Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни...
РАСПИСАНИЕ - ИЮЛЬ 2025
Pilates Polestar: Улучшаем плоскую стопу в стиле Polestar (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
Слинги в Движении: Взаимодействие ПЗЛ и ПФЛ для эффективности тренировки
Преподаватель: Любовь Панова...
Aноним
Тема
practicebox
анна щербина
еленаволкова
закрытая группа центра практика
мария истомина
Проект practica.space в первую очередь создан для вас с целью отработки и интеграции материала, полученного на наших курсах! ⠀
Регулярно практикуя изученный материал, вы закрепляете полученную информацию, глубже погружаетесь в методику и с каждым разом открываете новые грани и нюансы...
Робот
Тема
practica online
еленаволкова
коррекция осанки
метод фельденкрайза
метод франклина
осанка
пилатес
центр практика
Курс для вас, если:
Беспокоит боль и дискомфорт в суставах
В настоящее время замена тазобедренных суставов становится очень востребованной операцией. Чаще всего причиной обращения к хирургу является не авария или травма, а банальный износ суставных поверхностей.
Что интересно, износ может быть...
Aноним
Тема
еленаволкова
здоровые и гибкие тазобедренные суставы
тазобедренные суставы
тбс
Про деньги. Декабрь 2019 (Михаил Рысак)
19-го декабря, в 19:00 по МСК, в преддверие Нового Года, пройдёт закрытый вебинар "про деньги", который задаст ритм твоему финансовому росту на весь следующий год!
Мы давно хотели сделать мероприятие, в котором бы объединили всё самое значимое о деньгах...
Робот
Тема
автор михаил рысак
про деньги
про деньги. декабрь 2019
Семинар снят в ноябре 2017
Общий объем записи 5 часов 25 мин.
Принципы Движения в 3D разработан специально для тренеров и специалистов, работающих с движением. Данный курс раскроет понимание биомеханики движения в 3D и показать, насколько может быть уникальной тренировка и лечение для каждого...
Робот
Тема
движение 3d
еленаволкова
коррекция движения
коррекция осанки
обучение тренеров
опорно двигательный аппарат
осанка
осознанное движение
пилатес
практика
умный фитнес
Уроки движения, модуль мобилизация
Курс состоит из 10 видеоуроков по 30–40 минут.
О курсе:
Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам...
Робот
Тема
2022
гибкий позвоночник и свободное тело
еленаволкова
суставы
Чему вы научитесь?
Фотографировать детей.
Работать в ручном режиме.
Проводить съемку при дневном освещении.
Применять полученные знания на практике.
Обрабатывать фотографии в Фотошоп
Научиться ловить непринужденные эмоции маленьких детей – это целое искусство. Такие фотографы превращают съемку...
Робот
Тема
декабрь2020
детская и семейная фотография
детская и семейная фотография для начинающих
детская фотография
елена карнеева
семейная фотография
С поясницей мы привыкли разбираться локально.
Что вы обычно делаете, когда она снова болит?
Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете?
Греете компрессами и мазями?
Пьете противовоспалительные и миорелаксанты?
Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже...
Aноним
Тема
анатомические поезда
анатомия
без боли
движения
еленаволкова
поясница
Закрытый клуб Марии Волковой
Еженедельно разбираю крупную психологическую проблему
Раскрываю тему в подкасте или видео
Записываю подкасте с ответами на ваши вопросы
Рекомендую доп материалы, которые помогут посмотреть на ситуацию со стороны
Даю упражнение, усиливающее динамику роста, отказ от...
Видеокурс «Знакомство с телом» включает в себя двенадцать тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны и освободитесь от...
Aноним
Тема
elena_volkova_pro
еленаволкова
знакомство с телом
пилатес
телесные практики
физические пражнения
Узнайте подробнее о курсе
Кому этот курс необходим?
Тому, кто уже знает, что нуждается в улучшении степени свободы движения головы, а также тому, кто ищет разные способы познания себя, способы развития своих способностей.
О курсе
Курс состоит из 9 уроков:
1. Основные движения головы и шеи.
2...
Aноним
Тема
еленаволкова
расслабление туловища
свободное движение шеи
школа движения
Упругое и подтянутое тело без боли и травм
Программа:
7 уроков
2 прямых эфира в записи
О видеокурсе
В видеокурсе будет 7 новых авторских уроков движения от Елены Волковой. Благодаря им ваше тело будет более упругим, подтянутым и получит хорошую поддержку.
Вам же нравится смотреть на гибких...
Aноним
Тема
гибкость
еленаволкова
пилатес
подтянутое тело
упругая сила
упругое тело
школа движения
Двухнедельный интенсив про осанку "Posture Life".
Осанка – это система, и проблемы с ней не решаются сердитым «сядь прямо». Они решаются только системным подходом.⠀
⠀
Что вас ждёт?⠀
⠀
1️⃣Ежедневные мини комплексы от 15 до 30 минут в день направленные на: ⠀
⠀
- улучшение биомеханики стопы⠀
Стопы...
Робот
Тема
marina.ermolaeva
posture life
биомеханика стопы
движение тела
марина ермолаева
осанка
про осанку
стопы
Запись от 19 июля 2020 года
Мастер-класс Екатерины Беляевой «Авторский метод терапии стопы».
На встрече вы познакомитесь с техниками, которые воздействуют на связочный аппарат стопы, вовлеченный в построение позы и движений тела.
• В результате работы, демонстрируемой на семинаре:
• происходит...
Робот
Тема
автор екатерина беляева
авторский метод терапии стопы
со-творение
сотворение
терапия стопы
центр со-творение
Вы получите: семинар в записи о том, как создать и вести свою практику, делая свою жизнь лучше. Для помогающих специалистов и учащихся
Для кого:
приглашаются: обучающиеся расстановкам у Елены Веселаго, практикующие и обучающиеся коллеги других школ, интересующиеся расстановками и полем "для...
Робот
Тема
духовные аспекты
елена веселаго
практика и жизнь
расстановки
центр современных системных расстановок
Кащей Бессмертный
20 видеоуроков
Курс в записи, состоит из отдельных уроков, к которым можно вернуться в любое время и делать игрушку в свое удовольствие в удобном темпе.
На мастер-классе вы научитесь: работать с ватой, делать каркас, лепить лицо, снимать молды (используя подручные средства)...
Робот
Тема
игрушка кощей
игрушка малефисента
кощей
малефисента
татьяна броницкая
Предновогодний марафон желаний (Елена Блиновская) 14.12.2019
В течение 18 дней мы будем готовиться к Новогодней ночи и работать над желаниями на 2020-й!
Робот
Тема
автор елена блиновская
блиновская елена
желания
марафон
новый год 2020
Что входит в курс «Здоровая осанка и стопы»
20 упражнений с разбором техники
Подробное объяснение на ребенке, простая и сложная модификация. Освоите правильное выполнение для максимального эффекта.
Комплексы 15-25 минут (70+ упражнений)
Эффективные видео-тренировки «Смотри и повторяй» для...
Aноним
Тема
елена зарываева
здоровая осанка и стопы
осанка
стопы
Этот курс для вас, если вы:
Страдаете от того, что Ваши границы постоянно нарушают и Вы не знаете, что с этим делать.
Многое терпите, а внутри накапливается злость и агрессия.
Болезненно реагируете на критику.
Делаете то, что вам не нравится, соглашаетесь с тем, с чем не хотите, наступаете...