Результаты поиска по запросу: Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки (Игорь Борщенко)

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Кто хочет вернуться в свою лучшую форму Для разного уровня подготовки Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах Кому противопоказаны тренировки с грузом У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 21 день тренировок в...

Для кого? Клуб идеально подходит для девушек, которые уже были на моих программах. Тогда не нужно будет тратить время, чтобы в него влиться и понять подходы по питанию. Зачем! ? Чтобы всем участницам показать мой личный мир тренировочного процесса, манеры питания в жаркий сезон и дать вам...

Чему вы научитесь 12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка Разнообразные тренировки на укрепление всего тела Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки Подготовка к следующему уровню тренировок Требования не требует никаких предварительных...

12 тренировок для жиросжигания дома 12 тренировок для жиросжигания в зале 14 тренировок для набора массы в зале. Подробные видео ролики всех упражнений, описание количества повторений и подходов. Сразу 3 программы тренировок: рельеф дома / рельеф в зале / набираем массу в зале. Выбирай ту...

Все мышцы в человеческом теле друг с другом взаимосвязаны. Одна переходит в другую, таким образом, мышцы начинаются со стопы и заканчиваются на голове и пальцах рук. Если вдруг по какой то причине возникает растяжение одной из мышц цепи, то это приводит к тому, что все мышцы, входящие в эту цепь...

Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными...

Полная пошаговая программа по фейсфитнесу на 5 дней Дадим тонизирующую нагрузку мышцам лица Создаем каркас лица, который удержит ткани лица на месте. Улучшим овал и угол молодости Убираем дисфункции, а значит избавимся от отеков и мешков под глазами. Уменьшаем провалы под глазами, носогубные...

Ягодицы. Специфика и приемы тренировки / Анна Воронина, Антон Шапочка Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается...

1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела! 2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ 3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...

Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Готова прокачать себя по полной и похудеть? Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса. Для тех, кто хочет: ускорить метаболизм и запустить жиросжигание, создать подтянутое, рельефное тело...

Что входит в подписку: 2151 видео-тренировка от 10 до 45 минут разной сложности 199 программ тренировок и курсов для дома по популярным направлениям 152 полезных видео рецепта чтобы быть красивой и стройной рацион питания и калькулятор калорий 36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...

Фитнес-массаж PRO (Игорь Атрощенко) ФИТНЕС-МАССАЖ PRO Программа интенсива: Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях. Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота Проработка мышц наружной...

Авторская система по комплексному развитию ребенка от 0 до 12 месяцев (массаж, ЛФК, уход, игры) Состав пакет 0-12 месяцев: Все 4 комплекса массажа + упражнений ЛФК + упражнений на фитболе до 12 месяцев Доступ и поддержка экспертов-массажистов — 360 дней Индивидуальная коррекция курса Уроки по...

Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место. 11 причин крутить палки с нами 1. Разгрузите голову...

Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анна Асти и многие другие звезды доверяют мне свое тело и здоровье, потому что мои авторские программы дают результат в короткие сроки и без риска для здоровья. UPGRADE LIVE – это здоровый фитнес со звёздным тренером по доступной цене прямо у тебя...

Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга "Фитнес. Гид по жизни" стала национальным...

Курс для тебя, если ты: Ищешь фитнес–курс, который подойдёт для подростков и детей от 8 лет Хочешь разнообразить тренировочный процесс ребенка Заботишься об укреплении здоровья Не знаешь, как правильно с точки зрения анатомии физически развивать ребенка Мечтаешь приобщить подростка к спорту и...

Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...