Результаты поиска по запросу: Летнее меню - конструктор (Мармеладная Лисица)

  1. Скачать [Fit menu] Торопыжка на даче на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном...
  2. Скачать Гайд по питанию (Ксения Худякова)

    Основы сбалансированного рационального питания Планирование меню и режим питания. Питание до/после тренировки Мой личный топ рецептов вкусных и простых блюд Как рассчитать индивидуальную формулу КБЖУ под любую цель (набор массы, поддержание или похудение + рельеф) Методы, позволяющие вписывать в...
  3. Робот

    Скачать Базовый курс по веганскому питанию. Тариф - Самостоятельный (Настя Лисица)

    3 недели пошаговой прокачки знаний и навыков в области питания! Максимум 30 минут в день на просмотр уроков и выполнение заданий! Обучение в формате видео-уроков. (От топикстартера: ИМХО, информационная насыщенность такая, что курс подойдет не только веганам). После курса ты будешь знать: 1...
  4. Скачать Настоящие ЗОЖные рецепты (Аалия Маджид)

    Завтраки Фритата овощная с большим зеленым салатом Зеленый салат Скрембл с козьим сыром и огуречной сальсой Огуречная сальса Запеченные овощи с зеленым миксом и рубленой котлетой из индейки рубленная котлета гарнир из овощей Обед Всяческий бульон Котлеты...
  5. Скачать Анализируй (Настя Лисица)

    «Анализируй!» — это справочник по пяти самым распространенным дефицитам: железо, витамины В12 и D, магний, омега-3. С помощью справочника ты получишь системное понимание того, как дефициты влияют на твое здоровье, как их выявить, устранить и не допустить вновь. В справочнике пять основных...
  6. Робот

    Скачать Бюджетный Веган - 2 (Настя Лисица)

    В новом "Бюджетном Вегане" тебя ждут 23 абсолютно новых рецепта (не считая перекусов). Программа на 7 дней. Три основных приема пищи + перекус. Готовь разное каждый день, делай заготовки и миксуй рецепты между собой. придерживаться программы можно как угодно долго. Баланс в цифрах, а не на...
  7. Скачать Формула смузи (Настя Лисица)

    Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи. ФОРМУЛА СМУЗИ Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи. «Формула смузи» — это больше, чем сборник рецептов. С помощью...
  8. Скачать Меню на 1400-1600 ккал + сборник-конструктор на 90 дней (2023) (Мария Андреева)

    Самая полезная группа. Бесплатные меню, рационы, пп- рецепты с КБЖУ.
  9. Скачать [waffledeer] #Веган интенсив 2024 (Настя Лисица)

    Знакомо? После отказа от животных продуктов ты не наедаешься, у тебя стало меньше сил и постоянно хочется сладкого Ты много изучаешь тему питания, вроде всё знаешь, но системное понимание, что конкретно надо делать, не приходит Ты не уверена, что добираешь белок, кальций, железо и другие...
  10. Скачать [Ленивый кулинар] Не шашлык (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    В сборник «НЕ ШАШЛЫК» входят рецепты блюд, которые готовятся на мангале, но не являются шашлыком. 20 вкуснейших рецептов. Для приготовления используются шампуры, решетка и фольга. Никаких казанов и сковородок, все быстрее и проще. С этим сборником летние пикники заиграют новыми красками.
  11. Скачать Конструктор сбалансированного рациона: 30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ (pp_mari_ food)

    Конструктор включает в себя: 30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ принципы питания построение сбалансированного рациона всё о продуктовой корзине КБЖУ продуктов и готовых блюд - как рассчитать? ккал, белки, жиры, углеводы - норма, контроль все рецепты бюджетные, легкие и...
  12. Робот

    Скачать Конструктор-меню by milovan4ik (Yuliya Milovan4ik)

    Друзья! конструктор - меню с рационами уже в продаже. ⠀ Чёткое и краткое описание для чего нужны нутриенты бжу, по каким данным выбирать продукты питания, лайфхаки, меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов уже с подсчитанным кбжу для вашего понимания сколько «весит» весь рецепт (около 20...
  13. Скачать Стыковка дизайна с множественным перезапяливанием (Ирина Лисица)

    Стыковка дизайна с множественным перезапяливанием Вендор: Ирина Лисица Изучив курс по стыковке дизайна, с множественным перезапяливанием, вы научитесь вышивать дизайны любого размера независимо от размера пяльцев, которые есть в вашей вышивальной машине. Этот курс пригодится как начинающим...
  14. Скачать Курс технологии вышивки: Учимся вышивать кружева (Ирина Лисица)

    Кружева получили широкое распространение и популярность с незапамятных времен, по сей день они достаточно востребованы. Кружева способны преобразить скромное платье, стать изюминкой в интерьере шебби-шик, придать романтичную нотку клатчу или косметичке. Мало людей, способных оставаться...
  15. Скачать Облегающее летнее платье (Юлия Имукина)

    Вы получаете ВИДЕО, СХЕМУ + подробное описание по кол-ву петель и рядов на ВАШ размер. В составе складчины описания на размеры 42-46, 48-50, 52-56
  16. Скачать [Let's read in English] Let's Read in English. Part 3 (Мария Лисица)

    Пособие, которое нравится детям 3-я часть содержит 35 страниц, на которых представлены основные сочетания: a_e, e_e, i_e, o_e, u_e, ng, ce, ge, dge, igh, y (stressed), ir, ur, ph, wr, kn, oa, ow, ou, ie, ear, are, air, ower, ow, aw. Формат PDF Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно...
  17. Скачать [Let's read in English] Let's Read in English. Part 2 (Мария Лисица)

    35 страниц, на которых представлены основные сочетания: sh, ch, th (глухой и звонкий), wh, ee, ea, oo, all, ai, ay, oi, oy, ar, or и у в конце слова. (PDF формат) Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно поэтому принципу построено это пособие по чтению. Эта разработка наполнена...
  18. Скачать [Let's read in English] Let's Read in English. Part 1 (Мария Лисица)

    39 страниц для отработки каждого звука (A-Z) в алфавитном порядке + страницы закрепления. (Формат PDF) Чтение через activity Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно поэтому принципу построено это пособие по чтению. Эта разработка наполнена разными «активностями» для детей. Обведи...
  19. Робот

    Скачать [Школа «Платиновый Напёрсток»] Комплект "Лисица" лиф на косточках (platinum marathon)

    Учимся создавать базовый лиф на косточках и стринги, а также добавлять интересные детали, чтобы получился комплект с перчинкой Стартуем 1 июня⠀ Специальная стоимость: 990 ₽ (вместо 2 490₽)
  20. Робот

    Скачать Летнее полупальто (lora_lora_irkutsk)

    Летнее полупальто на молнии с воротником-стойкой свободного силуэта из фактурной пряжи с пайетками Воротник двойной, укрепленный, хорошо держит форму. Структура полотна необычная, используется сложное переплетение.
Сверху