Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле!
Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном...
Aноним
Тема
1600 ккал
fit menu
fit-menu
диеты
евгения уварова
летнееменю
торопыжка
фит меню
Основы сбалансированного рационального питания
Планирование меню и режим питания.
Питание до/после тренировки
Мой личный топ рецептов вкусных и простых блюд
Как рассчитать индивидуальную формулу КБЖУ под любую цель (набор массы, поддержание или похудение + рельеф)
Методы, позволяющие вписывать в...
Aноним
Тема
конструкторменю
ксения худякова
набор массы
питание
рельеф
3 недели пошаговой прокачки знаний и навыков в области питания!
Максимум 30 минут в день на просмотр уроков и выполнение заданий!
Обучение в формате видео-уроков.
(От топикстартера: ИМХО, информационная насыщенность такая, что курс подойдет не только веганам).
После курса ты будешь знать:
1...
Робот
Тема
базовый курс по веганскому питанию
вега
веганское питание
лисица
настя лисица
питание
Завтраки
Фритата овощная с большим зеленым салатом
Зеленый салат
Скрембл с козьим сыром и огуречной сальсой
Огуречная сальса
Запеченные овощи с зеленым
миксом и рубленой котлетой из индейки
рубленная котлета
гарнир из овощей
Обед
Всяческий бульон
Котлеты...
«Анализируй!» — это справочник по пяти самым распространенным дефицитам: железо, витамины В12 и D, магний, омега-3.
С помощью справочника ты получишь системное понимание того, как дефициты влияют на твое здоровье, как их выявить, устранить и не допустить вновь.
В справочнике пять основных...
В новом "Бюджетном Вегане" тебя ждут 23 абсолютно новых рецепта (не считая перекусов).
Программа на 7 дней.
Три основных приема пищи + перекус. Готовь разное каждый день, делай заготовки и миксуй рецепты между собой. придерживаться программы можно как угодно долго.
Баланс в цифрах, а не на...
Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи.
ФОРМУЛА СМУЗИ
Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи.
«Формула смузи» — это больше, чем сборник рецептов.
С помощью...
Знакомо?
После отказа от животных продуктов ты не наедаешься, у тебя стало меньше сил и постоянно хочется сладкого
Ты много изучаешь тему питания, вроде всё знаешь, но системное понимание, что конкретно надо делать, не приходит
Ты не уверена, что добираешь белок, кальций, железо и другие...
Aноним
Тема
waffledeer
веган интенсив 2024
интенсив по питанию
настя лисица
В сборник «НЕ ШАШЛЫК» входят рецепты блюд, которые готовятся на мангале, но не являются шашлыком. 20 вкуснейших рецептов.
Для приготовления используются шампуры, решетка и фольга. Никаких казанов и сковородок, все быстрее и проще. С этим сборником летние пикники заиграют новыми красками.
Aноним
Тема
елена воронцова
закуски
ленивый кулинар
летнееменю
не шашлык
ольга данчук
рецепты
Конструктор включает в себя:
30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ
принципы питания
построение сбалансированного рациона
всё о продуктовой корзине
КБЖУ продуктов и готовых блюд - как рассчитать?
ккал, белки, жиры, углеводы - норма, контроль
все рецепты бюджетные, легкие и...
Aноним
Тема
pp_mari_ food
конструктор рациона
меню
обед
перекус
рацион
рецепты
сбалансированный план питания
ужины
Друзья!
конструктор - меню с рационами уже в продаже.
⠀
Чёткое и краткое описание для чего нужны нутриенты бжу, по каким данным выбирать продукты питания, лайфхаки, меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов уже с подсчитанным кбжу для вашего понимания сколько «весит» весь рецепт (около 20...
Робот
Тема
milovan4ik_
yulin_admin
yuliya milovan4ik nutritionist
автор yuliya milovan4ik
зож без фанатизма
питание
Стыковка дизайна с множественным перезапяливанием
Вендор: Ирина Лисица
Изучив курс по стыковке дизайна, с множественным перезапяливанием, вы научитесь вышивать дизайны любого размера независимо от размера пяльцев, которые есть в вашей вышивальной машине. Этот курс пригодится как начинающим...
Aноним
Тема
ирина лисица
множественное перезапяливание
перезапяливание
стыковка
стыковка дизайна
стыковка дизайна с множественным перезапяливанием
Кружева получили широкое распространение и популярность с незапамятных времен, по сей день они достаточно востребованы. Кружева способны преобразить скромное платье, стать изюминкой в интерьере шебби-шик, придать романтичную нотку клатчу или косметичке. Мало людей, способных оставаться...
Aноним
Тема
ирина лисица
кружева
кружево
машинная вышивка
технология вышивки
учимся вышивать кружева
Пособие, которое нравится детям
3-я часть содержит 35 страниц, на которых представлены основные сочетания: a_e, e_e, i_e, o_e, u_e, ng, ce, ge, dge, igh, y (stressed), ir, ur, ph, wr, kn, oa, ow, ou, ie, ear, are, air, ower, ow, aw.
Формат PDF
Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно...
Aноним
Тема
let's read in english
английский язык
мария лисица
35 страниц, на которых представлены основные сочетания: sh, ch, th (глухой и звонкий), wh, ee, ea, oo, all, ai, ay, oi, oy, ar, or и у в конце слова. (PDF формат)
Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно поэтому принципу построено это пособие по чтению. Эта разработка наполнена...
Aноним
Тема
let's read in english
английский язык
мария лисица
39 страниц для отработки каждого звука (A-Z) в алфавитном порядке + страницы закрепления. (Формат PDF)
Чтение через activity
Хочешь хорошо запомнить? Пропусти через себя. Именно поэтому принципу построено это пособие по чтению. Эта разработка наполнена разными «активностями» для детей. Обведи...
Aноним
Тема
let's read in english
английский язык
мария лисица
Учимся создавать базовый лиф на косточках и стринги, а также добавлять интересные детали, чтобы получился комплект с перчинкой
Стартуем 1 июня⠀
Специальная стоимость: 990 ₽ (вместо 2 490₽)
Робот
Тема
автор platinum marathon
лисица
лиф на косточках
платиновый напёрсток
шитье
Летнее полупальто на молнии с воротником-стойкой свободного силуэта из фактурной пряжи с пайетками Воротник двойной, укрепленный, хорошо держит форму. Структура полотна необычная, используется сложное переплетение.