Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
силовая на все тело с элементами неврологии
силовая тренировка
Чему вы научитесь:
Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни
Укрепление мышц кора и спины
Правильное дыхание, насыщение организма кислородом
Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы
Требования:
Минимальная...
Робот
Тема
udemy
анастасия семенова
пилатес с элементами силовой йоги
укрепи свое тело
В этом уроке я вам покажу одну из своих авторских стрижек.
Стрижку Пикси, с элементами Андеркат. Сегодня мы будем работать с достаточно ломким волосом, волосом прошедшим процедуру Airtouch. Волос потерял длину, висок правый сломан. В этом уроке я покажу как выходить из этой ситуации? И да...
Aноним
Тема
bludoy school
ivantopbarber
андеркат
иван блудой
стрижка
стрижка пикси
стрижка пикси с элементами андеркат
В справочнике представлены основные разделы школьного курса обществознания: «Экономика», «Социальные отношения», «Право», «Человек и общество», «Политика». Материал сгруппирован по коротким рубрикам, таблицам и схемам. В книге множество иллюстраций, важная информация подаётся через...
Aноним
Тема
все темы школьного курса. 8–11 классы
гиа по обществознанию
обществознание
обществознание. все темы школьного курса
экзамен по обществознанию
яна вареньева
К ДАННОЙ ВЫКРОЙКЕ ПОКА ЧТО НЕТ ИНСТРУКЦИИ ПО ПОШИВУ, ЕСТЬ ВИДЕО-УРОК на нашем youtube-канале
Платье расширенного силуэта, с рукавом реглан. Открытая линия плеч. Верх изделия обработан цельнокроенной кулиской с эластичной тесьмой, ширина 2см. Низ рукава обработан цельнокроеной кулиской с...
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
неврология
силовая для ягодиц
силовая для ягодиц с элементами неврологии
тренировка
Описание:
Календарь на 2023 год с иллюстрациями, календарными сетками, несколькими формами для заполнения для планирования, которые можно распечатать или выполнять заметки в электронном виде (например, на iPad в программе Procreate).
Объем: 30 стр. 44 иллюстрации
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...
Робот
Тема
дневниковые записи
елена маслова
календари
календарь 2023 с элементами планера
календарь событий
планирование
развлечения
хобби / увлечения
Документация школьного психолога: 40 готовых шаблонов и образцов (170 страниц)
Годовой план работы психолога (с учётом ФГОС и ФОП)
Циклограмма (на 36 часов)
График работы
Бланки согласия родителей на психологическое сопровождение/ бланки отказа
Рабочий журнал психолога (с примером...
Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки
Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль.
Важно придать мышцам здоровый тонус!
Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими.
Вы...
Робот
Тема
вероника ахмедова
для рельефной спины и здоровой осанки
силовая с элементами мфр
Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания.
Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания.
Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
неврология
пилатес
похудение
силовая тренировка
спорт
тренировка с элементами неврологии
фитнес
Описание книги:
Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
Робот
Тема
курс наука логики для менеджеров с элементами триз
станислав горобченко
теории решения изобретательских задач
Платье прямого силуэта большого объема. По переду и по спинке отрезная кокетка. В шве стачивания кокетки с изделием волан со сборкой. Верхний срез полочки и спинки со сборкой. Рукав по низу со сборкой, обработан притачной манжетой, разрез рукава обработан бейкой из основной ткани. Застежка на...
Aноним
Тема
kaminskaya-sew
выкройка платья
выкройки
платье amina
платье со сборкой на кокетке
шитье
Силовая на все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
йога
пилатес
с элементами йоги
силовая
силовая на все тело
Этот курс для вас, если ты:
- учила английский в школе и университете, но не можешь связать двух слов
- знаешь пару-тройку слов, но не получается общаться на английском и чувствуешь себя неполноценной
За 12 недель - 60 видеоуроков с теорией.
Практические задания, тесты на самостоятельную...
Робот
Тема
elementary
автор анна френц
реанимация школьного английского
Простое в пошиве и очень эффектное платье ДЭННИ.
На полочке платья расположена кулиска, которая позволяет регулировать длину платья и частоту сборки.
Платье прилегающего силуэта из эластичной ткани (джерси и трикотажные полотна средней степени растяжимости).
Без молнии.
Aноним
Тема
sewlevel
выкройка платья
платье sewlevel
платье со сборкой
трикотажное платье
Видео уроки с описаниями.
Авторы: Dauren Zholdasbayev
Последнее обновление: 5/2020
русский
Чему вы научитесь
Ежедневные тренировки на разные группы мышц
Поэтапное увеличение нагрузки
Дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения
Суставная гимнастика и физические упражнения
Растяжка...
Contemporary от Ярко — это индивидуальный стиль, сочетающий в себе элементы акробатики, классического балета и техники contemporary dance. Данный материал предназначен для профессиональных танцовщиков и педагогов с хорошей физической подготовкой, которые не боятся пробовать и исполнять различные...
Aноним
Тема
contemporary
contemporary c элементами акробатики
dancehelp
акробатика
акробатика в contemporary для детей
современная хореография
танцы
танцы для детей
хореография
ярко мэнделин
Я подготовила новый видео-урок по украшению вот такого милого мастичного тортика
Вы научитесь переносить изображение, подбирать и смешивать цвета, а также я поделюсь рецептом подходящего ганаша
⠀
Мастер-класс подойдет для новичков, будем рисовать по упрощенной схеме и дополнять рисунок 3д...
Робот
Тема
dayana.cake
даяна лус
декор торта
декорирование торта
рецепт ганаша
рисуем на торте
рисунок на торте
рисунок с 3d-элементами
украшение торта