ресурс для тех, кто хочет: трезво оценивать то, что бурчит внутренний критик; умело пользоваться талантами внутреннего ребенка; превращать...

Описание книги Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения...

Если в каком-то из этих утверждений вы видите себя, то этот курс – для вас Не знаю, кто я на самом деле, без привязки к роли мамы, жены, работника Не ощущаю себя целостной личностью Сомневаюсь в своих решениях и действиях Не умею отстаивать границы Боюсь говорить «нет» Легко впадаю в чувство...

Что вы получите: Книга в формате FB2. Объем: 160 стр. 93 иллюстрации. О книге: Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти её. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять СОЗНАНИЕ. Моя задача показать, что всё может быть так, как ты хочешь. И я знаю, как это получить. Найти...

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают...

Эта книга о молодой девушке, чья жизнь на первый взгляд вполне благополучна: прекрасные родители, хорошая работа, друзья, множество поклонников. Только одно происшествие, случившееся много лет назад, не дает наполнить эту жизнь любовью. Героине предстоит пройти извилистый путь, чтобы это...