Результаты поиска по запросу: Время как лекарство (Филип Зимбардо)

«Как спланировать время всей семьи (планинги)?». Мы будем учиться планировать время всей семьи, не ломая привычный уклад вашей семьи. В этом случае у вас легко и естественно появятся силы для осуществления ваших намерений. Я рекомендую пройти весь цикл игр от начала до конца. Впереди у вас...

Лень – это остановка, полная противоположность движению, свойственному Жизни. Это глубокая неосознанная реакция на неопределенность, отсутствие цели. Поначалу безобидное состояние довольно быстро перерастает в нечто большее, что вызывает блокирование энергии и напрочь убивает любые желания...

О книге Соцсети, уведомления и бесконечный скроллинг крадут не только ваше время - они стирают способность мечтать, творить и жить осознанно. Эта книга — инструкция по возвращению себя. Без радикальных запретов, с научной базой и реальными кейсами. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB...

О книге Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и...

О книге: Эта книга для тех, кто хочет взять управление своей жизнью в свои руки и научиться балансировать между работой, отдыхом, отношениями и личным ростом. Эта книга поможет: - Научиться управлять своими ресурсами — временем, энергией, здоровьем и эмоциями. - Понять, как ставить цели...

Эта книга многие годы была бестселлером и настольной книгой многих специалистов. На данный момент похоже, что это единственная книга на русском языке, в которой столь подробно изложена теория треугольников Мюррея Боуэна. Теория, в которой знаменитый треугольник Карпма – всего лишь частный...

От Баха до Led Zeppelin, от детских стишков до рока – многогранность музыки затронула все аспекты человеческой культуры. Но почему простая мелодия возбуждает такие глубокие страсти и как мы вообще понимаем музыкальное звучание – это вопросы, которые до недавнего времени оставались без ответа. В...

За последние годы термин «многодисциплинарный» постепенно трансформировался в «междисциплинарный» и стал более подходящим. Вместо того чтобы собирать экспертов — представителей многочисленных дисциплин для совместной работы над составлением плана лечения, современная концепция изучения боли и ее...

Описание Эта книга написана для трех категорий читателей. К первой категории относятся руководители компаний, которые знают, что происходит, но не являются специалистами по этим вопросам. Они осознают, что старые методы уже не эффективны, и хотят понять, как новая экономика меняет традиционный...

Описание книги: Наше внимание – это самая перспективная валюта. И ею нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса. И что же останется, если...

Зрелость – самое интересное время в жизни женщины. Вы можете взглянуть на свое прошлое с высоты собственного опыта и сформировать новое понимание будущего. Ведь в способности переосмыслить жизнь заключается величайшая сила ее изменить. Марианна Уильямсон, автор бестселлеров по саморазвитию и...

Описание книги Книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен избыточному весу. Исследования показывают, что во многих случаях люди переедают именно из-за психотерапевтических причин, «заедая» стресс и тревогу. Пройдя предложенные в книге тесты...

Не секрет, что я всегда заранее (иногда - за годы ЗАРАНЕЕ) чувствую конъюнктуру запроса пациента и доктора в отношении здоровья и образа жизни. Интегральная дерматология, работа с микрофлорой кишечника, комплексная нутрициологическая поддержка организма, правильная лабораторная диагностика...

Аннотация от ЛитРес: Мир превратился в постапокалиптическую пустошь, где выживает сильнейший. Тех, кто дает слабину, замешкался, остановился перевести дух, ждет погибель. Здесь не осталось понятия «дом». Некогда счастливые мегаполисы превратились в движущиеся города-хищники. Они беспощадно и...

Описание Новая книга С.Н.Лазарева «Лекарство от всех болезней» по-новому раскрывает тему физического и психического здоровья человека, делая акцент на энергетических аспектах его состояния. Автор показывает, что здоровье человека в первую очередь зависит от его энергетики, а энергетика человека...

Клиентология. Чего на самом деле хотят ваши покупатели. Филип Грейвс О чем эта книга В книге предложена новая методология оценки и понимания поведения потребителей. Применив ее, умные компании смогут значительно заработать, не потратив ни рубля на традиционные маркетинговые исследования. В...

О книге: В условиях быстро меняющегося мира, когда экономическая нестабильность становится неотъемлемой частью нашего бытия, книга "Кризис или возможность: Как зарабатывать в нестабильное время" предлагает уникальный взгляд на кризисы как на точки потенциального роста. Исследуя исторический...

Автор, опираясь на последние исследования в области психологии, нейробиологии и управления проектами, представляет проверенные методы и инструменты, которые помогут читателям повысить продуктивность и снизить уровень стресса. В книге вы найдете: Техники тайм-менеджмента: Методы планирования и...

О книге В этой книге раскрываются секреты продуктивности, которые помогут вам сделать больше за меньшее время, не жертвуя качеством работы и личным благополучием. Вы узнаете о лучших стратегиях для эффективного управления временем, создания здоровых привычек и поддержания высокой мотивации на...

Описание Когда Филипу Хескету было шестнадцать, он прочел книгу Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей", ставшую самой главной в его жизни. Тридцать четыре года спустя, начав профессионально выступать на тему психологии убеждения, он поклялся не писать, пока не сможет...